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香蔥．．．．適量
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$ C d7 ~/ Q- \: Z/ ~$ wtvb now,tvbnow,bttvb秋葵．．．．適量
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! |6 u, J: R- r$ S) ktvb now,tvbnow,bttvb西紅柿１個
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。+ v; ?( G2 G# V% u6 o
V2 Y9 z* a) _www3.tvboxnow.com２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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7 K$ q% A, o' |' r9 q% H公仔箱論壇３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
6 R& W& G+ i4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]; l" w; a3 ?; u& Dtvb now,tvbnow,bttvb４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
7 [+ `8 P4 \# S, @: `7 W* ttvb now,tvbnow,bttvb
. Y z @' b# C1 `6 ]tvb now,tvbnow,bttvb５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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