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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J' a/ S5 q: P! S/ U4 d% @$ ~

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5 r9 n$ w5 g/ q. S公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l5 \4 W& j$ F. V; A% I2 Q& K
【材　 料】" ~  }3 f3 P0 f4 c$ U
酥皮         1片公仔箱論壇- I, N% T; o9 r0 B" k2 Y' Q* h! E
玉米濃湯         500㏄
2 `6 l; A* j# [" ?5 J, awww3.tvboxnow.com蛋黃         1顆
0 Z& i; E" f3 Y% L公仔箱論壇鮮蝦         5尾
% {. y- ?: h, K, g5 i公仔箱論壇魚片         30公克www3.tvboxnow.com' s% C5 g* j( j; l
透抽片         20公克
! n6 @$ U+ Q2 b' d- ^5 |' otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 |; o2 D: `- u
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S& c) X5 M& C  R% V1 h
粗黑胡椒粉         少許
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0 @5 F% X9 s$ I5 Z【做　 法】
/ i6 p* |; K( Swww3.tvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。
+ u% [% ^( Z& D# ~' i8 ~& I5 Rwww3.tvboxnow.com2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
- R: i$ {6 t) }& ?* e0 m4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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6 S4 ~9 a  I: @  z/ n大麥濃湯麵包盅- D& L6 A3 O. r! |- S. ?
【材　 料】
8 z" O1 m4 Q8 X, w4 z- w燕麥片         50公克
0 f/ P5 x9 }6 s% }公仔箱論壇西芹         10公克
1 u) K6 u4 J  [# T, a# G洋蔥         20公克
5 Q2 t3 W6 i6 z$ O0 Z+ Vtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
8 v4 L4 {4 p! }" C" O" ]' {& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆
! ^" m3 s) }5 B+ iwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, I8 D# O" t3 D: K, d# ]
【調 味 料】
( `( f5 {* c; |( w5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙公仔箱論壇! x2 V: u, }# m8 r; Q; n  r* O' }
雞高湯         500㏄
: D- ~. n- o- U2 X2 m$ t; Lwww3.tvboxnow.com
; E9 s" }2 X8 |- z4 k0 u' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `; _( \0 S+ K+ H
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 s+ R' {5 \* P9 F2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。4 T9 l2 U( v* }  m8 @* L9 F
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
( C" D( [# P4 I1 f# r, }3 O公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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. R% w! ]- X2 z/ Y( D) {7 Q
芋香濃湯公仔箱論壇+ [# A( F) m3 _% s$ K$ z- V" Q
【材　 料】
5 `3 Z# {0 b! @/ a2 u; e  A8 B3 btvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克公仔箱論壇& C" T6 H9 q, j) {2 D3 J
西芹         10公克
, J; c% X6 U' s$ K+ r洋蔥         20公克
, E7 R0 o; M& s# |% z$ Z奶油         1大匙$ E' |) j  Z8 t% s9 u
www3.tvboxnow.com" \7 _. g. J0 t2 y
【調 味 料】
' s" j4 O! ^/ o" Y/ G9 o雞粉         1/4小匙
* V$ t6 u% C, {. L- h+ s: }2 s公仔箱論壇雞高湯         400㏄
/ `5 J- k: N1 d3 f$ e+ xtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇: Y) ?0 ?( ?8 x

8 k) H$ w$ b- A+ R. T0 X【做　 法】
3 q0 i) [' o, |( Y$ `. n* w3 N% Z- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ [1 G1 `" v1 T: k1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p5 W$ c) v7 c3 \( O1 W4 j2 K
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! t$ G' z. V0 F( U/ a  @+ ltvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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8 G) X8 ^. e( Z5 U4 I, q% p
青蒜馬鈴薯濃湯
  X1 E. Q: B: h! Q8 Iwww3.tvboxnow.com【材　 料】
& k- `5 R1 b6 R7 [9 stvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克
6 l/ x! `2 E/ A3 F5 `* G蒜頭         5顆
6 X/ ?  d: s1 S3 ]# w+ S西芹         20公克# X' ]# B' n" g. o! u( R
馬鈴薯         100公克
0 Q  \9 F% z0 e; a1 E0 utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克% u( f2 d- B; Z; x
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r+ h- Z- |' m5 a! n3 }7 G
