 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
# R7 _+ `# p: S$ f; O公仔箱論壇除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
0 _- M; f& O" X$ O! k/ I! L9 V3 C9 {3 Dwww3.tvboxnow.com咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
% d, J! S* f( a6 U( |處方：麻杏甘石湯加減。
$ e, c) M1 l6 u6 @- v功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
) n' {3 O% Z7 v# }公仔箱論壇飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
6 s2 C6 H G, {4 M1 k3 X$ @# V9 S) |tvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
) Q% k: Z# Q& V( j; E, _# u處方：小青龍湯加減。
# ^4 A2 p2 Y) N9 @/ `+ ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb0 f$ J9 d. {( h. a9 r3 h( j
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
+ N A5 v9 w& G# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
/ v9 N, b; z, N處方：百合固金湯加減。
5 K0 ?. y( i# H* Y3 Q' x- [; z公仔箱論壇功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。公仔箱論壇% M$ M3 \% l6 @1 \& j C
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。9 t: A4 j F9 i, W
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) s6 p) L3 u7 a0 a4 xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b" ?4 z, N0 n2 I% x5 h- r
$ C0 D# {( s: m2 {" n秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。tvb now,tvbnow,bttvb! |: j1 l+ P% h3 b
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇) N& O* ]5 V6 L. {
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
! c$ Z j% S) m) K, F3 j Q1 I潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。公仔箱論壇2 P7 n; ^" ]) T% H
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。) l! W9 C$ Q9 i! ^
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。+ T0 E5 F% W# r2 s. f# G3 m
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。( a* Z- h% K9 p% {: q
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
& f. |0 D3 M. E7 {功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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