因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
& E# R+ [" r$ z+ _8 t1 z! c, j8 X当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..tvb now,tvbnow,bttvb: I, u/ f3 V/ x! C- v" F: _' D
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..tvb now,tvbnow,bttvb: c9 ?, ^6 }6 d: N
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
: F, W6 F9 f, @0 \5 ^www3.tvboxnow.com而我有一年半没食白饭..
8 N7 ]: I3 g* W3 G0 C: g S: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |