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[健康資訊] 不同年齡組別的飲食建議

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五穀類:一至兩碗 1 ^6 x8 z4 n, n$ Z  @
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蔬菜:二至四,或一至兩份
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水果:半份至一份公仔箱論壇& m8 p* z5 n: N: E+ s8 p
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肉、家禽、魚、蛋及豆類:一至二公仔箱論壇' O& z: I, A/ T7 a; K
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奶及奶品類:兩至三份
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糖及油類:少許
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( r8 f6 x) \  Q- W) M' `# iwww3.tvboxnow.com以上建議為身體健康的人士而設,長期病患者及有特別營養需要的人士,應向醫生及營養師垂詢切合個人需要的飲食建議。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l, {( p4 {- H1 Y* N

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: J4 ~' ?0 e1 L+ d五穀類:兩至三碗
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奶及奶品類:兩至三份
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流質飲品:六至八杯
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五穀類:三至四碗
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奶及奶品類:兩份
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以上建議為身體健康的人士而設,長期病患者及有特別營養需要的人士,應向醫生及營養師垂詢切合個人需要的飲食建議。
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五穀類:三至六碗
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水果:兩份
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糖及油類:少許
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五穀類:三至六碗
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奶及奶品類:一至兩份
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流質飲品:六至八杯
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評分次數

  • gemini338

好详细哦,谢啦!
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thx for sharing
>:D< >:D< >:D< * J8 O: U% ]; Y7 v! {8 k
very useful, thx
gfhfg
fdsfs
thanks for share
谢谢楼主了
GOOD   好有用啊  THANKS
谢谢楼主了!!!
好好好好好多謝你!!!!!
Thank you....
多謝提供,有用
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