6 [% y$ M" h, g) |$ ~4 ~" t  Z
【調 味 料】
8 P0 S! ]# E, I# s5 C7 J: k# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙www3.tvboxnow.com/ t- Z( w. I" h& O! C. T% D5 e
雞高湯         400㏄
2 |% {, f& L% w4 n7 U8 d0 {公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
8 A" y6 J, J9 i" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C. _) n. i0 k( S$ W! ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# c: S0 Q! Y7 F- L, U
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) w+ u7 u: y& h9 U2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb& m" R+ \+ J. L6 o" I
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]* \, p6 u3 F! p4 [" ]
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇. s' q$ o  H1 A! g7 e
雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇+ b: l0 R' ^( R3 c$ b2 a8 N+ e- |+ o
【材　 料】+ b9 H% B3 D  ?& P7 j
青花菜         100公克
  p) E  V/ v; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克& }7 \5 Q  l1 Q( P$ D9 Y( O
西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M+ `8 c0 ?* [% E" b* x
馬鈴薯塊         100公克) [: N) d2 r0 ^1 q
洋蔥塊         40公克
7 x; e$ ~  _( s9 Q7 Rwww3.tvboxnow.com奶油         2大匙
) ~; |: ]/ G6 j公仔箱論壇www3.tvboxnow.com- y  K* q# h& R: |: J8 _& i
【調 味 料】1 Z. q% ?% }- X2 U/ A
雞粉         1/2小匙9 |. u6 `3 ]8 w  I6 ]# B' E" W0 X
雞高湯         600㏄; u7 |' @0 \5 s: L" O) b# F
動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb% X7 x/ b% ]# ]7 }6 `
公仔箱論壇+ Z1 F1 m# {# x* E
【做　 法】公仔箱論壇: _# c8 E5 O- b& P! X( @4 u% m
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; Y' M4 }5 X* J; z) l! @$ ?* v! \公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。; o5 t& N# C2 u  `% Q
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
& h) `4 C7 p6 @- P6 W公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V% Q: E$ W! ^2 b  T0 `
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
& {7 G( F' Z- w* Mwww3.tvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
# i0 F/ N6 p7 D: q2 K7 ]& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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! e9 v/ P+ \  f: s) S% z4 r% y5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯) d4 C1 ^7 L! J7 O
【材　 料】公仔箱論壇, e/ r$ x6 K2 f$ c3 ~. {' t
洋蔥         100公克www3.tvboxnow.com3 C; L) b0 l" F" k( @8 \
土司麵包         1片www3.tvboxnow.com% p% E7 i. g3 Z
起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' r' m# @$ v$ |5 T
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d( z9 S1 R* z
tvb now,tvbnow,bttvb+ [6 n1 B+ z; v
【調 味 料】" ?7 G% H% O6 E
起司粉         1大匙www3.tvboxnow.com5 D) d7 p& ]( w4 ]. b4 V5 N9 A
紅酒         50㏄
4 \6 `1 [! t* k- I雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ j# l3 @+ Y' ^' C) L

! x# ]& m  O9 Y- ]% p【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 n$ P4 q* T# U4 w/ Q# N: j
1.洋蔥去皮切絲；備用。
( [  G' u: O4 |$ f$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
: U) `$ i( R2 m6 p5 t% n2 m' B3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。www3.tvboxnow.com# x6 v- `0 C3 Q/ w" ~; k
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com% W" e( {" U2 ^  M$ q
奶油西芹濃湯& r) y  H5 _, {& o
【材　 料】
+ m1 I9 R; D1 w% [tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克www3.tvboxnow.com8 u& [' v  S. N) q6 e  d( s
蝦仁         20公克7 y) W) {* q: w$ i9 o5 U
西芹塊         200公克
  E9 Y/ p: q; \! @" ~, J: G洋蔥塊         30公克
3 c7 e9 n* b/ R馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w& m2 j( u3 q. T* @9 {  [  H9 Y2 m4 l
奶油         1大匙www3.tvboxnow.com9 T8 g% X- \* [/ P1 z7 W, [
6 S: ?( K) M$ h. ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S- j0 F" r! B+ F
