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: y2 P5 g, V& f& w6 c! s笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
; v9 [) Y8 S2 C; i: ]3 F: b" W& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) t! Z" e% a# d$ {2 O0 {
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣www3.tvboxnow.com' E8 q! P3 x {9 C
- T- _6 K0 G" i3 Ztvb now,tvbnow,bttvb调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z V8 ?0 W P1 x& G& k
# F- ~& O& G& S$ W; b& f公仔箱論壇做法：
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( F2 x) u# u3 a$ R' Q+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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/ p2 j# \2 h" f8 p. Vtvb now,tvbnow,bttvb2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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( m, A. N0 k' O, k. vwww3.tvboxnow.com3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V6 y" ~/ x( Z% Q8 d* T8 I
9 {1 Q' Y6 M3 M0 a4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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