手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
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每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。) N$ z/ {. o; u# a
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: e) l/ r; U8 a+ w a! G汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因8 a* y& i" P" F( B% B) h9 V; y' o
" ]6 E8 s1 S" F$ u: [8 ftvb now,tvbnow,bttvb賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。7 Y4 t# G; ?) X+ d4 W! `! d
; q* D3 R9 j, L2 G+ @- }+ S且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
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不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。www3.tvboxnow.com: `/ L8 N$ s+ ?$ I- S
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) E6 F: d& b1 u1 g2 `$ n公仔箱論壇每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？
5 [: X8 k/ U( R) R# d8 c+ ~0 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F* W8 G: S2 Z% Z8 t4 ]
夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身
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! y( ^1 f7 b2 y6 C' x. ttvb now,tvbnow,bttvb除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D0 R, [% B- ?) ~4 u& `" [
# _; X" [! H' P9 S7 I7 Z8 o7 d公仔箱論壇一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。7 j# D. {* ~1 S, R6 j' V3 U: `/ K
2 @( o; p6 F" v+ k+ [+ etvb now,tvbnow,bttvb甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 X7 Y9 P2 t8 ]; ~: S
. S, ]& m2 M) M& E4 Z0 j9 B! ~www3.tvboxnow.com中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。
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) N+ ~2 N! Z2 Y- y7 X" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。tvb now,tvbnow,bttvb2 v& o; O% |% n" b0 @
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3 @- |$ {# Z( u6 L& Q) }/ ntvb now,tvbnow,bttvb「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s! t8 L3 Q* r/ V
& R, U, n: q5 kwww3.tvboxnow.com除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：8 d0 ?+ n1 D3 s# M: ?5 s9 L
4 I! E. ^% _1 C8 Z- Ctvb now,tvbnow,bttvb★雪梨銀耳紅棗蓮子湯
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) ^. p$ M6 J1 |. E% z8 `! A材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
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/ |5 O- x- S/ B" M) m1 ?* D; x做法：tvb now,tvbnow,bttvb; |" |3 i2 L- _, O7 d: X0 r
0 o3 a5 C* n+ r公仔箱論壇1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。www3.tvboxnow.com" o+ G' F6 M4 ]- g; g" x" y
/ o* t! R3 I7 l; B" d. Twww3.tvboxnow.com2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。
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. e& k0 T9 X9 u9 V3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。' J* n7 a9 A5 ]
$ f$ R4 R! b9 Y1 b; ~& Y( y4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。www3.tvboxnow.com1 `& D7 i7 b- {) r. ^
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5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。+ s- }8 }, m8 A9 }, q- s+ c( j+ V
+ X: @7 k# w+ H0 C* B* \# Q- Y# utvb now,tvbnow,bttvb【保養小叮嚀】：
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至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
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