tvb now,tvbnow,bttvb: c0 A1 l# \7 H, M
材料6 |& A- t# W/ A+ Y$ H( x- X
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" Y. q4 ^1 t
白飯.....6人份
1 |9 \8 L: @: o) o0 b/ k香菜末.....2大匙www3.tvboxnow.com% S }4 n. A2 S
優格.....360公克
! N" Q* E8 `2 ~ B6 M雞湯罐頭.....2罐& A, o8 c9 y4 M2 ?
橄欖油.....4大匙tvb now,tvbnow,bttvb# b% x( U. ` D9 f0 k
太白粉.....1大匙www3.tvboxnow.com3 s9 r H9 p6 n
麵粉.....120公克公仔箱論壇 ~& ]. \5 r1 M' }
黑胡椒粉.....少許; v% \+ m) I% |1 Q3 P% W
瘦豬肉.....300公克
3 H: j' { x( r8 F( V. o$ {6 j洋菇片.....150公克
_4 z, }- H( c1 p6 j小蕃茄.....240公克) C* g A9 o0 U1 W
洋蔥末.....480公克
?2 V% x; d8 H$ E+ e9 J, a& U1 F5 [0 P: J% C& X2 u
. U9 ^; D" ]. p: e7 p. r$ g公仔箱論壇作法+ X# }" e+ I4 A
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。www3.tvboxnow.com$ o5 B6 s/ \2 q+ f/ a0 N5 z& ?
- v, A9 P( r! X' Y5 n7 l2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
8 x) i0 c/ _! Q1 e; B7 U公仔箱論壇
0 C& R% O0 D+ D/ [% }, ?! `* pwww3.tvboxnow.com3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。www3.tvboxnow.com4 i; Y4 }1 n% s% Q
公仔箱論壇6 B; {3 c ~& d1 [
4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
# Q6 q3 Z* G! K# I+ @0 `# w8 N* b* Z, u
5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
0 h8 S$ R4 }6 u$ L# I @! itvb now,tvbnow,bttvb
) a$ R, P5 [6 b( x3 d, C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J3 z4 o" X3 d6 x. g' n
|
發表於 2016-2-13 05:26 AM
| 