BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a* m( ^' c- R( F
咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇$ U( E  A3 M; P. |8 `  H" L
【材　 料】
  X6 ~  `# }. q2 g& L" r5 Rtvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
. c+ Q2 Q+ h7 o: ^; p) T- gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克5 C: ?( Z' E! K4 B- D0 z3 A& n
熟通心麵         150公克0 w. n5 v6 c9 A1 H2 z
起司絲         50公克: V/ [) M5 l, o1 B9 v+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m. c: {! ?9 C' |- D! Z
【調 味 料】
8 i5 {$ V3 Z4 W0 ~3 Uwww3.tvboxnow.com咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb- c3 `1 @0 o( |, O/ n7 \5 y
高湯         100㏄
- E5 R- r2 p7 c2 W6 Kwww3.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙www3.tvboxnow.com" |) ^% a5 k1 T" t

3 l9 b2 B2 r, o- A  @/ Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】& y7 K" a5 k3 ^5 |; ~- L' k5 r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。7 e/ C8 I. c. d) ?
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇9 G% J, _- M6 S9 b/ \7 }% K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  w0 J  _/ k4 y( y( w: `焗烤鮮茄丸子螺旋麵
5 ]! h# d* ~) s/ }$ F1 ^www3.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' x* Q3 }# C& Z; l
豬絞肉         300公克
, i, W/ H- m6 x: l1 t公仔箱論壇蕃茄片         20公克
& d5 F& S0 P; R' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克( L# A5 w! E0 v+ s2 F
螺熟旋麵         120公克
' ~( g6 `, L0 L* b0 n. E; xtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
* e$ B5 F* J' o3 a( \; Y& A; c5 }www3.tvboxnow.com洋蔥末         20公克公仔箱論壇: w5 s! _7 j) ~- F. H
蒜末         1小匙
, V" t. ?) f0 i- [% pwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# @+ g+ R& c* _4 k" G
【調 味 料】
: }- K0 s4 K# `3 \綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t) w- D+ z( Z* ~' y6 m8 M% z
義式蕃茄醬汁         200公克
1 f; h8 U+ P- v. i7 X4 Owww3.tvboxnow.com高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 S% ~# Y5 a( F9 }$ N0 q

# {- j+ W, o$ A- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
: w& j. i5 M0 q3 b5 s  B鹽         1/4小匙
, J: k+ q! I* s! b7 O- ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙
& m0 H. n3 G  W6 N* r* Q: v: G+ A蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s: c9 X7 m) a: l7 A' s
太白粉         2大匙
( F5 Q  D* b, C. M, {8 i2 \; jwww3.tvboxnow.com
/ K: H2 W- b- r$ `5 L+ d$ E, v3 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】& R& j, s- a/ [2 q
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
8 x3 o  }% l2 z, e. i! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
+ Z, C5 ]! A3 J1 o) ^tvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
7 y# }' G1 k4 n, ^www3.tvboxnow.com4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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* h' t5 Z3 z1 v$ {  E9 w; l3 O公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵
8 Y$ W! s5 E0 s0 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: F* G7 p5 ], F% w6 j  k' {tvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克4 X- p: S8 O' a0 n# s
洋蔥丁         20公克
0 A' [. T3 G4 t公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克
+ n4 \  O. u3 O* Q! r起司絲         30公克
" u5 O% ^0 S8 l! W
& W7 v/ H8 b  _* @" w) ?' C公仔箱論壇【調 味 料】9 I1 A. g9 B2 k1 V8 v
南瓜泥         2大匙
3 m1 A, q0 T+ n$ Itvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n- A4 K7 C9 v+ a2 ^* E- a' C, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L& m+ r) \8 e, {! P; q
【做　 法】
" U$ W8 m! H& |* y: S1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% p! Y' P$ G& _5 J5 S+ n3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: N5 k. H; h$ N7 z, H" a公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵; t) ]( ~0 W' h5 M9 Q
【材　 料】
/ v* a# A+ B) c  Q, D. I7 t公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
1 A6 V, h' R. E0 E  p' l8 [/ F洋蔥丁         20公克# S- x; y4 v; I. M
蝴熟蝶麵         150公克www3.tvboxnow.com4 i/ w* Q* i' _$ [4 E* F! @  M
起司絲         50公克
+ E7 p! Z# T$ T  n: T0 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% K; s4 k  R7 X, h& b9 A1 B
【調 味 料】
' i# O$ N5 b6 }4 a" F% N8 wtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S) f4 r1 R2 y' s+ z9 S

