主料：4 Z8 V: t( x1 ~/ o' U
雞大腿２隻www3.tvboxnow.com/ ?+ A9 g3 x- i5 k
公仔箱論壇9 N! Q/ Q& q8 d3 n( @6 @
配料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }. n; G( v9 f8 o4 B- B4 B
( @+ |7 E, @2 E: Vwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇7 i0 i# J e- T9 W; L# }" ]
香蔥．．．．適量
( e$ f+ [) b% X) _7 \7 t) B# P' [7 L
8 M( z8 U: v2 ~; ^ Cwww3.tvboxnow.com: C& a6 C8 R7 B' {7 Q
秋葵．．．．適量www3.tvboxnow.com# f- }; m8 Y5 m$ D8 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T, C7 q: R8 z* w" D: Q
$ D: s5 D! T/ {2 B西紅柿１個tvb now,tvbnow,bttvb/ ]! B- j1 Y; S) G1 E. S# j
2 p7 W. z$ \4 y' [% V
調料：公仔箱論壇7 {4 T, x! z( f& _: m3 n
' s7 r1 ~: C: c/ ^2 ?
: s6 l) z+ @+ }% N( c3 V
日式調味醬汁１００克
+ s6 v g; z/ r' Otvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com @+ p- @6 r4 ^( p. ]
做法：
: S2 I% [4 n( z6 F/ F& z9 l公仔箱論壇& p% q7 \" j1 w( W8 y2 w
www3.tvboxnow.com5 r; w, y+ B' Q; H# \$ ^& o4 Q
１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。tvb now,tvbnow,bttvb# E0 @- r& n- q7 R& e6 y( e4 D! k
/ B- ?$ k! ]( f+ u! xtvb now,tvbnow,bttvb２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
, ^" i8 R+ n+ R: q) l" ltvb now,tvbnow,bttvb6 h/ ]; N- r' R0 L1 p
３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。8 K, |' ]! g9 h7 `$ [8 s8 L- L* C- V
! _, W- P! c; P- _8 n+ e公仔箱論壇４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。5 i; W, l, |6 S$ ]& ~7 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [( I2 {. d# o! e* m4 z) t
５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 