【材 料】
8 n; d9 I {) W# Rwww3.tvboxnow.com蔥 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb! e X1 D6 |& `. K5 D7 K: \
韭菜 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb* m( _0 R1 I) @. ]6 S6 S
花枝 30公克 2 T6 p5 X$ h: I, ?! ^$ @" b1 u
魚肉 20公克
3 M0 N- O3 h+ Stvb now,tvbnow,bttvb蚵仔 80公克
9 M4 Q2 c* a" V: E% G+ x( a$ s5 _& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒 3根 www3.tvboxnow.com5 @( }* }" R, y! H, W
蛋 1個 tvb now,tvbnow,bttvb6 M7 T* c& d P
沙拉油 2大匙
# I, c3 ^: j8 J- E- jwww3.tvboxnow.com麵糊:
! b9 b% z3 i$ k; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中筋麵粉 80公克
. o" j ^. i& ^4 d' z! R U糯米粉 30公克 www3.tvboxnow.com, t2 I0 \2 x9 }, v9 ?* p
水 120㏄
, K4 }7 {$ H0 x公仔箱論壇鹽 1/4茶匙 ) o- N3 Z! W: c- [4 P, [2 } |
【做 法】
7 S8 ]9 w; Q8 ~# v$ ltvb now,tvbnow,bttvb1.將所有麵糊材料調勻成麵糊,靜置約20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z/ u' W% f; r# I+ `, V, X% R1 K
, h6 j9 w R# V9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥、韭菜洗淨後切10公分小段;花枝、魚肉洗淨後切小條;紅辣椒洗淨後切絲,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w2 R; h2 v: ~& t4 _- J' g: Z, `* U
# Y0 @) l( H2 F1 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋熱鍋,加入沙拉油,轉小火,將作法2的韭菜段、蔥段沾上作法1的麵糊,放入鍋內做底,再依續將花枝條、魚肉條、蚵仔沾上麵糊,平鋪放入鍋中,儘量均勻擺放並攤薄,最上方撒上紅辣椒絲。
! I4 X% c; o8 b2 @' z$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 _1 \9 T; W& V3 B. F) g$ t8 t
4.待作法3煎約4分鐘後,將蛋打散成蛋液淋於表面上,再用鍋鏟翻面煎約3分鐘,最後再翻回略煎成金黃色即可。 |