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照燒鯛魚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D9 w. u' P' |) z" s( |: P/ l
【材　 料】
; p! ]# n; n; Awww3.tvboxnow.com鯛魚片         4片
7 F' q- ?4 D2 t# i" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓風照燒醬         300克
+ h" m1 z  Q7 i( R: G1 e公仔箱論壇
: i/ B$ \  P5 C; s# D, N7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 X) b$ r+ p8 c  E5 `tvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。公仔箱論壇, |3 D) b! o/ A( A& h
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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0 C1 `) W1 [+ F3 z
韓式風味蛋包
' _: R! @+ N) M# o  I& W! J【材　 料】
6 u: M' {4 m+ c, bwww3.tvboxnow.com韓國泡菜         80公克tvb now,tvbnow,bttvb) I4 R/ x' }7 g
韓國泡菜汁         20㏄9 a; d. u' O' B3 Z% n
韭菜         30公克www3.tvboxnow.com( s( Z2 `+ y' v
青蔥         1支
6 m8 h7 \, }$ Z! G" f3 }公仔箱論壇豬五花薄片         40公克$ b) `: H# p. ?! T; E
雞粉         2公克公仔箱論壇. n" X# ~/ c% T
鹽         少許
8 X2 g% u4 F9 w胡椒粉         少許
; P5 t3 Y8 S5 z8 a/ p公仔箱論壇沙拉油         60㏄7 _4 }/ b. u1 }' p8 i
蛋         3顆! E' S9 r, ?% c: @$ N( _0 D) g) p
淡色醬油         少許
2 }: G0 w7 P# F7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u% P* H: B+ {# j6 h' e  R4 }【做　 法】# e( r% ^" P, p; p& k/ ^, B" Y
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
+ u8 S( M) p* W/ d/ L3 n. i; B2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
/ t! j$ j+ Y! V3 J" X- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
- R1 f/ ?+ `9 N7 }3 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A; {3 ^1 f) K) u3 S, e
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M( b; V+ C4 a$ X+ B
韓式雞絲湯麵
% S) _" O) p; {2 `8 `【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 D7 ^7 i- U1 [$ f
韓式冷湯麵條         70公克
% }6 j2 h- v: m8 S公仔箱論壇雞腿肉         1支. p1 U7 O3 m" i
韭菜         100公克
, {3 k+ B# J$ G) G6 O9 q/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1顆
/ {( S' R0 L; @" ?0 {5 G公仔箱論壇泡菜         60公克) W/ H5 Y' W+ r6 |- [& g; Y* N
松子碎         10公克
6 z0 T. B2 \. G公仔箱論壇5 k- R. c: g! M( R: z
【調 味 料】
- M2 K- X; K6 j( W5 |tvb now,tvbnow,bttvbA.水         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R0 D( A5 y' w
B.薑片         適量
. t; o. s' u$ c* g2 m' x3 y雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 {( W/ @9 R( \
醋         2大匙
5 [) u$ ]$ Y/ X+ htvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油         1大匙www3.tvboxnow.com  q! b6 ]1 j( E2 f3 M4 O
鹽         少許
6 A* C1 L1 l% n( a+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許# L5 P, j( Z9 e& n
C.香油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D! B1 h0 l  Y- [9 G
蒜末         適量
2 _4 f- ^0 }2 \# o! b" P$ T青蔥末         適量
5 |* O' u3 {! G" [" Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m- H3 |9 ~5 w& D+ T: \2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g3 C" E/ e, g5 c0 Z$ K
【做　 法】
0 `' Q& {) r$ _0 Btvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
  w5 G' k5 }" O+ f3 o% L公仔箱論壇2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
/ ]+ I+ z! Z# v; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
. a2 s* E- {3 ]& ytvb now,tvbnow,bttvb4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。公仔箱論壇& W/ g. g( j0 F4 V( t+ G# b
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。' x2 ~2 Y, ?7 Y% N7 c8 J6 ?+ ~! h
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。! {" g8 Y8 X  T5 d  R5 D! K2 C3 `
白胡椒粉         適量

