[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y8 k1 s; c1 b  A2 P! Q- t0 F
水.....2-3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _4 b3 ]& c! x* B2 |7 Z
青蘋果.....1個公仔箱論壇1 y, G% w, ~, T3 H! P+ I* \
番茄.....1/2個
& m) C6 c+ z6 s9 z6 Zwww3.tvboxnow.com粟米.....1/2條
( |/ ~  ?0 s9 z+ a青瓜.....1/2條
4 P( g. r0 t4 K* w6 _  z有機紅菜頭.....1個
; d# Q$ n8 L. g) }2 @8 lwww3.tvboxnow.com紅肉火龍果.....1個3 x# ~" p/ ]: U) e$ @; b% n9 U0 b6 m
新鮮菠蘿肉.....2片tvb now,tvbnow,bttvb; U! q& a) s6 d3 U- c
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4 z/ e( o6 A! ?2 Z- e0 ]& g( Y做法：
9 g- Q2 r. M/ @$ D  \1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。" l2 x' U* @2 ~* I. n- |* P

4 x5 L7 `+ s: S$ r' f* |. j& Qwww3.tvboxnow.com2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。公仔箱論壇, [3 s- {4 V- g6 b; z
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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