BeiDouChef

- t! V3 t5 }3 R6 ]. i4 p7 B% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒肉泡菜鍋
9 K- \6 _1 |& o, Z4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇; F! x5 K7 _2 f0 ^/ Q; ~9 W8 y% }
五花肉         250公克7 u1 S4 s1 ^- F: M  \
洋蔥         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d% c* {/ U  |* Q
韓國泡菜         100公克
  ]$ Z" H0 H6 V公仔箱論壇芹菜         2根
( Z7 S& o& ^# x& p# q  Y; gtvb now,tvbnow,bttvb麻油         2大匙
/ b& f- H) _2 M1 ]www3.tvboxnow.com牛骨高湯         2000cc
$ w' k. S2 H" Y9 H; Otvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb' f4 ?; [* z0 b- |

0 I# k$ P: ?  M$ m9 Z/ C* B' h/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 l% s8 L3 z6 n0 S6 I/ i公仔箱論壇辣椒醬         1大匙公仔箱論壇4 v1 T/ M! A% R( a8 F
米酒         1大匙/ O, l+ f' U1 ], d
味醂         2大匙
$ H( ]2 d+ }/ P  S/ x. G5 ?1 g# twww3.tvboxnow.com醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A% n# c8 T  g1 Q5 `4 r
薑泥         1茶匙
% E& c# {. v$ I5 w1 X) e2 c) w蒜泥         1茶匙公仔箱論壇% _) \0 {1 j0 j- o6 f5 g# l
/ Y) v' Q8 K* Q9 V& K
【做　 法】
" e( ]4 u' h: g& S) U公仔箱論壇1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E" T9 B2 x+ r8 U
2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。
; Z0 v! p& [) Y( t# s3.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。
: D# w5 N- M* ~5 p) a4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。
; m  K1 C, \) ^% }: p# k. g$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

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" L" `3 n$ g# X+ M; R; M9 |泡菜鍋
3 N0 h& _6 G6 ~/ Y  v2 d9 f【材　 料】
, q. o2 r9 g* Y: q# s泡菜         300g
% g1 j: P* u; ?- }' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉火鍋片         100g
& u' `0 n  F4 ?/ w6 Ktvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1人份; N' q2 C! V8 w; t8 \2 s
貢丸         3顆0 D7 }6 q" a/ ~6 M
香菇丸         5顆
5 R' J, \, ]* }! Q' y- |* y8 p鮮香菇         3朵
: c, [$ T9 p" ]  L8 pwww3.tvboxnow.com青江菜         3株www3.tvboxnow.com9 {$ r2 V% P) d( @1 i
金針菇         80g公仔箱論壇2 ]3 T  v( p3 h* G/ B: c+ R
青菜         1支
3 [( ~( x" a2 W0 ]+ m0 m高湯         適量  |) W7 W3 S* O0 e* }! I/ d0 O
tvb now,tvbnow,bttvb" m' q$ J6 M$ p+ R: D1 f! T. \
【調 味 料】
( L* y! b0 H* R* J& }& ~鹽         1小匙
+ p; ]. s+ X$ |tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙
. U/ v1 A1 L* O6 @8 O公仔箱論壇- _% l* \* {2 q$ s8 N& x! l
【做　 法】www3.tvboxnow.com8 J* j/ I' a& ^/ s0 l2 h
1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。
5 {& g; t) A$ }% O" Hwww3.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。
; ^0 s% ?" a! O5 y* i3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

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2 `. U9 _/ X/ [7 Pwww3.tvboxnow.com韓式海鮮豆腐鍋
+ Y) t: h3 W4 Z# R6 k* A【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 A" ^. N2 S( d2 G
洋蔥         30公克4 i9 {8 U5 ?+ l' U: m
韓國泡菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o! n7 Z  f5 I* c
透抽         1/2條
- Y/ Z5 @3 k3 h, j  i魚肉         50公克公仔箱論壇. }' U& c) R' {, W# f2 s
花蟹         1/2隻
5 R% W8 L( }4 T( o4 p0 I$ ltvb now,tvbnow,bttvb嫩豆腐         2盒$ R0 K% ^4 ^6 B& s& p: m
白蝦         4隻
3 v5 x! F5 y5 |tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         4個公仔箱論壇% S9 L$ i9 q6 ~4 b3 H
蚵         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 R& t, X; a$ }$ Y% e* Z
金針菇         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x. G& }- Y5 U; i
茼蒿         1把公仔箱論壇1 A9 |4 H( e  x; T
芝麻香油         1大匙www3.tvboxnow.com& @  w/ v4 s8 c
高湯         2000㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V' F7 C" p  ^6 I/ y8 u
魚板         4片
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* Y  _' L8 {  L; y: l+ L, v【調 味 料】www3.tvboxnow.com5 M% K4 i. E6 v
蒜泥         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( Z' l8 x- T* h7 D. L
辣椒醬         1茶匙
1 B0 O2 y/ q" R) xwww3.tvboxnow.com醬油         1茶匙
; L) J5 k) A5 @+ {! x% b' Z5 dwww3.tvboxnow.com味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# ^  _2 |) B: S. F3 m' {# i" y
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【做　 法】: C7 k4 I" p, w! T
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。+ I1 {. j" E( C/ t5 H7 _, Z
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。www3.tvboxnow.com7 G" {9 R- f- L! k( p
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
8 J3 ?6 x6 c  F' C/ O6 Y4 {4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。& |4 H3 J/ z) r; G  f, e$ F% M
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

dreamsangel

美味的食譜
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8 Z: F$ q; _+ ~+ i" T- J9 t自已動手做更美味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p  ?) r6 i& X1 A2 A1 a: ^

8 x: o* ~1 b$ H* t" mtvb now,tvbnow,bttvb省錢又好吃