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# h) ^3 Q# @, {5 b9 k
辛辣拌麵
. k3 X) H+ S/ J公仔箱論壇【材　 料】
7 j$ v, ^3 z, B# ?' t" c公仔箱論壇韓式冷麵條         110公克5 ]9 o+ Q' _% C
拌麵醬         適量
$ T  R# O. N' F% ^+ o公仔箱論壇蘋果         1/2顆
# M/ {, W, d) w% r$ {2 z. r- q6 @" G8 F7 R公仔箱論壇泡菜         100公克
. b- ~2 e, v; _5 \9 d, j水煮蛋         1/2顆
2 V% L1 Z6 B; C* f9 j+ h) b" \小黃瓜         1/2條
. N; i& y* ~+ e2 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V3 E5 h2 q/ z9 S' O/ C
【做　 法】
, u& B! D2 D# |1 A- O, ktvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
3 c0 V) v+ E( C2 N7 I# w! e公仔箱論壇2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
. C9 Y# R; C% o  Q% {+ ?tvb now,tvbnow,bttvb3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。3 s5 p) m, t& ]7 i, A
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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" T8 d6 Q: M4 g9 Y" K  b
泡菜生魚拌麵
6 l2 j0 _9 ~7 Y% N* f【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L, w4 Q% {- [  P7 v, B
韓式冷拌麵條         110公克
3 h* x2 q# l/ y0 U, x. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜拌麵醬         適量
8 K! Y" g3 I/ z/ ?2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚生魚片         100公克
" q5 F. j% d; {3 g6 {韓式泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ P- P; a9 _- S( b2 d( M
熟白芝麻         適量
6 Z& `: G) s0 @海苔絲         適量
* K9 l5 S$ R5 Etvb now,tvbnow,bttvb蔥花         適量
( s  {1 i% B% i3 F
9 O& d) J- X$ q- etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www3.tvboxnow.com, S6 y: G, b* M8 R
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。5 {  h/ [! p& ?
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y1 h  _0 r4 K2 `, ]% Y7 X& h
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
9 }! s; N' [7 M1 u; z4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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7 z+ O  C9 h  u  f) l9 K泡菜炒蟹腳公仔箱論壇) }. y0 {+ H6 a2 `
【材　 料】
2 D/ T9 B3 }1 `& K蟹腳         350公克
; c1 u+ @7 L2 B( i1 j洋蔥         1/2粒
- W+ ~3 z1 O, D/ `辣椒         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d% c, W, ~- J0 ]- i* a
蒜頭         2粒
; O+ w" E1 ]  n" d" Q6 p+ u2 L; B韓式泡菜         200公克
9 s8 ]! a6 P6 E/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥         1支3 N3 c0 n; [5 E5 F) E
新鮮九層塔         2支
! o* g  A* G4 n5 L" o8 }7 ~! T公仔箱論壇4 ]  h5 p% \$ c$ S! x! o
【調 味 料】
/ W+ A! `" c5 P1 ^% Qtvb now,tvbnow,bttvb香油         1小匙公仔箱論壇# n+ x0 B1 W' b" s2 W& P
鹽         少許
3 H1 T# }( a9 Lwww3.tvboxnow.com白胡椒         少許. _/ X$ S9 s. L# f# A. D

$ O( a3 ?% w4 {8 y4 Iwww3.tvboxnow.com【做　 法】
8 I/ G1 P3 q( i- g! [1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
# B$ Y, ]* I7 y2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
- Q% b" `: A1 v" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [' ~: m1 R1 B0 D: L6 L
韓式烤牛肉
  n7 F: Z6 ~' Y& B; z8 E- xwww3.tvboxnow.com【材　 料】www3.tvboxnow.com: F* ~( w" K0 x6 l1 t: G, u- \4 {
A.肥牛肉片         200公克
7 K$ U( L+ }  v: T* w蒜仁         3粒
, x" I7 N3 z3 T9 y6 C; Y公仔箱論壇水梨         50公克
' R" |$ W/ L+ s1 U! o$ l8 s紅蔥頭         20公克# H6 P; F8 A& y) T
B.生菜葉         10片
  u) ^2 E! F# X! N( m8 }! C3 y3 ctvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         2條
4 z; p0 {- T! X  x+ s7 ~蒜片         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]) x! k: S& l) c0 K/ x6 I
公仔箱論壇3 \7 Z7 G5 y' N" A
【調 味 料】
/ ]' z; g- K/ C& h6 _5 K味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# }/ J- J5 y9 D8 `( @$ d
醬油         1茶匙
7 }* o' c4 }7 p# P& r; Y韓式辣椒醬         1茶匙
1 B% M% A- t# I0 B  n* p3 h米酒         1大匙公仔箱論壇% m* v9 k$ B: \. o9 ?8 E
糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: ]) D2 r$ X4 G  y0 i
www3.tvboxnow.com5 B" m/ P* b( \% W/ V
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' g. O( ]* {! ]! A
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
( p% E# V5 j' U$ v: R! e; c/ ?2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
' h4 Q& q9 R: C& W6 T1 \tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
% E, n. ~* K( o4 o: G, D, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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3 `# s2 Y" J8 J4 N公仔箱論壇人蔘雞腿盅套餐% Y/ Q+ O$ i% O; B. c
【材　 料】4 x# R9 ]9 O6 }) o6 [! {
棒棒腿         2支www3.tvboxnow.com) z( }4 {$ T3 {; [
人蔘鬚         2根
1 M) C" d7 g1 ^& `0 B/ Ftvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇         1支
* Q1 R, v" {6 \% r: V# D3 W紅棗         5粒tvb now,tvbnow,bttvb% n( D! {' D) G, i! m5 T3 ]
枸杞         10粒4 t3 }9 o8 n. k$ M/ V2 o$ L
薑         5公克
. [% \3 ?& L7 |2 t4 R2 D: X' Z4 ?www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 S& Y" q  P# h/ m
【調 味 料】公仔箱論壇' c" {8 k5 G% s  d3 K/ S# A- g
雞粉         1小匙公仔箱論壇  |( }+ W' p# Z! |  ^) c& L
米酒         1大匙& ^7 G; X( C  A
鹽         少許
5 y* a, ^4 n* _0 n9 X" s4 F白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 G! Y1 |" g% @: O' j9 R/ Z/ q

  t7 ~9 y# j' Z( v/ N3 }. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】# s: E9 b* B( P, Z  L  K
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
, R+ I% P5 G/ u' Z* a' Y& f2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% k* j5 i4 H5 h- S- c
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
. v: ~0 Z/ h4 `4 M, P" @公仔箱論壇4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。www3.tvboxnow.com2 J6 M) L; |8 a& f( |) H
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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: b: S, g4 X8 b/ ?- P3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬烤豬肉公仔箱論壇. i, {) A3 x3 Y0 j- n, ~
【材　 料】
$ n6 [, @& V. @0 w$ k豬里肌肉         200公克
0 x4 h- w4 U; a! Awww3.tvboxnow.com
1 b* b" l$ v6 g7 ?+ @公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 r9 v. r/ i! G8 H# B& J
韓式辣烤醬         3大匙2 m* A2 u" j! F" ]# a+ S
       
8 [2 @; z/ _" @$ B5 ^$ Y* f& F( i公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j) j% Z1 M" G; J5 ]
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }: e3 ^5 t  `* v5 M
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。公仔箱論壇; H$ G0 |0 {) t
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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8 d% H+ O' ]! B3 u' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒魷魚
0 s1 I' ?; ^( r公仔箱論壇【材　 料】
4 [3 ]2 m* [: H2 q3 [8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿根廷魷魚         1隻公仔箱論壇5 N1 Z! T6 M% S7 y7 S
蔥         1支www3.tvboxnow.com- b# u1 @# v! e0 L; K4 ]; K
洋蔥         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb, H+ T) i6 [/ Z' v9 r
蒜頭         3粒
' R: `5 i! a/ h紅辣椒         1根+ N0 n1 }2 k( K( ^) P3 W0 H$ V3 v
芝麻         適量
- q, E! g( k- _# jwww3.tvboxnow.com0 `% P/ d6 y' l! i3 k
【調 味 料】www3.tvboxnow.com* i6 i5 `- D/ }& H% c9 Z
辣椒粉         1又1/2大匙
. W9 `. T, y) D" r/ Y. N醬油         2小匙公仔箱論壇' M5 R- D0 I5 D' B6 V8 N
糖         1又1/2小匙
" y: N% J/ f  ^6 X" g( x) I9 O. U鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A& a7 l0 g! M- B- @; d

