 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。0 l+ k1 S& ~, K9 X- \; r
& Q. x1 S$ f& V3 _; H3 h8 xtvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
! ~, k8 t4 Y; u0 dwww3.tvboxnow.com除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。1 A0 {1 W& j8 @, _, N3 B0 [
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
+ w6 s! R* R8 M. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。
$ h% b+ M7 O* c% {' @! z公仔箱論壇功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P4 V1 \! k2 E0 q! Y
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
/ I9 K! c$ G) X0 F) B; u公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
# j/ |5 E: r J1 M- P9 k2 f$ R/ J6 h處方：小青龍湯加減。
4 Y9 P; T/ v# R! I0 H( i; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
! D% Z) l3 @' @$ J+ O7 h5 n飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。0 D9 H8 b; K* {9 |) |
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
2 n4 @& j5 ]" V Z' W處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇3 F3 d# l* Q( \3 c B
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
) u% _3 | Y% f, S: _* w4 Z$ J公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。 t/ ]# z6 q/ y: H; b" S( l
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! X9 G, m% N1 `5 i! D0 I: ~3 `: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
1 F: M- Y+ Z1 K2 q) a作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
% R. E5 c7 O, }- h; G$ r2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
5 z, `1 _ o0 t% i2 S潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
+ N9 p3 ]1 C) W9 I0 [" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
8 s2 D9 I, h& Z N9 P5 S6 R# V2 qtvb now,tvbnow,bttvb合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。: C" \2 M4 Y2 K! f! o% v6 e! z
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
1 N) g) x( ?! [7 B1 M9 {' ]- v8 |太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。7 F! B2 s7 T T% n _8 t3 N1 \. L
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。公仔箱論壇( j) ?! V5 {9 B$ @' b
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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