在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
4 E( D. q" Z0 l T- S/ q& a公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb3 e3 o! f4 s3 H! |7 L" d1 [
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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9 g0 q8 P7 _1 u2 N$ I2 b公仔箱論壇一、學會沉默 I* _3 I+ d! K* m1 v1 \
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
, Z4 ?$ i! P% N* O* e _! K } j9 g0 N公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，# t& U( o, j& ?
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
% l9 a) T3 k' Q) ~+ P6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇. ]% z$ f- b' T1 |% R1 l6 m
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇* S0 O) d" q* g* v
# H$ T+ t/ z" g/ t1 k! S二、至少平靜
" G8 ]) N. T& K. b# d+ g公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
! t* M t ~0 A+ \www3.tvboxnow.com 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
# r5 m- D3 A6 u+ `% i6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
- o* K- }; Y; V# U+ `: C公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。www3.tvboxnow.com- w0 a) q' n9 u8 ?; J6 O
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
& J2 z; t% _) n& ]; s8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
6 o' u, g4 y9 j2 d$ \$ H; `# z" b 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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" E L/ T& z2 U: n' X3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，www3.tvboxnow.com; S& F5 m0 d4 `) _6 ^
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。www3.tvboxnow.com8 Q- c1 r8 Z1 Z7 B: f
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四、保持單純. T/ ~) j J! l
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
8 g. A1 A" ^7 `' |2 e9 y" s公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
! K0 c( N$ T& l5 K3 N/ @0 S9 n% \公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
+ w: l7 N; r) ~" S, x' y 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。www3.tvboxnow.com4 ^# I; m8 A4 ]& S
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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