天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。www3.tvboxnow.com+ k' w* i" ~* w
2 u1 i7 s, j" {: L% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com6 X L$ o) ^, @" o/ U- c6 N
曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！ tvb now,tvbnow,bttvb8 y7 {+ ?8 g8 G W& t) a* c) d% c# P
出汗不是萬靈丹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _ ?4 H% y C6 y( ]9 e% \8 B
9 G8 E+ q% M- x* q$ J# i% r很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。公仔箱論壇% z) i! g, l# A+ r
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保持室內濕度在50%以上公仔箱論壇0 `8 S# |0 w( G8 }/ x0 U
8 \9 j9 a* D/ F感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。公仔箱論壇5 e( n8 t9 R3 h# I+ `; n
# J+ m; z& H2 Hwww3.tvboxnow.com選擇能保暖身體且好消化的食物
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" o6 J* r* P3 E; Q$ p$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。
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W9 L' q5 K1 I, M6 G公仔箱論壇發熱時冰敷腋下和脖子tvb now,tvbnow,bttvb3 N; ^1 t3 [* a* ~0 T8 ?8 T
+ `/ p0 g; q& L2 r1 R, }www3.tvboxnow.com雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k% |" c' J) L
, k @% i2 U9 o% j+ i" c充分的睡眠tvb now,tvbnow,bttvb( W- w; t4 l) N2 G9 ^
C1 u2 K0 z$ U. }: W; T! vtvb now,tvbnow,bttvb感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。 |
發表於 2019-3-9 07:05 PM
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