沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
/ [: {: E2 V' I" S公仔箱論壇沙拉虾迷你番茄盅*
6 }2 T+ P% }7 Z3 T/ Fwww3.tvboxnow.com材料：6 a$ u3 v+ y: B- y0 p
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
: \. t) v' z* \% A# w公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: s$ |, Q) N$ |( V( J& R
调味料：
6 j) g! E+ [! m: a丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
_$ x4 g8 R. B1 N
4 G1 U6 d7 M6 {. @tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇) F5 [. b; C' ]3 A8 b3 n5 z
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。公仔箱論壇6 y" i @' X \& n
( n# x3 o z6 V: F+ k9 G/ j" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o) F/ V0 P2 r/ R; _- t1 N: ]
2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
4 T0 y5 N5 A1 [0 H6 l* h9 U( xtvb now,tvbnow,bttvb
- \- r& ?. b8 O& ]. i2 x公仔箱論壇3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
( ^/ m; L2 {0 s2 y4 V! l
2 R4 k) [+ m P: x; x/ U8 f. `www3.tvboxnow.com& e G% r; i! o; w: O6 l# ~9 H
) H5 I# }9 s3 _8 ]6 U0 \; ], etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |' w J1 s' B. G q
, s) C- R$ p1 L) v0 owww3.tvboxnow.com4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
; h$ s/ |" R& G4 G- B0 I. A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U& a' j2 ]) D, b( ?2 U
" }. A0 e, X4 G4 G2 {/ Ktvb now,tvbnow,bttvb5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾www3.tvboxnow.com7 Q- b, k+ r: y1 T
, K( U, H. \4 K% k. ?
) }4 n; I9 l' x! t5 _ |! A f6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
3 V# u% E/ q! H! }) { O3 B% F$ o0 q5 B
1 T# f9 N. |4 d2 }; v! E7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
* M% ` S* k. L: g' N D7 @5 g |
發表於 2007-12-6 06:27 AM
| 
