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+ c6 ^0 |: }2 Q9 A" ktvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
) x( x9 L, l& l& @4 e! a9 d+ ~www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J8 _5 w- T: d* x* f5 I/ c
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5 B: w" r" G. }% |公仔箱論壇醃料 tvb now,tvbnow,bttvb: ~+ K8 F. x& j4 ^9 a9 U
4 `# U$ J& L4 R0 A( G! h4 H' Z鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]- R5 h+ A; [: A: ?
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做法! v3 z6 C4 p8 N6 R7 A: n y, B
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- x6 @( G- k% ?0 l. _tvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z5 R$ a3 N6 E+ D2 l
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb$ g7 _7 r5 z/ T, `- d1 e3 T
金黃,瀝乾待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x6 U6 H" d ?
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
! A& G7 _" m: X- l公仔箱論壇 加入肉排炒勻。www3.tvboxnow.com) z' Q/ ?+ j3 G. T. J6 L' w1 S5 C
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。www3.tvboxnow.com9 ~# @0 ?+ Z4 x, j' Z# m
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