, h+ M* [0 W8 q" s
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J/ ^, I. H, H4 _
雞蓉粟米湯1罐公仔箱論壇* ]( u/ U, g0 n
魚腐(切條).....6件www3.tvboxnow.com' S; E( T- \( g7 u
素雞(切條).....1條tvb now,tvbnow,bttvb& q8 N0 Y# O$ B# s# |% Q
甘筍(切絲).....60克
2 R8 A6 ]: y' {, `7 d公仔箱論壇椰菜(切絲).....300克
. V! {4 ?- Z" lwww3.tvboxnow.com鮮魷(切件).....200克) @% m% Z& D" V/ j7 x* m: u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N$ T8 @# B# W4 v
6 V) y/ d; C1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
|2 \- A7 j3 X3 h1 m# P% B1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
3 l* Q/ \2 j+ W& C6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d' U( {) C" v3 a Y1 } o2. 魚腐及素雞切條，備用。
/ w9 \( P5 }( {9 D$ Awww3.tvboxnow.com4 k$ m2 `2 z1 f4 J( ?0 y" f
3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
% E$ W2 J: H4 f% d, q公仔箱論壇
, Q3 W6 R, i8 `# W" l p- {4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。+ K# O0 x7 d* z( {2 y
|
發表於 2015-12-25 04:51 AM
| 