研究發現改善習慣 有助減低患癌風險www3.tvboxnow.com6 P% @* v" f) o
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, S8 N$ [+ ?6 ?6 U8 ~( ^3 L公仔箱論壇有醫護組織提醒公眾，要保持強健體魄，減少患上癌症風險，便得先從改變生活習慣開始。密西沙加、荷頓及中西區域癌症計畫的地區副主席麥費頓醫生（CraigMcFadyen）表示，癌症是導致加拿大人死亡的主要原因之一，但超過5成癌症，都可透過改變生活習慣來避免患病。
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( p: w9 t4 ^0 G' x& S健康生活貼士tvb now,tvbnow,bttvb( ~+ v, d/ \; X0 R! [7 v _
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•勤做運動，超重也會增加患癌風險；
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•飲食健康，多吃生果、蔬菜及纖維食物，減少吃紅肉，限制進食糖、鹽及加工食品，可保持健康體重，減少患癌風險；
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•減少攝取酒精類，飲酒會增加患上乳癌、腸癌、食道癌、喉癌、肝癌、口腔癌及咽癌的風險；: V( n) d. T0 q u% ?1 {. o5 k
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•立即戒煙，本國3成因癌病死亡的患者，都是由吸煙引致，當中85%肺癌患者都與吸煙有關；% X, K: v/ b7 y) p1 w+ |
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•減少在太陽下曝曬，因臭氧層越來越稀薄，太陽的紫外線比以前更為強烈，容易引致皮膚癌，膚色較淺的話更要小心被曬傷，某些藥物也會令人體對陽光變得更敏感，有疑問可向醫生或藥劑師查詢；
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$ R( ] k$ }3 }. j•定期進行身體檢查，雖然有些癌病是無法避免，但如及早發現，還是可以防止的；0 k6 x7 _$ G# R" y4 `4 s! B$ k
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•女性年齡21至69歲，應定期進行子宮抹片檢查以檢測有否患上子宮頸癌；公仔箱論壇. }0 ~4 {4 ^8 ?3 p+ C
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•女性年齡50至74歲，應定期進行乳房X光造影檢查以檢測有否患上乳癌；公仔箱論壇) X- O- ~; _6 L- j- K4 t3 A
$ ^! D, J- \. r; Nwww3.tvboxnow.com•女性年過21歲，可接種子宮頸癌疫苗，能百分百預防感染其中4種人類乳頭瘤病毒，亦即7成子宮頸癌的致病原；
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2 m5 C4 |1 U1 ^* mwww3.tvboxnow.com•不論男女，年齡介乎50至74歲，都應進行大腸癌檢測，如及早發現，治癒機會可高達9成； |
發表於 2015-1-12 11:10 PM
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