. K# O0 O" W5 g9 r$ e【做　 法】公仔箱論壇/ F+ `$ N1 I; x7 r
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。公仔箱論壇$ O# j# H; S7 c& @/ m# ?
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
( C: v" |$ D4 m" H/ T; ~3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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9 y- k" w" }. t& {( J& K& Rtvb now,tvbnow,bttvb辣炒回鍋肉' ?$ H1 `+ `: w* f
【材　 料】1 a9 o! i  @% ^. R$ l
豬前腿肉         200公克& y/ b9 v7 X0 b/ W; w6 C
高麗菜         200公克
* i. c. ^9 n4 S$ T& X公仔箱論壇蒜頭         2顆
' h! o7 q# c* V% v4 X. E( e乾辣椒         10公克公仔箱論壇/ x- m( i- ~& u! |

* R1 h2 |( S+ }3 r/ ^【調 味 料】
. ?7 Z6 `, L0 q' {8 ]" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許8 d/ ]" |# J0 @1 E$ A

( J+ s$ O8 P* S3 d【醃　 料】
/ a& u% e- X# m7 I8 r6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ z6 n: z& g: z' V/ H7 R/ l
韓國辣椒醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 q: E. S: D& ?: \' f
韓式魚露         1茶匙
; p3 |( G/ C) B* {8 L$ @: \tvb now,tvbnow,bttvb       
5 e$ e# F5 h1 a8 _公仔箱論壇【做　 法】
/ F! ]( G5 `* V# @www3.tvboxnow.com1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
0 M4 r8 p$ x; x& o/ x3 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。7 Q+ A0 Q5 f" G0 w' E
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
; k. t3 m% p1 T: Z# j7 Q4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。公仔箱論壇4 F  I; Y' c% K" c. Z
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋公仔箱論壇" o, b/ V% e0 O
, }: u9 N4 L" [8 |/ [
tvb now,tvbnow,bttvb+ h* D- \) R# [7 {- B$ }

: b, S( O/ {- N8 `% y8 D/ Y0 X公仔箱論壇
" v% O8 x, C4 {: b. ]# E$ o1 ?公仔箱論壇韓式泡菜豆腐鍋
8 R4 W  z- W& ^5 g$ I' P9 X8 e【材　 料】9 G- \1 {( n- C1 C( ?) ~
韓國泡菜         200公克
9 b7 o0 n& C9 Htvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克www3.tvboxnow.com. W, g, _  B# h/ q( o1 \5 G
豆腐         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 {' X9 E# W* X
冬粉         1把6 Z! j3 O8 E% x1 k
蕃茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 I: @( B  J* i
蔥段         50公克
* }8 X+ b' R& |1 }4 u: X* I# ?公仔箱論壇大骨高湯         1500㏄
0 i0 @! U# j* V7 f; ~1 I
) N: l5 g: \% c7 @+ \, {【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v0 J) N  J- F. y; D0 _/ Y4 q
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g/ a, I2 H7 {0 t' g! R
雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 B. w2 c" ^. j& Z. c5 M8 p: I2 i
. O/ K) X& e9 L9 ^
        