雞粉         1/4小匙www3.tvboxnow.com. O; W( L$ g; h: d
動物性鮮奶油         50㏄
, a7 o- C+ T- S( d% [雞高湯         400㏄
! s0 a, U% W7 k3 G7 e公仔箱論壇
2 P6 @( E7 H) x3 C* N( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. O7 S0 n3 o; E! H
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
- w. J0 ?6 X* X. ~2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n6 g, q( j( f' f4 Z
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
7 e. k! x- n, }; x# [7 Q' o) B4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- ~% ?( u6 q: V% Q) I4 ?, l; v' atvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。* ?# v# u! m0 P) y) U
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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. \9 @- f' w/ b: }% Z紅蘿蔔濃湯
" m/ C9 T' h& \( v, Z* f# U8 `2 W公仔箱論壇【材　 料】
: Q0 E  k0 }& }7 t" v紅蘿蔔         200公克$ m9 \6 O, T" I& W$ r9 N
西芹         10公克
" d  U  d9 o0 J# A: j" H$ ~5 q/ W% d馬鈴薯         20公克
. D8 t/ t7 q! I& B& \4 i$ q5 |) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
( ]) p, e6 j8 z3 B! w* W* q+ s公仔箱論壇橄欖油         1大匙/ R+ Q; N3 L, H. n+ e$ x
www3.tvboxnow.com, E/ E+ `/ E( x% z3 o: l# k
【調 味 料】; a% N& K2 a  @6 J: e# ~# D* o
雞粉         1/4小匙- u1 @1 d3 \5 {, [
動物性鮮奶油         10㏄
' b1 R0 G: |% T2 J2 l7 J7 \公仔箱論壇雞高湯         400㏄
" ^" o! m' w0 p( e4 I- gtvb now,tvbnow,bttvb
; Z0 x+ N- J* A$ Z" n6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】- i9 ]4 {' d) ^$ P5 ~1 c1 q6 P
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇3 i9 K8 j9 V# T: \9 L* S' `0 t5 {
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。+ E- D3 D3 T6 j
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v. l. c# q* ^2 N
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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9 `6 C% V7 E0 H+ ]/ ?0 O. a青豆濃湯
% L4 {+ Q# E/ F1 ^4 @3 \' s* t' kwww3.tvboxnow.com【材　 料】
/ `0 A( g7 m5 S' _1 p5 _" Y6 e4 Y/ y青豆仁         80公克
7 k" s6 y: V( [4 k6 ~2 J% Y6 K2 G公仔箱論壇西芹         10公克
* V4 D3 U5 O$ B, W馬鈴薯         20公克
; |* _1 r% T  v公仔箱論壇洋蔥         10公克
  n3 R/ V% g: t# N8 x( O3 |8 P0 L奶油         1大匙
+ K8 a# G+ i' s2 t* \公仔箱論壇
# |# h, C( c7 o8 ~www3.tvboxnow.com【調 味 料】
- f, a6 U2 Y% X' V: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
% e) m& K& Y; q8 s# g+ a8 F% Q5 Ewww3.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
. ]3 P& p4 A9 j- L4 q: i- btvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
" s$ h* _2 @( s+ j0 W3 j) t. ewww3.tvboxnow.com/ T0 s) d6 u' p0 d
【做　 法】
0 f- x* i. B% l6 X: l, t2 J9 O) T1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇) @1 \, z5 J! O0 t
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。; o  k9 Y, P& }) _' j7 [5 x) o
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。- e) L  A+ T# g6 q0 n
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @4 J3 G2 @; r/ r. W
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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, |- s( f0 z* R& T' Mwww3.tvboxnow.com蕃茄濃湯
, _0 r% b# q* p2 n1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 u2 p0 n! e- C9 p
蕃茄         200公克
: I$ J% c& j# U( Twww3.tvboxnow.com西芹塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {# R% p7 l) ]9 U( z  F
馬鈴薯塊         50公克# ^4 P% ~) }" J* F/ t* O( r) C
洋蔥塊         10公克
$ ]- U8 w' H$ A' X' Y$ G- ?奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z. r7 F6 o# [/ M: H& ^1 n
百里香         1/4小匙
) X5 b4 H: a0 |+ f- j公仔箱論壇
3 q7 g' w& ]+ c3 g3 z+ J) a, J$ ?【調 味 料】
- B6 A2 i; v3 y3 T* }% Ywww3.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
