lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
9 B# _( m, @$ ^& z, P. n# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好在大部份時間我都有做到
  I, a/ P; l. J, r$ o* ]( i$ Bwww3.tvboxnow.com因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
, R1 S. [$ {5 L  `; @www3.tvboxnow.com有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇# F  M, I9 l2 G) f+ P
公仔箱論壇  k# ~; m) T8 a& z. y9 a
我竟然有做~

等待......

還好有看這個
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- u0 c; M$ w' W6 c" swww3.tvboxnow.com謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。