喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！www3.tvboxnow.com! Z' e+ p# [0 `+ u" A* y( @+ n1 ?
山药排骨汤
* g) y) Y0 D& F7 D4 T8 N+ T! w n5 Twww3.tvboxnow.com滋阴润燥、健脾润肺
8 _) i: E6 V8 a4 ]; Y' ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [4 a$ L" F- X- v) ~& H
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E/ s I" q+ E1 `
做法：www3.tvboxnow.com* _( a; n! g7 W& {
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇2 @- M, ]4 t: z' o
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e- l. E' w8 _3 f. v
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @4 q7 ~/ t6 \) V! u9 f2 g* D. d
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
+ S( W9 F# M7 K: pwww3.tvboxnow.com莲藕煲鸭汤公仔箱論壇5 k' d1 Q: x* O/ d$ h8 d
护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
: ~2 j: u! E; U! ^做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f0 l0 I$ u8 {8 }1 ]; j
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
% `: K/ o8 G I" w; T" C& F2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。www3.tvboxnow.com/ Y) M; S+ e. N# L1 S
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
7 e. P6 E4 y( G- r公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
# a5 N- u3 Z) Q8 u" p: K公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇' S, d4 |( P Y
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `+ P5 a' w/ t2 s6 u
清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {0 a H$ K" u* j) B5 F
做法：
# D9 G* V4 S5 i }- t7 |5 X; btvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
" @4 F0 r p$ j: H, a. ~: K! qwww3.tvboxnow.com2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T: p& C3 H/ }7 R
萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb/ W4 f; T& [# n/ e
改善皮肤、提高睡眠质量9 i. T2 v8 p }1 |
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o; |& Y& b1 U: r% M
做法：, u0 ~, ]7 } G0 X
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
0 ~6 K) [) I* a2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。8 x% d! V9 {" N5 o/ J- _: p' N ^# n; U8 x
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
# T: c* c1 M4 P9 U7 a" z( Awww3.tvboxnow.com4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
8 z# u7 `' n( f& g( b公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
$ y0 r7 T6 S* j. Q4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤公仔箱論壇# i+ `8 `+ A$ I# |9 e$ _
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
6 Q/ y0 G1 q, ]- w4 Y做法：tvb now,tvbnow,bttvb# G( n- W% H I3 P9 Y" T
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
, ~9 T0 W6 |: {' w5 F/ t公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
. ~) M+ G' B m5 c1 B9 R3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n$ v3 B7 h3 J9 q. K
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z/ r* M" P& E: h) C
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
+ w% N/ @4 d. V! b: f0 Ywww3.tvboxnow.com银耳百合莲子汤
/ l+ e ~# e: B* y养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb8 K! ^- I4 c6 s& `) l- N9 P
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇; c/ D* C+ p# ]- R1 b1 u
做法：
6 `$ q8 q/ J# l公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvb now,tvbnow,bttvb r' B3 a& P5 K
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
e* s2 H2 l4 J5 V$ y3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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