日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。
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e1 w- J$ a& I1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。tvb now,tvbnow,bttvb; J4 U; G# b5 v+ @2 C f: z4 e
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2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。tvb now,tvbnow,bttvb% s2 |( F+ V% g0 Y& K
* p, [- W: x5 D6 w3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。www3.tvboxnow.com0 R8 M% J" Q1 h/ l9 U" Z7 |
% Y, D6 a/ }& v5 ~, y" N9 \: i4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。公仔箱論壇, t' V" A/ @3 Z: U
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5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。1 ?$ t: {3 Y4 \, D; H4 r; c( A
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發表於 2013-2-17 11:26 AM
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