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[西式食譜] 雜菌雞蓉粟米飯

本帖最後由 nt1972 於 2015-7-31 06:06 AM 編輯
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材料:(2人分量=869kcal)
9 E6 j; d* W$ `/ b' I9 atvb now,tvbnow,bttvb金菇.....半包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B- [3 K- T; a
靈芝菇.....半包
/ U; B/ N' J  h* sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇.....4個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }4 ]0 f& \; N& ]* D. C2 a
雞肉.....120克
' i% v; ^* {, z" Y2 \公仔箱論壇粟米.....1/3 碗
7 g, s; f- G5 \/ U2 s" j米.....2/3 碗
  c; q- A) T/ x1 o蒜頭.....2瓣
' g7 ~- v9 G9 N1 K$ d+ U5 `www3.tvboxnow.com紹興酒.....1茶匙公仔箱論壇$ d/ [0 u) ]3 b! i0 Z
油.....1茶匙www3.tvboxnow.com5 w6 q( _8 y3 q" D8 o9 |' P& o+ v
雞湯.....1/2碗
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雞肉醃料:
1 k, X& a( y3 Y1 O5 M公仔箱論壇生抽.....1茶匙www3.tvboxnow.com7 B5 c9 y- u9 i4 i' G5 V% K/ ]
胡椒粉.....1/2茶匙# @6 q0 W# m4 f  z! F6 [/ ?3 N* R
生粉.....1茶匙
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7 i4 ]8 d2 o6 i; e$ ~$ j  s0 zwww3.tvboxnow.com
5 G; T4 x$ V% S" Fwww3.tvboxnow.com做法:
6 J8 Y; `9 x7 c  H: a8 S& Z8 E, Q: {www3.tvboxnow.com1.靈芝菇、金菇及蘑菇去蒂,用乾布抹淨。靈芝菇及金菇拆散,蘑菇切粒。
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8 R1 n7 m5 G! r" G  K9 b2.蒜頭去衣,剁碎成蓉。公仔箱論壇3 K, W- B. R4 m& }. H9 G7 @* ?+ |, e

5 `$ r5 F! Q: N, Owww3.tvboxnow.com3.雞肉去皮及脂肪,洗淨,瀝乾,切粒,用雞肉醃料醃好。www3.tvboxnow.com' ?/ Z, e5 Z  p; t1 G6 M' j
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4.燒熱易潔鑊,下油,放入蒜蓉炒香,加入雞粒炒至半熟後,加入靈芝菇、金菇及蘑菇炒至軟身,加入紹興酒,炒至開始乾身,盛起。www3.tvboxnow.com5 E1 v9 J+ w% e  V9 L$ n( Y
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5.白米洗淨,放入電飯煲內,調校米水至較正常略少,水滾後放入(4)及粟米,煮至熟透,上碗即成。
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