cancora

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MagicAndy

材料+ h; C" c) n) m* U. L6 h! |

7 ?) y. y, H" r! P9 \tvb now,tvbnow,bttvb雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用; z7 i" }2 h' L" R% x) H$ j

5 Y- q3 D' H& y3 e+ A* U+ R" Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( G' e* [- O8 C7 y  V' @
tvb now,tvbnow,bttvb7 B) W9 Y' s' v6 p7 J

& a' W7 r: ?+ e: H9 a公仔箱論壇醃料   y8 C# ~) R$ i2 i; b: G, n, R1 \5 ^
www3.tvboxnow.com) Z: N, p2 t1 V7 U+ P; t
舊庄特級蠔油 1 湯匙
8 B8 u( _' Q/ b9 y- n: R/ H, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |  [5 [) A, Y& N8 F% s* j
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y# y: V1 \, Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 J0 n% I5 H3 G5 s1 }& m' t% i
* r* x- t- A; c; l: G/ d+ I
芡汁
, G  Y+ d  e9 Q1 o, h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 p2 E  B1 \& n3 D2 p3 r4 j5 n
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
' X' i1 a/ s  T+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 x9 O# b( L2 X- O9 l2 j3 j

1 Q" k, o& K1 c% \% w: N, N做法tvb now,tvbnow,bttvb* j- v/ G$ C' s5 c  j( R
1.  雞肉與醃料拌勻。
. |1 }, V6 ?! u) h. G* b2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，www3.tvboxnow.com6 s1 i- {1 m  a. r# V2 M5 k) X& q
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。
4 o8 j+ N+ `  U8 `6 O+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?1 Z+ x# I8 f  o% V2 `
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
. \* t  n! P( P% n' t, V9 G8 rwww3.tvboxnow.comthanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

8 I; J6 p. G; S3 [( Y# w

5 T2 ^- H0 @: r* \4 Stvb now,tvbnow,bttvb
+ T0 B' J, R& m" p+ Vtvb now,tvbnow,bttvbtry my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料
7 ^- T4 B% C) M# h豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]www3.tvboxnow.com7 C2 o0 L1 l  y4 @/ c
7 o7 [' |' W! g/ f& K( C
tvb now,tvbnow,bttvb3 @& G& j4 C+ b6 K! _+ m: |' z
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L' P+ k1 G  j! w

! `  Z# S9 x; ~" ?' a2 \公仔箱論壇財神蠔油 1 ½ 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) S+ M% {$ {* h& A

7 r1 Q& ^# r" x) G芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
2 A, `- |# a5 e# u1 |/ t( a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" w1 v1 L! v" S5 }# `+ Q

$ N" Z, X5 ?; V% {% B芡汁
1 H" N1 w% H7 B" }4 Y7 A. I$ jwww3.tvboxnow.com
; c8 }" T; Q4 L1 v糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙% \0 j" y0 I* V

+ ?2 {) y  h7 H: S番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙www3.tvboxnow.com# [. b- J0 f+ g

; z* k- e2 H. \! O* \9 {; @; Hwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com( |: b+ `7 _! J* ^' K2 o& v
做法公仔箱論壇4 q0 F% P# ?! a

: m* y% [  r, _, t公仔箱論壇1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。
5 J& H6 B; }$ k# v5 utvb now,tvbnow,bttvb2.  豬扒與醃料拌勻。
: r  W4 i5 `+ ?# V$ h2 Qwww3.tvboxnow.com3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
( D1 u# K8 f2 O4 |; @; k% |* \4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱: q0 i' U0 @$ v. G# K7 E
    進食。: q) j. m$ F# B
公仔箱論壇* ~  ?7 v/ u. p% y; R6 t; q

; c( Z8 _* [2 R* d+ @公仔箱論壇註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏www3.tvboxnow.com5 H$ n  r/ d" X6 G$ ^
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料
4 s! q/ G5 |" V: Gtvb now,tvbnow,bttvb
0 t. b- I- N6 `5 R  [5 T- J: W公仔箱論壇蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]; C1 I5 }+ O3 Y- @  u9 l% r- f
公仔箱論壇+ h8 U" F( ^; ^+ i% u

; c! z( \: J. X) q0 O. H
5 n: B+ V. e# H
7 W& F1 N8 a3 k) c' Z5 U6 C. q9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 公仔箱論壇+ H+ }+ ?7 ~/ m

