研究指三分一 加男睡眠不足
3 \( D w! y5 h8 u& d3 [公仔箱論壇 C+ K2 M& r* b/ e% `! l" e
公仔箱論壇3 |0 a+ ^* U' h
& C1 x3 u5 r8 ?+ [% l6 otvb now,tvbnow,bttvb一項新的研究顯示，三分之一的加國受訪男子睡眠不足，平均每天晚上只睡4至6個小時，較建議的7至8個小時為少。至於睡眠不足的原因，近四成半受訪者表示，是為了看電視。專家指出，睡眠不足會增加患病風險，故此應加以留意。3 y9 _! H' O' R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A; T; H% f5 v
該項由加拿大男子健康基金會（CanadianMen's Health Foundation）所做的研究，調查了500個30至49歲加國男子。結果發現，33%受訪者稱，他們平均每晚只睡上4至6個小時，還有其中近一半受訪者形容，一覺醒來，感到疲倦而非精神充沛。
/ j1 y& z& r. g/ z& j7 b+ j5 r# i9 Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 y2 A0 c% I0 J「嚴重可致不舉」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p- {- }, H- x! D/ f
+ j" K8 B6 j" x$ ~3 m+ Ctvb now,tvbnow,bttvb另外，研究亦顯示，受訪者睡眠不足的兩大原因與科技有關，大約45%受訪者稱，自己遲遲才睡覺是為了看電視，41%受訪者則表示，睡眠少了是因為上網，而34%是為了吃東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R, `* q' q/ V7 \
7 _' A2 c7 K& c" i9 Y, }, C3 F該基金會主席哈特里克（WayneHartrick）指出，睡眠不足會增加患病的風險，例如每天晚上平均睡眠不足5個小時者，往往會增加患上心臟病風險大約60%；每晚睡眠時間少於6小時者，會增加患上二型糖尿病及前列腺癌的風險。
( K3 C0 t7 s0 J& P公仔箱論壇
) \* K- t- x. K哈特里克續道，睡眠不足，嚴重的亦可能會導致睡眠窒息症，甚至不舉。 |
發表於 2016-7-26 11:53 PM
| 
