旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
( w; N( v. T6 _3 b% r 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
- \0 X$ t: r' Y! b# [公仔箱論壇 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
2 i( z d% N, u) `6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 公仔箱論壇4 Z3 {4 O: d8 i/ g
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
: @1 {$ {5 p1 D! O) }www3.tvboxnow.com 5.飯前廁後一定要洗手。
0 U Z7 G0 G4 G' A) J. M( g 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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