返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
7 h1 p5 Z# {$ J. R( V7 b公仔箱論壇! n& B7 Y' t' _% c8 i
你有睡不着/失眠的烦恼吗?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& D& o' [; ?, \7 f
这个办法是朋友告诉我的。。。。
% b4 T& d1 d, h2 a# c公仔箱論壇躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。tvb now,tvbnow,bttvb8 x6 l2 p0 W1 l% w' }2 `+ o
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
. ^/ k' ^0 k( c; f很快就会让你睡着。tvb now,tvbnow,bttvb, ]& \1 u" d1 l( Z% L/ E
公仔箱論壇# J) m( H8 u6 V  L* X) O1 B' V; Z
如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。www3.tvboxnow.com9 Z; b& a, j1 {+ \- r5 S

; }5 ]" b' K3 x3 b本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
返回列表