) v% ?4 @. }6 a! s, g5 e  S【做　 法】
% \# M0 ?* @9 c, F1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
8 ~2 h; E0 {7 Q6 F2 n0 {tvb now,tvbnow,bttvb2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ S3 S" M' @5 |, ^% _: C0 ?
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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泡菜海鮮鍋* e7 m9 x0 {9 l9 _6 C% f+ r3 F0 \
【材　 料】% Q2 d6 [8 `. x" H( N
豬五花薄肉片         60公克
7 T5 B+ V5 W  x1 v  [3 F7 ptvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         100公克
0 q. H) i2 r5 V3 ?# n鮮蝦         3尾
7 L& i3 C3 ]/ C+ D4 kwww3.tvboxnow.com蛤蜊         5顆
# I5 A* Q- z3 H! I8 C. mwww3.tvboxnow.com豆腐         3小塊+ ?8 `) D+ V- o
冬粉         20公克
) ?, F% W* |1 w公仔箱論壇湯底：
5 L5 C7 ~8 u9 z7 k1 a公仔箱論壇水         300㏄
9 E2 U2 P, l2 M# t* f/ J& Swww3.tvboxnow.com醬油         1小匙
+ u5 K' m; o2 }# j$ X6 t; ?$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂         1小匙
( q; |5 G  }1 x, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙公仔箱論壇3 P" {3 t5 ?& C( S, a
風味素         1/2小匙
) j. m) e6 G3 [) N; o2 r. {; Owww3.tvboxnow.com2 f  G# g7 |4 x" _2 J5 L/ g: U
【做　 法】' @0 F2 y, S' T8 f
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
% A" i# L" K( J4 F. \7 w9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜鍋
: k8 j& L; D. F) \7 `# X3 A) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www3.tvboxnow.com2 x! ]5 e+ c/ k$ E0 f
大白菜泡菜         120公克www3.tvboxnow.com$ M1 e; z+ r' K" L# P/ G
韭菜         2根公仔箱論壇- L* a4 N) K4 n. a
櫛瓜         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x& P( O# G( [( v0 m  {9 m
金針菇         1束( {; q& m6 `+ J+ P, t* l: ]/ e1 Q" U
豆腐         1塊
8 K0 h+ z# ], ^$ R7 ^黃豆芽         80公克www3.tvboxnow.com- |5 a# x1 s2 W* z1 J
蝦子         6隻+ v  u: I& z. s5 h; o+ C, b
蚵仔         30公克
: ?* n. S5 k, F/ g5 b& i, w- ~蟹肉棒         2根www3.tvboxnow.com0 {4 T1 |. u& [& U7 [
洋蔥         1/4個
3 b) ]3 W6 I# W. z胡麻油         1大匙
7 P$ B4 `% m) ?) mtvb now,tvbnow,bttvb水         800㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _+ U. ~6 \$ E2 M# Z" _% R$ I1 h

7 w4 ^/ I7 _9 D* N/ \8 O【調 味 料】
3 P8 h: o) C3 X0 F鹽         1/2茶匙公仔箱論壇) X1 y: W4 e" Z/ \  `5 N/ c9 r
醬油         1/2茶匙
( N, s( N# g2 A& b9 `% r, P+ k砂糖         1/4茶匙
% X& S8 x% |0 ^/ Z# ^  n! |+ S公仔箱論壇韓式辣椒醬         1茶匙
" B. U! t% I5 D5 G4 I+ @公仔箱論壇蒜泥         1/2茶匙
' G  Q" v7 ]- R6 ^6 Z. C/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑泥         1/2茶匙
% R, _3 v5 G: V* ]6 r3 M# @www3.tvboxnow.com水         1大匙
3 h0 {3 R/ H" }% y2 h5 {! K        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B7 z- y) F; W, W, o' U
【做　 法】
. m2 D7 x8 ^1 R' e! Zwww3.tvboxnow.com1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' Q/ Y; y! ~" P, i- ~
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
* W* j# ]9 a& `0 `8 I* X3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
" e1 ?7 V/ @4 H4 b4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。% u: u1 Z- |" j# q8 i) G* p
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋
. e8 z$ `1 r" `$ Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- n8 K4 q9 O( Q' t鍋底：
2 N2 o1 i! C* t) C/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         250㏄
, U# M7 Z; k  m8 z6 P; [$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         3茶匙公仔箱論壇$ m# W& {7 w2 I4 i3 z6 y4 V
煮物：
. [& o$ v; K% k' R/ {* }3 Qwww3.tvboxnow.com豬肉片         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o" K) Z% T' O0 @! b7 h% z0 B4 {
洋蔥         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o8 Y! u, |! W% N+ ~8 L
空心菜         4根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M( j6 i0 s9 A$ B+ ?$ P
豆腐         1塊
/ \0 ]" C2 P6 b# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L$ m* T) k6 b: c% g  w

8 J# M* m) j# L  E' _【醃　 料】
& n! f) B" Z2 }韓式豆辦醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! C4 |7 ^$ W0 h4 x: m- M
水         15㏄
! M9 s4 I$ a  G4 o7 Y公仔箱論壇
! P) f7 D9 \  u【做　 法】: Y8 G5 s- r$ M  l3 D1 B- c
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
6 d: _$ v; w% W) Z; n7 j公仔箱論壇2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I0 ?- F. v" ^+ P; H
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。( s3 P: I+ ^2 P
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvb now,tvbnow,bttvb4 x/ W* `; e" X4 t) g
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。