四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
( U" |6 J9 S1 T如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
% N2 `- T% \% N; V |與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
- T. d2 H* J2 S& @tvb now,tvbnow,bttvb的範疇。公仔箱論壇; ~; u$ C4 {7 { J: D0 l
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
( ?2 [: d7 f' otvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
# I s; U. h) ]+ D5 |4 N$ X通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb5 o& u, P3 F8 M2 o" g
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
W' l/ Z4 L. _6 i+ c x1 S醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
* a D& K; Z' O2 }6 A, Y& Vtvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇6 E" f) [) R! \' f( r. a
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
$ C1 \1 v3 Z- F ^ Z( d公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
6 C) j( k$ e( X! q* {, C4 ~9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇8 t a9 y8 y/ c9 ~3 `
常所致。
! B& Q! \0 z7 U; ?' {tvb now,tvbnow,bttvb板機指:www3.tvboxnow.com2 `- v1 T# u: ]% \$ |
1 l( c7 G% m I& X5 `' T 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X; ^" X/ I! `2 D; _, h
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
% J( | s+ {$ L) t: O& i+ m; r能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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9 E! w+ O( z- k: C腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇+ f5 R$ s- ]8 f
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
7 Y) j9 K4 v9 W6 X& o+ a# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
' g" A6 N# L3 w2 cwww3.tvboxnow.com地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
5 `+ p5 I# P# r' \. N: ~% rtvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D' O, a$ D0 L- S' K9 `0 h+ {
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。2 l) X! A+ S! w) O5 y- o! A, a" M
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇9 m8 q2 X \3 {6 E6 V4 K" J5 y
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、: w g1 ^# T2 {9 B( a7 {
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼+ A0 S, G6 X" x# z! O* X5 D
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb( G+ j' p- }8 h' G) \& {, P/ }
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇' a0 s) x/ Y; Z
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb1 c' }4 A" k; Y
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。8 ]1 @3 B H$ j3 u. U- b1 v: {
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如3 j3 K/ N4 r6 r4 h) P
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
- w7 K/ C0 ?8 g, ?2 _5 B; z4 D! ~www3.tvboxnow.com重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
- F8 N& ^0 u9 E' \, u0 F Jtvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇, F& N6 [6 i' ~4 ~# s
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
7 H+ @) |9 s8 h4 L Otvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治www3.tvboxnow.com1 d! D6 X* _" x
療。
! d# b% P/ m! X! J/ R0 w% X' vwww3.tvboxnow.com足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 # P& o+ Y) O0 W5 y& | C
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象4 m B; y6 K8 B6 n. Q# P
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇( J6 p% m3 P0 T1 C2 Q' [
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
7 i1 e6 u' r6 W- H# a/ R ptvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具www3.tvboxnow.com0 O- _6 G1 n8 Q
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
- d0 S9 b Q3 O. rwww3.tvboxnow.com 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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