[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，公仔箱論壇9 Z6 V, O6 u! \! q
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。' I/ C9 j. W! L  w! y% o; Z( r: J

1 I" K( X2 I# R+ Cwww3.tvboxnow.com 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h2 Z( q) g5 V1 Q9 r4 b
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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( x7 N) H% W/ @* p& N# P) w+ p 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，tvb now,tvbnow,bttvb1 t3 C6 T) Q' ?7 `$ D) m" B
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
. x  k3 M9 E/ Q: F# c2 n$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。* K6 |: M; j% `$ z% ]
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
' I- D, a3 I  E* l7 Jwww3.tvboxnow.com當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，公仔箱論壇6 J1 Y" |, l1 z6 d( {4 s6 l; ~0 T, I
這就產生糖尿病。
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6 ~2 {# @8 Q& m3 G# ~7 v* [公仔箱論壇 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，www3.tvboxnow.com1 `: l7 X/ c5 m. U* I8 ]% I
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
/ R) F/ W/ s& D4 W9 K所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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  i2 m- E- A3 F! r( t+ @7 T* d 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
( g. m! F" P1 j& Q, p6 c/ owww3.tvboxnow.com而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
1 a' R* [; N# M" G: I+ `www3.tvboxnow.com癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，tvb now,tvbnow,bttvb& ]6 q) v# P- ^& x+ r$ J9 b% d
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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+ ?, b$ \2 i3 _6 e: k7 H5 Q 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {7 `( o( d9 B: z
幾個因素一配就得癌症了。www3.tvboxnow.com  }' ^3 h3 P* Q# c( d: }
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
+ z! O3 B7 q6 S  R. \$ X  |( i公仔箱論壇鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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. w$ C1 e, p$ O! Y9 ]5 E公仔箱論壇 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ D6 i# E" X- Q8 q+ K
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
8 M) A" e/ M- j/ W# W但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
3 Q4 D: r) t' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l8 M$ T2 p& J7 I
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，www3.tvboxnow.com$ B! i( P- w7 B0 h; j* p9 q
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
4 s" Y# p- i- i  `tvb now,tvbnow,bttvb大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
4 @# n+ ?! P' f# Cwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A: K, |& g7 O9 Z
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
# j9 E% @  ]/ |6 w2 k9 A蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，www3.tvboxnow.com' {: J9 \0 j- J* |
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvb now,tvbnow,bttvb: {& \) j  q# @& w3 ~4 A# X6 D: T: N2 ^
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
6 i# A1 i( e( u0 Q0 Qwww3.tvboxnow.com絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
# i( V  v5 Q8 X4 c. P3 ^9 Y蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb( k5 `* U9 j, A" Y! w

$ V1 X2 ~' {" S, a5 X9 K# G2 x/ qtvb now,tvbnow,bttvb 食物中鉀與鈉的比例
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
/ n2 z# Q9 `8 g; uwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s' I1 \3 u4 M5 |" v
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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% @/ `6 m1 Y2 c; G, L2 q- ] 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），3 `" ^* j1 X% }8 _2 K* W( ~
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黃豆三三一，
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- }$ K' I$ K' k2 ?9 C/ L8 l 香蕉三八○，
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橘子二二一；tvb now,tvbnow,bttvb6 d8 Y; t( e! v

) Y* d  \6 T3 h4 F9 Nwww3.tvboxnow.com 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
. Q) V6 |: R& J- r) I5 l! p7 G. l6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，公仔箱論壇* M  d+ M5 K6 e$ K- t
都在一以下。
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1 K  N* s  i: Z7 Q! ~公仔箱論壇 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，7 v0 m0 P1 t& A# W
必須攝取鉀，排斥鈉。
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! J3 d) B+ c& z) w) z, Ewww3.tvboxnow.com 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，公仔箱論壇, m4 z& ~) Q1 |* T
就會立刻開始繁殖分裂。
+ L1 L; v. E7 h. m. r% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 [0 p/ S4 {9 E& ^; G4 W
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。# d9 A% j) s& f: m5 A  z
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x- V5 a$ [  \1 O
說明鉀對癌症有預防作用。, p/ d- l: D) K: f
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
: f( {+ w; a( u3 k( \& B( g9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
) F& a3 C7 Y8 J" |9 p2 ewww3.tvboxnow.com鉀和鈉比例是二：一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X, ?9 b( }/ Y5 N0 S
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
/ ?2 U8 ^0 V) w8 y5 \tvb now,tvbnow,bttvb心臟病等越來越普遍了。tvb now,tvbnow,bttvb7 J; G6 R4 s( x4 y" H

