你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：( k( E( R" [8 U/ H# f' t0 S
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１．敷眼9 |4 \2 ^8 z0 ~& e+ H+ b8 ^' A
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。9 t; f' c6 E% a
( A) w0 Q' }, r" @公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g8 u+ j1 v3 d2 A5 O! V5 M
: j. G) N* T$ D% Q公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇, J0 p; ]; ~9 M% c l
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２．按摩
) L7 t$ G8 M! X/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y) [+ f3 T' `( lwww3.tvboxnow.com眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb$ T# m; t+ Y3 | d; E+ K" ~
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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/ r' t1 i. R) D- {( _www3.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇( H* i: P' N) H% t, X- t1 e: K( W0 @4 r
}7 a) R4 n, v( x2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb( ^- S0 r3 B. | g: A' b
- S9 t. r7 z2 C! R$ v1 S9 _: z |公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。$ O! s" ?6 I. R" A: @0 C$ d. W
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb6 B9 X7 ~/ o: ^! ?1 ]! K
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8 p0 R9 O# X9 O公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb( U1 L/ ?% D* q3 Q. J( s: |
. O( {+ X% |4 a0 d& V$ xtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。6 b) x( ^6 E1 F; c* m; s, I2 L
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。3 h) C/ t7 v. t$ Y9 ~4 L
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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6 O3 ?( ]6 A Z% J% F+ C# S4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb: m! F$ P7 z5 }* S8 s9 m
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! U8 {4 ~+ S. LＣ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇" W1 u- q6 D3 G1 F) `0 e* M9 J
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
" {, ?) b2 ~* C8 K& B* b3 o5 Bwww3.tvboxnow.com2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。( t3 Z, L! r; F+ j6 q' W
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
. k1 L! G- m( |: |9 L( l8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
+ e- c8 r' E( v, o: r u6 T1 e7 X* c; g４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb2 U: U3 N7 [7 ?8 M x/ D0 c* h8 L
雞蛋
8 j: J! ]2 {7 O" h% c公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
* @' q. J( i2 I% c9 C) i9 p( ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻
# x, O4 X0 j6 g" `1 @tvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。; h- U! `5 ~1 k$ y' b
胡蘿卜1 A, N. G2 k# g3 Z( R
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。% G' Q8 R3 c$ Y' F7 K
( ~$ g7 R( J% m! X! _6 n公仔箱論壇海帶6 P; p: R% X& t0 ~9 P
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇/ y- u0 x4 q& i3 }. s0 \8 F
綠茶
+ w) ~' Y' Z: l經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇" K7 U1 c* g" T! \+ n" b9 |8 F7 Z( s
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。. r( _$ h0 w# ^5 ^( j h
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
