 公仔箱論壇0 U3 W" X+ O5 y# P
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。公仔箱論壇 S. v& n7 g! M$ p' z3 H3 R
: y4 g& X+ h; j, N6 M J) p公仔箱論壇
# U" m7 K: |0 i- owww3.tvboxnow.com「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb+ b& z1 c5 b4 I! d6 x; c. O
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G; z7 ~* O9 A6 @6 o' y( u
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
/ k' R+ V X, W9 M1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
6 V$ C8 S7 B+ r( C7 V5 B& @www3.tvboxnow.com有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。) [- b& B9 [" w/ {4 a
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇: e2 {7 Z; Q: K3 q
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb5 l- r: x1 i6 ~0 h+ ~! D
4 a8 P5 g0 u/ M' v3 J護心8要點重點整理
9 b- I# _5 M+ `! z' n2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R Q% M; I/ d& {; u- F9 a
護心8要點 重點
9 V e) P' P, q) C
4 L* \" o: z. I+ I4 `; `) Q' T5 M1 B1 g* `0 A
7 A+ J; y- I( |/ Y; K0 O1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
& G1 @: \3 ~6 a" X0 `" }
. P! h' k0 A' d- U6 q- I" j$ Zwww3.tvboxnow.com1 控制血壓. _: N5 o5 P4 G) ?
www3.tvboxnow.com$ D/ F- A' b# ]9 G' b4 i
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
+ M/ R( |+ r% Q& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 D# Q9 K! c) W$ x
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
* D8 O: G1 |) K! fwww3.tvboxnow.com
$ G, t6 g* W* I" _www3.tvboxnow.com3.根據S-ABCDE調整生活形態：7 k$ b) ?1 N5 ~1 Z% D: c$ G
S：限制鈉攝取
5 \6 t8 I. U7 U' W8 vwww3.tvboxnow.com A：限制酒精攝取
+ k+ r- z0 h/ b7 ~" ~* k B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^. l X7 P: o1 J0 W5 ~/ d
C：戒菸% k7 V0 ^5 [. i' c, R; S
D：飲食調整
% s5 R* K6 Y- w4 S4 I& F5 G: ?tvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z9 C( Q! {9 X; Y5 R: C
5 q/ U# B- G: o# O& [0 K: G$ stvb now,tvbnow,bttvb
7 I5 a, A, x$ B# j; G2 N: q7 Q公仔箱論壇
M% z8 }3 _7 w+ P2 控制血壓
; N3 i' K( e* z* d4 q) \3 A
1 |4 S8 a+ T+ Vwww3.tvboxnow.com1.血脂怕高不怕低。
# R7 l" S/ d4 ]+ y3 x3 h2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇0 W* d! n3 t: l$ F2 r1 Z) x
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
$ o1 L$ a1 J9 v" U; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u& V/ B- ]; G4 D8 R
4 z i8 f+ ]7 t4 k
3 控制血糖( j+ h Y j& ?# k1 j6 G/ m
2 X" N9 {$ }$ E3 k4 v& a5 k- t( z
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~" X* o& i3 ?$ b9 Y5 @/ c8 b) M$ e
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。# ?1 q6 V/ m# \5 C% W$ d) [
]: l3 P4 p/ d5 ]& J5 ~2 ^5 S7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H3 n) k. m# X# u; D
9 E# U l/ u$ M$ L2 n' Q i' Z& Stvb now,tvbnow,bttvb
5 {' S b% {5 Q0 x; F% q; e; s公仔箱論壇" V! x* ], W- i0 i1 q, B8 y
4 吃得對) R3 I8 o B6 C* L- Q) S0 D* W
$ D* E8 `, |: T# Utvb now,tvbnow,bttvb1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~- y/ h9 N0 N& V8 U4 p. r
2.多吃全穀類食物。2 m0 b5 E; |* x# ~0 e; W0 m# a, |
3.選擇優質蛋白質。
5 F) b& s# [7 _9 t4.選用液體植物油。- R! Y$ D2 S ~$ \, G2 y! m
5.避免加工食品。
7 Z% ~ u4 c+ a! |3 itvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。
' I& c3 R1 t! _tvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。
! v( F% a% D- X7 B0 Y7 D' R8.限制酒精攝取。公仔箱論壇8 Z: w, G7 e2 l2 O
# O: q& I' i6 L2 G; Qtvb now,tvbnow,bttvb
/ r# `$ h& f- K$ I) D! `
- | I& ?: O; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好
& ^- i/ u& t m$ D
& s/ V, G0 V) H$ C1 U' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a0 O% R- A6 X" T$ x% v' E) A/ |
2.最好睡7小時。
9 J( J8 v7 Y7 X+ M8 N1 F公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。www3.tvboxnow.com* C8 M6 j. Y- \/ T8 ^ m: s* f
www3.tvboxnow.com7 E0 `" \! G0 c1 \, u: @2 V0 X. c
# e. L2 m" l$ g4 K# P; `tvb now,tvbnow,bttvb
; r) y" t. G5 Q/ O6 多運動
3 n4 @' |$ k# O+ y5 i9 D( D# _tvb now,tvbnow,bttvb
" a7 @, g3 |: T! |* h: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或! L8 p. m" Y0 i
2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v; O9 n7 P+ _& H) P
3.只做一點運動比完全沒運動好
0 {+ B. I& C9 B8 N: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?$ k: G& M1 T" d+ G公仔箱論壇
- u1 L- r. e0 i, Z# }: g# i+ i公仔箱論壇7 別太胖
/ z0 Y) M, t: s& E! X6 l* ?2 }4 N& U9 t V8 @
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
7 _: y8 b* Y0 X! Q: d3 Mwww3.tvboxnow.com2.飲食控制加上運動
( c* l7 \0 K+ W* B: v m F$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c. J& `9 b1 v2 ]. I
; P9 j: I( s1 D) Z/ \7 t* H3 d& T
8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb- |2 k5 z1 F! E
+ ]8 c8 P# r& N4 T6 J1.及早戒菸' C1 S7 L$ @& W _. L. Q
2.拒絕二手菸
$ _1 Q5 l" h! Z4 d9 L/ F( E, vwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E1 b+ v% z! \1 h, I. x
資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇; l" ?$ @4 a' C5 f4 B( O
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 