沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
5 ^% I2 T! c1 y* p$ Ktvb now,tvbnow,bttvb沙拉虾迷你番茄盅*www3.tvboxnow.com" v2 t; q ?4 U. l, r( L8 a" b
材料：5 O5 D2 \' z, R6 Q) ^1 N8 d
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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调味料：tvb now,tvbnow,bttvb. A) }. Y) Q3 c; B* c% z/ c
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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做法：
" \) B- \) t- @5 x1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。公仔箱論壇" w' j4 v* I9 `+ p
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2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。, Y3 T- F4 K+ W. v) f N& O
% Q* e8 h7 [$ C) a1 x# V. x5 B3 r公仔箱論壇3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。www3.tvboxnow.com, Z8 \8 |& ]* T* d \3 S5 p
) I( U( n \( ]% k& z3 o# R* y2 pwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R( W2 y! ^9 `7 Z
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4 ~. ~& Z' p! b4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。公仔箱論壇4 ~* f# [3 `% ?' Y+ m4 u
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5 S0 P' q9 `7 d, g7 X5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾tvb now,tvbnow,bttvb& S/ j- K i. d S8 Y, p: J5 P
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. v( |2 l2 ?* @* M! V6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。- } [, J3 b; e" y8 Y
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1 ~8 }, t+ ^' N6 P' E1 v5 Rwww3.tvboxnow.com7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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