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2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 www3.tvboxnow.com* C) C0 Q$ n4 D$ F& g$ Y6 z9 Y. U
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃公仔箱論壇$ e, i9 | V8 D, x a, O3 o
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：www3.tvboxnow.com: t8 \$ y, T$ ?9 C
; [3 i! |% X: n% L公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。www3.tvboxnow.com: [( J+ ~, j- |9 u+ x: Q
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6 y. }- w% p4 |7 @% ] u# G公仔箱論壇含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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