在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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' q& S# Q {( i4 p公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
6 L9 o# D7 h1 ^2 dtvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
S; L$ ?2 r) {3 _1 j/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F* Q4 `# v, G2 Y$ E6 x# M+ W! i公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
$ A t9 n, }8 ~5 K2 D7 Q 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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8 `6 b) h4 a+ L; a0 X公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，www3.tvboxnow.com$ F+ l. f4 N1 V5 }4 w% K
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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) f" q5 x: f8 P* Q% _$ u, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇% p) W( ~" O. ?3 ?5 ?
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇 q; D/ w" Q1 u7 }
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
; C! y4 P: X o; I" `1 ^$ P公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
3 N0 S" S" m5 O7 e+ N% Q3 h+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
2 h6 J+ P8 R% t kwww3.tvboxnow.com 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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$ F8 {2 T6 a* q1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
1 V# t% ?/ s. f! p' _! v x' G8 ` 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
6 A% k- M3 @$ u. c; b5 h 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb' b, @8 h0 f+ ~6 d; Z0 f
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。 T' Y9 C+ f* o' ~
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
. n! U d+ c2 X+ R- w7 x+ L2 ^tvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
2 M8 @, V3 B" T1 `7 ?: M% L 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇% n# h. q$ @# M- g. z5 u4 D. B( V
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
6 f' w' X" k8 q, y6 o* E4 Q( p$ k; Utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M$ V) U$ `* {' k: x Y$ ?8 N
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇/ f# @1 o4 p9 [8 W- D1 m
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。www3.tvboxnow.com: @" t5 H" l9 v( P% Z% Z# A4 d
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。 W0 d1 D4 f3 t, e
9 I1 h# Z1 `, @0 Ctvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb& A6 ~+ H% u; J9 O( c9 t
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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+ G2 Q$ \' i1 |3 y; g; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
' R% Q% K2 b9 F9 _www3.tvboxnow.com 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。; b: ^. N. i3 R; m
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，www3.tvboxnow.com. b+ P. a. v) [- c
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb: T& _0 I! e. L3 J
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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9 f4 _+ r4 A" r% {$ _, D- |tvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
0 [% F8 c. M! S) ]- w' D" k; I1 fwww3.tvboxnow.com 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
/ J% w: n8 V8 h) t0 b. J5 z 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。/ ]0 G# G3 @+ v
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
2 }! u3 C2 u0 X5 x8 j; [公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。www3.tvboxnow.com: b* x( _+ G+ C7 I! ~. G
& _& ?: |9 j' f當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M+ n" T% n; J: `9 l G& i
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
9 G* i, }$ J1 L0 N" D q# T 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?% M8 z) z) x' {2 T( d& f0 G
1 h2 D. N- X" l2 w4 Y7 w: Q半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！www3.tvboxnow.com. J: n3 H6 d) @1 X
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
8 U |3 h+ [1 ]: O1 E i o( iwww3.tvboxnow.com 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』" L0 Y f. c( c( A$ N8 Y
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。www3.tvboxnow.com! o1 q, Z4 k" Q A# V
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，$ v0 r. y$ ^% |# @* g/ _
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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* n* ?4 H+ I0 G! p6 rwww3.tvboxnow.com旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
& f: t1 n$ `7 B2 z5 F, Mwww3.tvboxnow.com 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
1 `1 h7 ]7 _* D/ k z4 q; `公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb) u$ W6 i6 T; T% ]5 n
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
1 ]) u; _, f. `6 r公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c0 p2 ^( k6 W
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X& w5 {$ a) I1 L( ?4 z
- M! U: N G. K$ ~7 m0 C很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb6 H+ Y; Z7 z$ O, H' E, {6 ?# O
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb m) x' j5 `/ y z* ^( C" B
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
3 I/ q4 [8 S( p2 W8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
, O. w7 s8 }0 l% iwww3.tvboxnow.com 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
, k6 W: G/ [. n4 h% t6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 t8 l {, G+ b$ l' |3 Q" r c. b
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
" B8 e% O4 Y* R1 k6 u7 n3 h1 u公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，www3.tvboxnow.com. e" C. F- T/ Y$ C
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。, s* j6 [) @* \0 S
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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