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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；tvb now,tvbnow,bttvb, M' ?( X# H; ~8 ]9 j) h
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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' C1 C( q( r; q- ~ I7 [/ ~公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食；- O8 d- I/ ^; a5 f, H! n
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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