4 }! T8 L7 p/ U& H* y3 B7 {+ o- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇& ^: ~4 l: C; L3 ?
瑤柱.....1粒公仔箱論壇) w' z0 d4 p) w/ r
冬菇.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb0 ~/ l% A* Y& U" L* ]+ D. Z
白飯.....2碗
% ^+ ~: G/ d0 }, rtvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....100克公仔箱論壇% W3 L( y) m* S' r) T. F
芥蘭莖.....40克tvb now,tvbnow,bttvb9 S: J; {* P: V+ u2 A' {0 o/ q' F
紅蘿蔔.....40克
) F: P! ?4 F0 T+ g% `蛋(拌勻).....1隻3 s( }: m9 X. ~2 V. A4 X9 _- R) Y
0 Y+ Y& v+ W, w8 S
# a! }$ o3 o; S( r, V, c
調味! @' l$ L! g: O2 @/ m8 g
水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 F) S% `9 V- l( o H" p; E
糖.....1/4茶匙
% a4 g2 W9 c- d0 M. V+ Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙) O! G) n; ]. X9 Z0 V( P
生抽.....1/2茶匙
, D) ~' w9 P) A$ V+ e3 }0 }公仔箱論壇薑汁酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% i2 U0 @, ]/ w, j% z
胡椒粉及麻油.....少許
# W" D$ k+ b" z `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 Q- O. {# T1 {9 t
& {: z/ o' E- b/ a9 r. {) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
2 M( t5 g" M; q# y0 w# Owww3.tvboxnow.com糖.....1茶匙
% C6 L3 w; ]% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑汁.....4湯匙
* I0 b [) z" z5 S5 h水.....100毫升( }1 L2 f! ^: p n! t
生抽.....1茶匙( N5 P+ `& a% C% ~+ H
* }: H" ]1 P5 B; B! atvb now,tvbnow,bttvb, ?0 j: M* U; L. }4 V
做法
* a+ |3 {* @0 j$ r& p5 g2 }1. 雞肉切粒，
- F' C( g5 f! [- E+ y" O/ v9 Qwww3.tvboxnow.com
- N1 S% u K1 P; Q) \; `" N7 r; [www3.tvboxnow.com2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
- b" K# \8 q/ F5 p& gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O5 j, S& j7 Z( L
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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& X3 L: j& o2 g7 J/ r4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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6 ?- t) w: r4 V- @tvb now,tvbnow,bttvb5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t8 x9 {2 q4 L9 t0 F
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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