[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。www3.tvboxnow.com4 @' j+ N3 \, |6 s+ a

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb2 {0 i+ J0 @, l9 T4 F9 m% K
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3)切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb3 V( J7 B# N: r1 ]. `& t5 h
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J6 {7 E3 p7 U& L

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X4 v0 S% M2 K: @1 K) A" j
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。www3.tvboxnow.com3 }1 b( U; c8 \8 H

紅棗當歸蛋:9 n7 a4 J( l  M9 ?( c0 z2 i
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量www3.tvboxnow.com+ z2 l( ^$ Z/ g' D

做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂www3.tvboxnow.com* Y4 p6 U; e8 X; C
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內www3.tvboxnow.com% n% Z1 ~- U5 r
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗tvb now,tvbnow,bttvb( \# L R6 O' F- q J

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:tvb now,tvbnow,bttvb2 `3 G$ \! I2 l/ d1 R6 f) [& \
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土8 K# G7 S* ]1 V/ n/ K
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2)將洗好的棗切成片4 E" {+ R" e  `: k
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3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇; D; P7 O3 O# @- S% W% V
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6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖公仔箱論壇  v$ b/ H+ [: I8 Z( m# t
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8)繼續小火熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |$ f/ T3 V8 x6 c
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了tvb now,tvbnow,bttvb" h& V  x0 Q2 z# K. i* E3 f
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{補血系列}www3.tvboxnow.com# i, A% d  L2 O! [1 @6 I3 N
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當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量www3.tvboxnow.com4 S9 D8 b7 F; A. |+ Q% o0 s
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做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。www3.tvboxnow.com( N) ?1 y8 G9 |6 E1 |; i/ d; p
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。www3.tvboxnow.com9 R+ U: d; R7 {7 s

4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。www3.tvboxnow.com( N6 \: l$ y0 [

阿膠烏雞湯

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片! \, _  x  n. c. Y9 j

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。www3.tvboxnow.com5 J% @, D" b$ I" V4 b# p3 v
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。# Y' d# [, V6 u5 x0 P
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb' P  o( J+ e: r. V% R' s

玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量tvb now,tvbnow,bttvb5 p& [( t; H$ Q! K: A$ A5 _
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做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。www3.tvboxnow.com; }# q0 R3 k, w7 W; S9 l
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q- i& z8 I7 a' c/ }5 W" F

6)把枸杞浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G/ ^( U* K; W6 ~  v: p; D4 k  k# f
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。8 d! C, G1 g. Q# d

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M4 S& Q2 g; t1 c

醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb, F: P; E5 X) s; c/ v8 j& a0 b

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。" y: \, A- G  U* M4 ^6 P4 w
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3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f; I- }1 t) h5 x/ o1 F

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb) j+ D5 t/ L5 J6 G% j

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。tvb now,tvbnow,bttvb0 k- t/ x: A  I0 }( U5 q' v
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。www3.tvboxnow.com3 u4 q2 q; g4 e- K
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西梅銀耳羹

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。www3.tvboxnow.com- I* {/ ^5 E! Z4 l! h- g R. U. |/ Q% C2 z

3)放入冰糖、西梅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" A; Z0 l! J! l
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。公仔箱論壇& |# i( ^1 V9 o

豆腐燉黃甲魚

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑# @! e, o( v" T \. E
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花8 Y) U/ ]+ A( O) O& f7 P
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4)加適量的鹽, Z! ?. m' E- h8 A4 b2 I+ u
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5)再加適量的水2 G$ h0 a8 a& I' t) I% ^% j5 }& J

6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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