[美洲] 睡眠質素 全球排名 加國41位 中國第二 加人周五起床 心情最愉快 ， 描述： 加拿大新聞

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睡眠質素 全球排名 加國41位 中國第二 加人周五起床心情最愉快- a8 ^5 n/ d! Z8 l- X
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) T; [0 ~5 G) H4 J) o4 ]" y- B一項全球睡眠質素調查發現，加拿大人在星期五起床時心情最愉快，有別於世界大部分地方，但加人的平均睡眠質素僅排名第41位，每日平均睡7小時11分鐘，中國人則排名第2、香港人排第17。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b! d$ g) b$ J! E; [
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研究人員根據睡眠周期管理應用程式（Sleep Cycle app）使用者的資料，由2014年6月至今年3月，在全球50個國家和地區，收集了94萬多名年齡由18至55歲男女使用者的數據分析，了解世界各地人士的睡眠情況。www3.tvboxnow.com. q4 R3 p0 v; K/ p' h

* q8 E/ \3 m. M1 |/ {: R星期三晚睡得最好www3.tvboxnow.com3 y# G( Z/ k( E6 J) D  |

% j% W' i" t. K; @公仔箱論壇調查顯示，全球平均睡眠質素最好是斯洛伐克，中國排名第2位、台灣第7位、香港第17位，加拿大僅排名第41位，美國同樣落後只得第48位，最差則是馬來西亞。加拿大受訪者平均每天睡7小時11分鐘，美國平均7小時6分鐘，中國則是6小時43分，香港受訪者平均6小時39分。公仔箱論壇* L" T' Q' _6 Y& i1 i: b( |# {3 E
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調查又發現，加拿大、美國、哥斯達黎加、紐西蘭和瑞典受訪者在星期五起床心情最佳，有別於世界七成一人口是星期六起床最愉快。
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. Q. K/ v* M7 _; d# ^+ F公仔箱論壇美國人在星期五更平均會遲至早上8時24分才會起床，是一星期內最遲起床的日子。
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在睡眠質素方面，有超過五成八使用者在星期三晚睡得最好，當中包括是美國人，而中國使用者在這晚的睡眠質素更領先全球。此外，全球人士在星期一起床最早，最先起床的是南非使用者，平均早上6時9分已起床。
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在星期二，美國人在早上7時起床，同時是全星期起床時心情最差的一天，新加坡、西班牙、瑞士、南非及巴西受訪者這天也脾氣不好。