排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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2 J" ^8 A; e2 @, _www3.tvboxnow.com这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T( d* N' S/ e. T' L
8 m3 a; Q# V& p% w材料
5 q4 z3 ^& {+ l$ R6 R3 l7 k南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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) M1 B% I: H& `/ x) rwww3.tvboxnow.com做法
/ L4 w0 m, z9 L% f- }1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]0 q% `. D6 ?* k0 Q
2、加盐腌一会。
9 l' L1 Y! |- \: r( T; X Y2 j* wwww3.tvboxnow.com3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l0 D# _3 G0 }3 ^8 x
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
! A, Q/ c9 @: ^: Etvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。# X2 v5 d7 d' L) {' O7 h
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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