7 U7 `& `6 a4 _/ l' t# otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- k" u% S( g& W0 Q8 i, o/ F! Rwww3.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
5 {3 i, j! P. z/ wwww3.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% \# d7 e( K0 o% k( [/ [1 }
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 E& q5 \/ K7 j9 y; G  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb5 f+ q, B7 F' |" u
【材　 料】
: @) y* J( E' J$ u& [. Z2 Bwww3.tvboxnow.com墨魚         80公克( v) |/ l% L, q& |4 y
洋蔥丁         20公克
7 q1 b% K$ b! ]$ v% c. ~熟甜豆         20公克www3.tvboxnow.com0 p: {/ j$ G! k
熟通心麵         120公克
) u0 n3 q) u  n& P2 m- X起司絲         30公克
8 `+ z0 h$ h1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  W/ J7 O$ o1 a2 B/ t# `5 N
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* `/ n% ^1 T# A* L
墨魚汁         2大匙
5 q& q& D  o, m# Y2 z6 ]高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb& O  G% Z4 D0 @9 Q4 q0 N
公仔箱論壇; M1 I4 j5 _- p: y! I2 X& V
【做　 法】www3.tvboxnow.com& B# \7 J$ I0 R
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。4 }' w6 X. n- E( i9 D
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。+ H, P/ f2 m$ |) O
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, m+ B) r  U$ U, _0 U1 K焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
: L5 g8 [' }  {0 j/ `. D+ P【材　 料】( F& m! g3 ~2 Q$ Z9 i
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇% ]+ {4 w  A* ~8 }
蝴蝶麵         120公克
5 b- Q4 K/ G# E2 Q$ i1 `% U起司絲         30公克
& _4 {! U3 D  H! t. j: E0 U8 i( B洋蔥丁         10公克
8 J" T  `8 ]+ Q4 Q, `www3.tvboxnow.com玉米粒         20公克
, A) g: D4 {# i, G( A! c# Pwww3.tvboxnow.com
4 C  I9 X/ K, ]% a* o3 N& {5 Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com* D" J1 A& b% U( m0 D) T
奶油白醬         3大匙www3.tvboxnow.com' l- ^$ f' i8 b2 ~1 c4 v) a
www3.tvboxnow.com2 b/ z4 a0 S6 D2 e
【做　 法】
7 Z' k3 ^3 W: _% E公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q% P9 Z% L! h0 g
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 U: m' o# `8 v: m3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) C9 U) ]6 ?) n! d0 U. c9 B義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `; A% I3 L) K! W
【材　 料】
8 h# m$ a* c5 ]' M% B& M, y9 B公仔箱論壇義大利千層麵         4片9 m. p9 v- R: W* D
絞肉         80公克
1 Z5 j' K3 K! b5 h8 d9 [# `公仔箱論壇蒜末         1大匙www3.tvboxnow.com) K+ _% G$ C2 E. a$ V/ j
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j2 p0 x8 J; t: i9 K
西芹末         1/2大匙
4 G2 \; k$ e7 X公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
! ~* h+ k1 u( ~( s2 {  f. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
; M- y9 ~0 M( H( c  D6 u9 i" c整粒蕃茄         2大匙
7 m' q0 F( e) \( n$ z2 U3 Z, r/ g月桂葉         1片
( U! F5 k1 i' o# [$ mtvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇: c! z9 _1 h7 N5 n9 b