" R) Y3 Q7 h' o5 ?' L" ` 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
6 p- n; f* ]! E1 Z2 [& `$ _/ h# I* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
& F" Z1 ?6 x6 ztvb now,tvbnow,bttvb即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
0 W/ r# q# A( g, L) Q* Ttvb now,tvbnow,bttvb食物的鉀鈉比例值得密切注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N. z6 l0 a( {" ]) T
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：- h2 E4 m8 V& |: p/ a

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. Q1 s3 l' {; I8 B - o) T2 I' X* I4 P5 o3 x公仔箱論壇	tvb now,tvbnow,bttvb0 Y* Q! |. L9 J& |) n9 m% B( @ 0 j" {- B7 Y! O) o1 j& W公仔箱論壇	鉀 # Q# }& h. _2 _: R' N8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p1 t2 v: O1 }6 D' D9 j' }1 R	鈉 " `9 `; {- H) h& x7 t2 s1 k0 O" Atvb now,tvbnow,bttvb . S  @' P. g, O) n' `/ |' e, Y" p	鉀鈉比例 # v3 Y$ J5 k' \/ o6 ]/ W# D5 C, T( l. _
: \! j+ p4 e8 W 公仔箱論壇; w9 ~% N* c) O8 y( |	- S, {1 h, |, j4 S0 y 9 N' ?: m: j  f, vtvb now,tvbnow,bttvb	Potassium公仔箱論壇/ S  ^. ~1 t% o4 t5 T7 _ www3.tvboxnow.com) I% ^8 {; O7 @% r, G& Y8 o! G0 E	Sodium & I. t5 S! i  N- d: ^, _3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ^# u0 o$ Y# H3 q* E/ }! R	Ratiotvb now,tvbnow,bttvb" p" B/ P) l4 _/ J www3.tvboxnow.com1 f/ ^  t$ y4 {  E, o
$ `' }, ~1 }  [+ R# Cwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F3 H1 O4 G4 {; ^, k" ^	7 Q9 t0 T$ {# l- x5 q9 ]3 a% V9 g$ jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L# j3 Z0 F2 r	mg/lbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t# R, y9 C; ?7 N- F " H+ `9 ?7 [0 N1 m, \9 R) N( ^  j. Mtvb now,tvbnow,bttvb	mg/lb 4 T" `) B. a8 r" v  e" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : U! n5 W2 |/ T) @* ^- V. e	K/Na; D1 n. @) T+ j) [ ( L" J! E+ L: d: {) Y. I# G/ z; B公仔箱論壇
Apricottvb now,tvbnow,bttvb! W8 A2 ?; k9 J3 y+ X) k . s; |. Y' t+ `: i	杏+ k6 \! i" p$ K) X2 m 3 Q! }/ a% U8 G& G) Y0 D; U	1198 1 ^7 e8 Q$ Y" d) X% T% D% A& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : m+ l, r7 Q9 B! n$ nwww3.tvboxnow.com	4 ! P( {* p% \6 L6 X4 j0 [ 5 S7 [4 g9 |# p, @' H0 Wtvb now,tvbnow,bttvb	300 : @" u/ C$ R$ F9 H4 p9 h1 B/ T' P. _9 _公仔箱論壇 6 T6 k2 x/ P5 l6 p# ^- X3 z4 Btvb now,tvbnow,bttvb
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Dates 7 F9 @2 |% J# C  U1 atvb now,tvbnow,bttvb+ Y6 |( F# a2 W- k' U) e) A4 V0 F( ^	棗' L% ^8 P* _. x1 w( Q5 s& k 6 z% z4 k6 e  m	2939 " y. G# j6 K* I, b3 {# J4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d, r9 z) D1 x8 p& C5 L' Z) p1 ?	5公仔箱論壇9 Y) x5 j; o% V# E+ U. S9 Q6 T% [ ; L- |0 _* ^7 ]	588www3.tvboxnow.com0 E+ S+ `! G% g' r- v * L% e7 P! J: ?$ p3 _0 Y
OrangeTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g5 U$ `  Q2 e9 g0 R* t2 q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [; a( F7 j8 Y0 d9 k% `( S& |7 B	甜橙公仔箱論壇. W, x5 G5 k3 a4 s" F( y 7 R' a, g2 I! u( P2 P) S! ?	662 0 t- W' t6 |" S, [0 G& O, [公仔箱論壇 % H# K- x( J) c' ^' t, |' o	3 2 F  I" [+ l) {5 G1 D# T, W& G公仔箱論壇 + I9 F" Q# o8 V" ]5 j4 h	221TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T" P5 B3 ~" D3 u/ Q9 t 0 B/ u. a1 h9 N& c! b
Peach % V! w9 o: {$ I, c. G9 P0 F- ^) Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t5 n7 W. n7 D# N+ f# Z; T	桃 7 L; T) E. T) ]: v) n+ P" E ) i4 c9 j5 S6 g0 _8 ?	797 2 Z; k. ?' ]  t; g( t6 G& zwww3.tvboxnow.com$ w  F3 f4 f: v# m* n. x	4 ! f; v9 g; p9 O- zwww3.tvboxnow.com 7 c$ [- j( \. Z& k3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	199www3.tvboxnow.com8 j/ o3 G- Q* m 2 W3 F' Z& h0 F: A! T, K  f公仔箱論壇
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Brazil公仔箱論壇8 `2 L3 w. Q" V6 A' K ! h1 h0 j; X$ V0 l  e; x6 X7 ~	蘇木TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a5 `2 I. x+ a4 W $ X! F: ?" o2 y7 [	3243tvb now,tvbnow,bttvb  V7 W* F' r) t2 }7 s 5 Z5 X. q. A0 V8 {7 ?$ e4 }' I	5tvb now,tvbnow,bttvb7 c; e5 e. o: v/ z5 } ! F5 a* Z+ e  G; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	649 1 U5 C" N4 S( u9 k' c7 J# P6 n" p3 U " T& T6 Q% M& o5 U6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Filbert+ a  v# ?, j2 J $ o1 B7 ?; b! d8 v) ]& J/ t$ btvb now,tvbnow,bttvb	榛子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a& U( `" P8 }7 g; r 7 Z9 U; U0 I  S. r5 R1 h公仔箱論壇	3193, e* m8 O# f+ w# C) ?: N. S* Q / p; {0 M0 m  ]9 [3 ^) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	9 & v1 @7 D' q2 v+ P6 stvb now,tvbnow,bttvb2 }" C' O, z+ }1 b7 ?/ @	355公仔箱論壇+ M/ Y8 S# W$ c: Z; i2 ^ / o* _; T! p4 Z( F: O+ k2 K5 twww3.tvboxnow.com
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Corn Meal ' U1 a9 c7 h7 j. L2 P1 @+ V5 I' `公仔箱論壇 1 N5 ~& ~' M- Q	玉米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 w1 f( F7 l1 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N! R; Y, U4 Z	1125 ! \- n% W* r7 u: g; _! D, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {; W  m5 x7 ^1 D% `	5& n0 R4 o  O" x# ?  I! k 9 T: U$ J  N) c2 ]' `- ?tvb now,tvbnow,bttvb	225 0 M5 G# P8 q" C4 Ftvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 u/ a0 L; |8 M0 [- b, d& [; N
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 $ W$ Z# P6 |7 d3 S0 h) `
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。