0 L* t3 i0 @$ d7 J, S2 dtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
' K: G4 B: Z0 \+ d1 R6 @www3.tvboxnow.com
3 k1 R9 K! f4 M, Q6 [/ ?- o
( V! ]. w8 P' O0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb+ @; f$ c. `' T
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
6 n* n4 o9 [3 K+ k7 n7 `( J. Q    [8安士/6.5兩]待用。8 U; P6 B" B& Y3 x2 `
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
3 y0 Y$ w( q  ?4 k( X3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
% A+ o) \1 a. U2 j$ `$ g4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作1 q1 U% \4 v8 T$ r! C4 K- W6 A
    裝飾。
9 P# @, o5 O% n. b1 {8 I' H) H3 C6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K/ Q  B' i8 L' W- h7 m' r
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
  m. C; C0 W7 etvb now,tvbnow,bttvb多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
0 `. i0 R0 L8 ^: }4 ?, Y真係勞煩你啦^:)^

  u/ G, t) J. U& M, r& ?公仔箱論壇' i. B" c8 p: U: t1 _( b4 d- h* T3 O$ O
tvb now,tvbnow,bttvb1 b/ Y8 G- C7 W& h8 }  L: H. F
妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料www3.tvboxnow.com3 d4 y) h" `8 S
tvb now,tvbnow,bttvb, s: R! g# n& H  i7 U5 J7 K8 ~" M
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
: E2 K( m! |4 G* g* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U" p' t3 i  U" r# p" ^/ b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ k0 K" P1 u# O* ]8 Z

. U% E: o9 f8 g, g7 c* P4 M+ V5 b- D% w$ h, owww3.tvboxnow.com
6 k4 T/ g' |7 _# b, Y芡汁
& G# H2 T. I8 f0 a6 o8 M# a# |7 d% w公仔箱論壇
$ X, k. H& w; W4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
4 f4 y7 D/ R3 d% q+ W( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [1 w9 c7 z) ?; R1 P6 o$ W" `公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
( J" S2 E" \% C& A* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R- ?0 H6 y  `) E8 ]# g

2 [! G2 Z6 @2 \. N& l. o1 ?( owww3.tvboxnow.com做法
7 S1 W! t2 x7 [% E. V: w3 a. Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 將魚扒拍上適量粟粉。
4 s4 O& ^  e- A( U2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。
% h. T9 T& ~2 e4 h( F" r9 K3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
) d3 h+ @2 y. @0 r# C
' b1 X# b0 E/ G8 s1 y7 M3 c雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]公仔箱論壇4 V9 c& z/ _% x: d, X) Y7 h  {

% D7 Z6 e  N% o. ]" E: z& x8 p; S8 t, G5 O$ C/ u' ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 o/ r* \  C3 _: P7 }% O' h

4 @  {! {9 i' p$ X: U0 L4 H公仔箱論壇醃料
" Y4 q6 d  o& @$ v( _  p' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d9 f4 Q' p4 g2 `/ r
辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙
1 G6 H8 V/ F! o. L' L/ ]3 [: M/ O2 _: D- I
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
: q" h+ M, E0 Z0 rwww3.tvboxnow.com
3 p/ G" b6 q- w芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ^* ]* M" A% g

4 q6 q4 M8 P3 G' c+ A& M5 P; V9 Q8 \, |! A9 E9 G' y( t6 ]
5 s" t" G# u2 m8 q! ^3 ], f
做法
  h& T; s1 U- T1 B+ T9 [# {! P$ M) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W2 g  ]; n0 X/ k3 X% ~! vwww3.tvboxnow.com
) b' Q9 c! V; S+ B公仔箱論壇www3.tvboxnow.com# o0 L" j7 W/ }# N7 C+ ?
1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。
( @2 g: e! P  C& d) Zwww3.tvboxnow.com2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料www3.tvboxnow.com3 t5 O, g; s( r! t3 L+ ]. Z

, a6 W) {$ w- ~# e: ttvb now,tvbnow,bttvb春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]7 v$ h7 C2 _( R7 [9 i, [- c% _
tvb now,tvbnow,bttvb8 d, s" {3 p9 N# q
www3.tvboxnow.com1 p% B2 P; y# H+ i

$ h* U4 L8 F- c+ q; [) ttvb now,tvbnow,bttvb
+ y2 z3 n, Z5 e7 _醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F! s- O9 z8 V+ U
tvb now,tvbnow,bttvb% r0 Y, z6 u+ l/ X9 w
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
. s/ a3 D- A& X! @, \3 N9 P1 V
& f3 v4 B. h* ^% D: K% b' p8 L& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [3 o% T6 V+ t4 c0 o3 K# h調味料 . v3 R, }1 K# w( O

