材料（4人分量）
% {2 K% H. y; F$ G2 R" [4 z7 Q1）蟲草花.....4両2 a/ O# _7 b! f5 Q
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。公仔箱論壇' {$ y ]* j8 Z; Z: B& e& B. n* n* @
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2）南北杏.....共3両tvb now,tvbnow,bttvb7 M0 I& t$ Q5 ?2 ~
滋潤平喘。公仔箱論壇9 s1 h6 G2 q7 Z0 J
公仔箱論壇4 t$ H$ u) X7 G& |4 e q0 m) s
3）靚黨參.....約3條0 r5 A( ^/ d' j }+ g1 Y' m
補氣、養血、和胃。: E7 F/ b" S5 S, h" U
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4）乾螺頭.....約4両tvb now,tvbnow,bttvb* G* ?9 `+ N q u5 u8 l
滋潤滋陰、補腎健脾。
2 g i8 c4 I& e. A! q) h* u冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
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1 ^! V/ Y* J5 R' w- f( P- j! Fwww3.tvboxnow.com5）雪耳.....一個5 |8 M: \( W+ k" \8 d; `! ^
活血清熱、滋陰潤肺。
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6）雪蓮子.....約3安士
# J, \8 |* q0 b5 [9 W公仔箱論壇補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）tvb now,tvbnow,bttvb- I4 J A! ^6 O. W/ g/ p
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1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會公仔箱論壇) _* C' n6 g0 J0 d4 Q& U5 h
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2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）www3.tvboxnow.com( N/ {5 y; q! A6 E" T' A
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3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R% R6 D/ r: K7 G6 `
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4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂公仔箱論壇/ j" s1 U4 \$ y; P5 e* [! [! {# Y
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5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。www3.tvboxnow.com B2 F3 y2 ~; g$ s
8 |0 R! ~4 v/ D$ v P公仔箱論壇6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。www3.tvboxnow.com: f* ?# v- v( g" n% s
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' `! O" L) Y; m5 Hwww3.tvboxnow.com若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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