; X+ N& Y; e. V8 R' ^【調 味 料】公仔箱論壇: Z$ \! l% e& _* j  j* N! a! }) f: s
雞高湯         300㏄( s* b" M% B& T$ K  @
雞粉         1/2大匙
, M8 ?; y& ^4 f' j8 a公仔箱論壇麵粉         1大匙
: G: B8 c; y! @  T橄欖油         1大匙
% F$ \, Q: w9 F/ |: a2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^$ s2 L6 R' k" U$ E# ]www3.tvboxnow.com【做　 法】
/ W# h9 _' l. @% i  W7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。7 i/ Z( Y9 x+ W; I
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
6 u0 F. j! p3 ~7 h3 h4 K/ \www3.tvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
* C  `7 m7 F' x4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。www3.tvboxnow.com& I, d" X1 z' E+ F, {. ^, S# s6 Q2 t
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 p! e# n3 F1 r5 ?! l
希臘田園涼麵
- D$ \  ?/ X; F4 H: Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com5 r2 O) p! G+ X6 L
貝殼麵         100公克
2 _% L  i7 u8 C6 f$ f小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W9 j. Z/ S/ [+ Z4 l2 X/ ?  |& {
綠橄欖         10顆www3.tvboxnow.com* D* ~9 N9 K( z6 I
巴西里末         1茶匙
" g: |" u) F, }3 R* `" _! F* Uwww3.tvboxnow.com
3 Y+ n. R3 J$ E) A+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 B; q/ `6 j* c3 W* W* w7 h) Bwww3.tvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙
- ?# {( D, j& i; j  g7 ]2 ^; W4 m鹽         1/2茶匙
1 W6 H, i) B2 `6 y# z$ c* r8 i公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇2 [$ A8 D% y4 H) [/ ]5 g
糖         1茶匙  Q7 c* }8 o& J! r0 k
薄荷         1茶匙* N4 Y4 s& n" I5 E9 `
奧勒剛         1/2茶匙
5 u8 w2 ^- o# Q- d" otvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙
- j9 M$ _* M6 p9 \橄欖油         2大匙" e9 {0 e3 e5 k) _
公仔箱論壇5 R( A0 F. `, Q7 c8 C( T$ E
【做　 法】
4 n* w0 ?$ M7 s' Z* @- J1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, K$ G8 O; \$ @" R1 Dwww3.tvboxnow.com2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
3 S4 n9 B6 d& j1 h+ @/ u) M. ~8 W+ O3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
# k0 q4 {: |5 u3 W2 Q- V4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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. a' Q$ T; c. I/ I; z; W% f, l* Ctvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h& `4 Q0 @" t- q9 d- y/ [# S
【材　 料】
% O# Q( l& I  O' t$ l5 ?/ d筆尖麵         120公克
* ^! q! t1 j: B; s$ A4 d6 w0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
. Z: ?$ X' B" G& F2 ^蔥末         1茶匙
! B& q7 T0 i9 A: B7 }& Vtvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙5 A2 H% R$ ^6 A/ l0 J9 t! Y9 @
蓮子豆         4大匙( \- u2 f9 _# A$ n# m
番茄丁         1大匙
# j+ C% ~( o: v/ P: n6 itvb now,tvbnow,bttvb
: \6 {, Q% b! m* [www3.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ n" S( S- U8 E) P7 f
橄欖油         1大匙
" c2 @8 ?# G! r. J1 I; ]) s% A9 hwww3.tvboxnow.com檸檬汁         3大匙3 o- ?- ^" @( e3 K8 V
Tabasco         1大匙! d" s3 O1 _) W5 b& V3 R5 B- ?+ K
番茄醬         3大匙, t/ v& K: a+ p1 F( e
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com1 @8 O: m5 Z7 W  Z* b; A& e
糖         1茶匙
' Y' `4 \+ S, d# t! M6 S: l: Rtvb now,tvbnow,bttvb0 V7 n, t0 N+ F1 X0 {  j# K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A  ]% ?2 o3 }2 @' b
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' S6 e4 x2 M5 D8 S1 C( a  Stvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。( Z8 e/ {0 Q1 _2 z) T8 G! u- k
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb4 }9 E/ z# K& k5 }
【材　 料】
6 R2 ~* D4 w) A6 t. {0 k( b" ^天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A9 J! h, y' O7 A! H
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X/ @4 x; h: ]$ O! c
冷凍青豆仁         100公克
. H( G" H0 [2 g  r! I小蕃茄         5顆/ P2 a% K6 M" O
公仔箱論壇3 c: q  A' T1 _' u8 I5 S) B) w
【調 味 料】' m5 ]. }: }# u: ?5 p: p8 ?. W
黑胡椒粉         1/2茶匙
; p. w7 B+ {! b8 ?* k, Iwww3.tvboxnow.com鹽         1茶匙
9 h" s/ A2 d* L) C- a) [& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
2 ~7 V9 K) n$ r0 Z& g  F: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g# i# U( Q$ O! T6 i

  y1 m: U6 W7 `/ `% e6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 F6 w' w0 r& k5 _$ w! k公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ L5 ~% O; y$ x# L# Y; o
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇! i2 n+ o5 P) e$ C
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! A! c/ T0 h4 X2 A. k- e( _4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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! y# j: M7 D1 H
檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o% L. w- d8 \) Z) ]
【材　 料】
- A3 c9 O. ^; |2 L% b/ ?天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb. _% G/ X+ P1 o0 B5 T# e
小豆苗         20公克
* T8 j+ S9 |0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆: H* K( b+ G3 ~; d. R  Y