$ D' S! `( h# H+ I& o" B$ W水 1/2 湯匙
8 z, u6 ~6 s# C& N. Rwww3.tvboxnow.com% S; p2 ]" i/ J
舊庄特級蠔油 1 湯匙www3.tvboxnow.com  k$ F$ h5 G. |

* L) q( b7 C6 Z3 Z$ }www3.tvboxnow.comXO醬 2 湯匙
+ O! {8 S0 ^7 p7 i: Pwww3.tvboxnow.com) t- C' |  ]4 w  P' `

/ \% D( D, l1 \; ^1 z做法
$ ^) x3 {5 @# @( ytvb now,tvbnow,bttvb1.  雞肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 {+ t* x5 ~% Y. }3 x% |' k0 f
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。
5 P: k1 Z1 G8 B+ g* ttvb now,tvbnow,bttvb3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
. ~) E% e; n& _$ _4 Twww3.tvboxnow.com4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。
/ ]9 ]' v, l! l: a: i: }; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料公仔箱論壇# o2 d/ c3 ]" W# }( G9 h, q+ X

  q% R9 p# V5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用* C; G3 g1 K# s( w% L! ~9 \4 c
www3.tvboxnow.com+ o1 D6 y) m( K8 x! v9 `

( [4 \' A" E) L% @: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D+ k; I5 K- ^0 @3 i9 W# q" Z& C0 `tvb now,tvbnow,bttvb' }! D4 k2 L- t, d
醃料
9 \* w1 C# c7 u2 p+ `/ o, s) O7 Xwww3.tvboxnow.com
( G% J8 g( M2 I7 f# }( v/ ~tvb now,tvbnow,bttvb照燒醃醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& I/ p" B/ f# t, ~5 y0 y

/ t+ s! @- c  i7 ^0 E3 }; I公仔箱論壇
4 X7 q8 a7 L1 y( j) T7 H5 `www3.tvboxnow.com芡汁
2 n3 T  D2 d" ]9 U; e$ r1 N% N; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I$ `$ ?# s7 @( v% D( |) _
照燒醃醬 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 F, z; r- W; N' _5 K

% t) {2 B/ A) R& A4 V2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O; }0 B  m6 d. Q0 S1 R' _# J: O5 {做法/ l  N5 r! y, D5 |( L0 j1 O% o: }% n
1. 豬扒與醃料拌勻。
, u: q% M2 p! m# N# g! i! @2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
  t3 r5 b3 O' t3 }. b) T; |$ F- k   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
* u2 K$ w: {! l! t0 o& N5 L" Z3. 吃時伴以熱飯。
2 \* W" Q& H  X4 L3 u公仔箱論壇
' y0 I6 f* j' ]: O) g/ u; q$ Y8 Z* ~www3.tvboxnow.com
* m8 ~5 a. c& p! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨: X5 s5 D) D* }% \6 A5 W+ s# K

4 N# L/ s; }! E4 n公仔箱論壇材料: X9 G# t1 K8 \: u- o( E0 ]: [
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牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇! U1 }0 N3 r  l2 u) M& q/ b
公仔箱論壇+ }. L5 E7 j' M# \( f( q/ P

, G5 t: H9 ^+ |" qtvb now,tvbnow,bttvb( `$ H4 r# x3 V  Q) j6 d$ G

6 {2 J3 V( W- @3 L4 m9 h1 X醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |! v+ l, L- A: I

( H, H  A) P8 T; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙
$ Y3 U; ?; s/ V% {, }/ t* U* u4 c  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \+ d, V: p) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙www3.tvboxnow.com! B  V! k: @- D
tvb now,tvbnow,bttvb+ x7 D% F+ \/ A  S" u5 [( d
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙公仔箱論壇" s. L+ K1 K+ k$ {  V+ v

. G$ k8 D* @4 }, Wtvb now,tvbnow,bttvb1 T" r5 K, H* n& F) Y6 }
芡汁
1 x- U! ]: i- X1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r7 f' I- B9 `2 d2 K7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙
, t. a1 i7 n( m$ s% m4 n9 S1 Z公仔箱論壇公仔箱論壇7 I! ^; W& C" T% g5 A0 M
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙) t( }" a. ?  c. [" K9 f& C( Q
www3.tvboxnow.com6 Z8 |; ~& w! n1 V, q6 y7 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~# Q+ C& a/ Z5 x0 X/ @
做法
2 O$ h7 B+ [8 j; l) P1.  牛仔骨與醃料拌勻。! ]! u! U7 ?4 c0 k* e! ^1 O' Q
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
% Y7 [4 k& \% ^8 U# Nwww3.tvboxnow.com3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
7 d* K1 M: y* [5 C5 m2 Fwww3.tvboxnow.com    熱透。