本帖最後由 nt1972 於 2015-11-15 12:08 PM 編輯 ! t0 a2 z( U8 [+ m$ | J4 e' w
) G4 Y1 V+ [$ X, E1 S材料:(1人用)/ d5 f0 Y) W% m8 s, T9 c
鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb6 S/ q. l( [( @6 c- L' n" L o1 D
雞髀肉.....1塊+ C+ t# ~* U% K* k; {4 n
黑椒.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 N! q- Q. q+ Y4 ]( ^% \* u, i/ C
紅辣椒.....1細隻
2 s5 n3 `3 I# l- o! p/ c4 p. G7 j" p公仔箱論壇橄欖油.....1湯匙
* k5 \" J+ x9 A) R: l* F5 ]# x3 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒.....150毫升
/ e0 y n2 y0 |6 @' E蒜頭.....2粒(切粒)5 w% k- C3 i5 {/ j
罐頭番茄粒.....1/2罐
& a; d E' v5 a6 ?: P/ m7 O意大利乾香草.....少許www3.tvboxnow.com' S, \! G1 q3 k- z8 E
公仔箱論壇2 F8 |! H* z- [9 ?, L
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做法:www3.tvboxnow.com. Z" j$ y0 h$ x0 @! b
1.雞髀肉洗淨,抹乾。
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2.紅辣椒切粒,跟蒜茸、黑椒、鹽、乾香草拌勻雞肉兩面,醃30分鐘或以上。
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9 b, p4 D Y9 Z. y- A. ~: xtvb now,tvbnow,bttvb3.中火燒熱煎鑊,放入1湯匙油,先將雞肉多餘的香料弄掉備用。
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* c0 z! X0 a8 T/ d- {tvb now,tvbnow,bttvb4.放入雞肉,雞皮向下煎約5分鐘,雞皮呈金黃色,反雞肉煎5分鐘至八成熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B: C7 d& c" N" l
9 ]- V+ n- E0 h* u3 ]4 O- Hwww3.tvboxnow.com5.倒走多餘的油,灒白酒,放上鑊蓋1至2分鐘,至白酒收乾,讓蒸氣將雞肉焗熟。
7 v7 s# I, v$ ]& uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% o A. i' J0 V- W: e
6.放入餘下的醃雞肉材料,爆香,放入番茄粒煮至醬汁濃稠,雞肉上碟,淋上醬汁,可伴蔬菜食用。 |