" ^/ t; }4 F/ S! s3 s' R' x# ]雞高湯         400㏄
6 t" _, x4 m) U* i蕃茄糊         1大匙1 v  Y7 X* u" W
+ K. X/ ]. U6 ~3 M: ]
【做　 法】
1 \9 {( {' w5 ]6 j1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
5 l! k! G: w6 K  R$ Y' J" q$ H公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) D6 v3 F+ s+ D' X3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
& R# H' |5 U% j, M( ]- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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2 X" M: Q+ v6 P2 W9 G; a公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯www3.tvboxnow.com2 V2 z) T/ @1 H; h4 Q
【材　 料】
; m2 l, s- f) }, t, g9 ^A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇  x& p+ e6 n9 I. l: Y
淡菜         1顆
8 E( P5 n: ?, E! ]7 ?  w公仔箱論壇干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t3 C5 ~0 P0 v9 w) K7 ~* @8 \. Z
明蝦         1尾
3 f; H4 F, G+ c) p% s' `$ qwww3.tvboxnow.com花枝         2小片
) P7 {9 A9 {" u公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克
* n6 ^% z" h: }' C2 |' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄# @; `: k, v) W/ Z- _/ j$ D
白酒         15㏄
! w% g* V% o& I高湯         250㏄
2 u, v# w7 r1 m4 r公仔箱論壇1 c# ^! x0 j/ n
【調 味 料】
4 C* D( u1 ^+ L3 a$ Otvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支
. Y9 a* [. b3 @- |0 B% L0 `tvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片
+ x- o$ @! ^& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量( n0 A+ B) S" Y- C6 }  ?) x
胡椒粉         適量
; x+ W* y! i6 y, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \; G1 D3 f% _1 |. L公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  s9 K. G0 G* t. A5 c9 b# v
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
. h( A, m" c$ ^, m, H" @" ?公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
5 o# v5 T" W9 X3 O1 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

+ G+ M" W3 Z% Ztvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯         公仔箱論壇" y6 q- \' T' @, }
【材　 料】/ M  b  P4 s1 t8 ^: |/ E
橄欖油         45公克公仔箱論壇$ h* G$ O' B9 S. e8 ]+ D2 p
香葉         3片公仔箱論壇" I; `1 N( ]8 P0 v9 v% K' V
蒜頭         35公克www3.tvboxnow.com9 n) E1 [4 Q0 U2 Z! c+ a
洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb8 c8 g5 V" R% \2 p/ n8 A2 T
南瓜         200公克
) _/ Y& r- f* a公仔箱論壇鮮奶油         適量
% @4 [* i4 q6 H. I& V8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m& E" V+ f; l" f  x4 I% |
【調 味 料】
9 j' [' L& a% s# ~1 h8 f7 {' f% ?原味高湯         3罐
+ ]( M( Q1 ^; j) a* I  f- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙
; ]% c/ a# m! o1 S% h1 I黑胡椒         5公克
5 J; Q+ u5 q0 R" d糖         25公克/ D/ p0 ?" F4 M# N& A" X- R; b
水         500cc
8 X9 t; {; _9 s2 V# X7 m% ]2 E. I, R0 E" r7 s- `' W, u9 N
【做　 法】
6 c% X. g5 w& Z# F6 z$ Q  vwww3.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
7 h8 f. \; x( [" j" A3 u2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
0 i! a7 g! ^9 L& U) P3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N9 g6 V8 \# }
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

1 u* w$ Z+ L# k/ P2 mwww3.tvboxnow.com酥皮濃湯(2)        
" x" ]" C  N0 c  r2 u; h' `【材　 料】
5 {* A4 V: }8 w5 B2 c# Y公仔箱論壇洋葱         1/3個
  D; _, ]: ], T9 \8 B, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         3片
# r8 i/ F  }& h- \/ t# j+ _www3.tvboxnow.com蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q9 _' m/ T' X& B; B+ `
蒜末         1小匙www3.tvboxnow.com+ p2 r" T6 ^! Q: y! l& G
玉米粒         80公克( r, V* u% p' t0 ?* n
麵粉         40公克
2 |# @" F% M+ B  y奶油         40公克
3 ?- P- b2 c% S0 |( h2 @2 R酥皮         4片
% j" t0 d0 f0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 H2 h/ j# a( ~* ]+ L7 j+ J
