你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：" d, m7 `, S% p
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v# e$ s% W. K
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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+ j/ ]' l# l% z! [# H, `9 v# {www3.tvboxnow.com(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇5 Q) z1 R# N/ n* R9 P
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$ w0 C! y5 Z! o) ~２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb! J5 Q& a- q. I7 L
7 c: _% ^4 l9 Y- }! e" F6 Q公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇2 y2 K4 G" z/ J% Y
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。+ B; s% X ^% E4 A
6 `% P x6 K- }" A5 E$ R0 A5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e+ U/ \+ n5 M* Z. ~
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^! |' u# x* |. W( C
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。+ c4 u) C4 k) A* x4 U! P
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7 D! b' u/ h8 D/ |. e6 aＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
) w5 ^& i# O! s8 V) s$ x5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q$ f( c( W- P% H$ ]2 A4 X+ vtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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3 y1 q, \( b- b) q% I2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
' ? Z3 u5 X# f! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N, \, D2 s2 z4 ]
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。. p) h. Q" k; y: a0 m Y
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m$ A- F# \% \公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
2 q# x# z$ Z+ x1 e2 e1 E" Y `公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
a# J8 M: c" {/ E; d: y公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈
) y& y/ d" }* ?" y+ a9 ?, e5 i9 V３．日常生活
5 N2 i2 \3 {* A' v(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
- D: {+ F) p5 Q( l2 H2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
4 [5 o l1 V0 |. M* a3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
' [3 @3 g6 |/ t4 v6 r5 f. ^5 h* c3 G４．飲食
) x' ]' k& s+ H) S4 V7 l" N雞蛋! m4 p: q5 H! ]6 O- O# e
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
( Y+ r* P5 a# I( M+ ]公仔箱論壇芝麻
U% p6 w7 `* c9 ~! c公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G! H* Q7 ?- M7 V/ s
胡蘿卜- n% C$ m2 j& K2 F/ d2 H( V
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t, F. `2 S3 L' ~$ G# _" p
2 @3 `7 w7 H6 U( U2 A+ W! a* l海帶tvb now,tvbnow,bttvb N# q. d2 [ Y# r7 i/ K, s9 l# s
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。www3.tvboxnow.com5 u+ b8 u3 P; A* J" f8 c& W
綠茶公仔箱論壇4 _7 O9 P1 C) b+ n! O; o
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
$ }0 ]/ `0 g. P9 m2 utvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