黑芝麻         少許
3 Q9 q5 S2 i! D; v
2 r* n: @3 A) Y& o【調 味 料】
3 |4 f( C% W9 Y( S0 _5 g鹽         適量
" d3 S7 ^  C$ n* y" v/ ^9 Q白砂糖         適量
2 N! ?1 ?- V$ Nwww3.tvboxnow.com牛奶         500㏄公仔箱論壇3 j; m) J9 o$ d5 R9 E
高湯         500㏄! Q/ x3 @) N5 w! A. d9 ]0 q9 F
鮮奶油         2大匙www3.tvboxnow.com+ z. a7 l& }2 E

( [- |! i0 X7 {4 o! Q: G公仔箱論壇【做　 法】
9 _5 C  C1 C7 [9 s6 V! [  K公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
' [0 Z, A' w7 ?9 f4 M8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。www3.tvboxnow.com6 p/ D/ `8 C% S: T% S4 s
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。www3.tvboxnow.com8 _% X1 [+ ~# y+ h7 I
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。www3.tvboxnow.com, @, @$ d) ?& U  v  J0 Z" i
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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公仔箱論壇  _) n+ F* ~& Q2 m3 q
酥皮海鮮濃湯        
$ ^9 n3 H4 I& A  F: C* K" s- r" t  e- Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  ]! N! P5 n$ {3 P( A# B洋蔥         50公克www3.tvboxnow.com( A) D, {1 V& ~; H9 o
大蒜         30公克
8 K' R3 ]- G1 R7 J: E6 h+ ytvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
* T3 b8 G  }9 Y$ J5 o公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個
+ |( U! x& H. N+ t5 e* g- r8 I1 y  vtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻
5 M7 Y6 B9 X& s6 p7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克
" O+ e4 `4 H" y" o透抽         30公克
2 y5 [( `+ Z  b4 ^1 P* l低筋麵粉         1大匙# |1 E- V, p8 b1 r$ ~
高湯         500cc
, d: p# x1 v3 U" c! F. A: S  E5 j+ [tvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1張3 P3 Z! a5 _% h7 H
白芝麻         少許
7 p" q; ?3 `9 M) jtvb now,tvbnow,bttvb
* L! Z4 N# O4 M) e8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! K& j3 @& @- Ewww3.tvboxnow.com奶油         30公克www3.tvboxnow.com: g$ P- ]7 V0 ?# O5 Y- o& w
鮮奶         100cc
; R1 {6 {4 e2 v; Z& itvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
; B  z6 v% |, X6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         少許
4 J2 \2 B) H$ q( vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' `8 t8 }; ~. o" X+ S; l4 K
【做　 法】
) N& O7 `7 |) D3 [1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。5 P' R; g) U) s# S/ ^4 a* @& t
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }! r9 p. o1 N
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
) g0 `7 A9 W# l  b; D- c2 L4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
' x, k6 F" k7 B# p8 L  ^tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。% c0 o! W4 t! [. j$ U3 [1 S
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         公仔箱論壇* F& E; C. O, z4 n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V1 I# K6 ?9 d& d4 I% s$ V8 a8 i! s
鮮蚵         150公克
" T* o1 w$ _" M9 O2 |  }# t洋蔥         50公克公仔箱論壇# ~$ o& k# W/ R
洋菇         50公克
: v; z( Z, T* P4 }, Qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         60公克5 i1 o' {/ {8 G( G. E2 u
胡蘿蔔         20公克
- @  M" O8 x$ @% k# I  \www3.tvboxnow.com奶油         20公克公仔箱論壇3 ]  u/ l: V4 e& ?# g, |
麵粉         2大匙www3.tvboxnow.com- E: \" r7 ]+ h0 C  ^' M; S' I- e
鮮奶油         1大匙
$ M- s- J1 E. ~2 Z; dtvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄
& y3 l5 E( p7 n- a( N1 K% G5 F1 G# H* o, J: t# \; v# G3 h! N" x9 z
【做　 法】
3 b, @4 I( g  C4 {# h# b/ j1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
' c% t- o5 g  j: {$ P/ r2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
- [) |# e) ~! j3 p2 h公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
2 M) F; f( V" l+ j. Q公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。