$ |1 ?: ^+ ?  l3 o- L9 u% ^. d$ e4 ewww3.tvboxnow.com【調 味 料】# `. n+ n5 y, {. x- \, ~
花生醬         2大匙
* o, I; {9 y5 S6 I3 w( j9 d橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com3 [3 U6 n# R# w3 N% t+ _8 t
蒜泥         1大匙) W- W! F5 d1 ~( y* Z. \! W9 b
檸檬皮末         1/2茶匙
  }! h3 q0 K/ K' Q! m( R# htvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙  y9 k& S+ i+ F3 T  P1 [$ u/ l. o' _
鹽         1/2茶匙( X; @6 m" @4 Q% L, ]! I
薄荷碎         1/2茶匙
' E! ]5 d" t0 N+ l8 d公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇% m( n0 e1 q; ?3 Z
5 }3 B" B- O3 N" r
【做　 法】
& a) q$ O/ F, \9 T, a1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" p) Q$ A- [: y3 l$ l6 p+ k公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb. R1 e% {  p% G
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
  M/ S' f0 X5 \; Owww3.tvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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$ V; m9 S! s3 q, k
法蘭克福貝殼麵
# t  {6 y" `8 ]* j4 B4 z2 ]% i0 \【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d" z# ^% L! n3 [
貝殼麵         120公克
7 U! b. O# v# I9 t% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
0 A5 i# ^" m) N6 A$ pwww3.tvboxnow.com蒜花生碎         1大匙
, b, w2 W& R/ h* Z: R公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \7 c0 v8 r% b! S/ I; c* U9 m
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【調 味 料】
' b" @2 `6 |/ m! R& {/ mtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
& h9 J1 V2 b* i1 s, b美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z& ?# J" q) \4 w  H6 [7 b
芥末醬         1又1/2茶匙
3 i6 E+ l% I7 L" ?  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 c* K- X8 `3 s/ B: B+ C
檸檬汁         1又1/2大匙
1 C4 ^) k3 C4 `0 \# V) q" zwww3.tvboxnow.com橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D4 w3 ]0 R. l8 c+ p
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" t4 U5 ^( O4 r- m( G* k* T
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 d2 P  \9 ], i. f" z' Q
公仔箱論壇5 L& Z- M; B$ @# S
【做　 法】
! a; j) Y' N% p. _# M* m( ~www3.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w! h* w  r2 p- m: |
2.火腿切丁備用。
' s6 f0 y* M# l, l7 z& m9 h8 gwww3.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com- s" M, v) f$ i$ b& ]) n
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
; H$ ?, F; h6 L! g$ B# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; O; `# y$ e+ L; g1 ^tvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克
0 [/ u, b$ B. @6 i0 F羅勒醬         適量
  k$ t4 {7 v9 C0 I" z+ L( @: bwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: k/ v6 D) b' R' U8 q* X
紅甜椒         20公克
% W) L* Q9 l  q. j- T. B0 Q番茄         1顆7 A9 o7 ?' J3 a2 M# T0 L
青豆仁         1大匙
( Y: _. b0 I8 w; m公仔箱論壇青蔥末         1大匙0 R1 F9 D* w+ I9 E0 U
羅勒         少許公仔箱論壇/ N# i* O; z: z- ~) h0 U( m/ o3 w! ]

* E% j( R4 Z% [7 ]% x$ Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, @: A* q& z% }" w$ W/ m% n9 R公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 F" _9 f" t: \% w% @4 f  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
! N. y  |  O- c& J3 g: ^/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

$ N& y* F& G2 ~2 h2 R* O2 J" x7 ptvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb0 G) G4 n5 a2 W; A
【材　 料】公仔箱論壇7 ^5 N+ j. v0 |& C+ I
筆尖麵         100公克
. c& B$ a+ F# [! x6 F0 Itvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ [: W+ U& M7 P4 V
紅甜椒         50公克公仔箱論壇# G9 G* o- k8 r3 [
小番茄         8顆2 a6 F6 R; q- ~6 }
起司塊         2大匙
6 R7 _& f* T1 R: K" E5 U' K6 q" |tvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙
' z& @9 L5 r  Bwww3.tvboxnow.com羅勒         20公克
& k4 P. v0 ^! f4 F8 X* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w/ {+ B0 J$ t" ywww3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇/ \. I8 t, N8 ^3 H+ h
橄欖油         3大匙
  q" m$ Q$ ~4 Q; S; ~1 ]www3.tvboxnow.com白醋         1大匙
# A/ R2 y6 r5 g& R. r2 O1 A芥末醬         1茶匙
) U! I/ A/ y" }. v% l/ m鹽         1/2茶匙
. d. J7 ?  W' M, S) M( |' ?公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙- t: `3 Z0 I6 r$ x+ m
蒜泥         1茶匙www3.tvboxnow.com: i) H1 i! J1 j" F4 q  {' y) x
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【做　 法】
; `- K( K3 K/ y4 o0 [: g$ J1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 l, L! o) _5 W, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b7 S& C& H7 V* n6 u+ q2 r# |
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
, A6 M+ C9 ~0 o( v6 F+ e  v+ f5 @tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。www3.tvboxnow.com! d: H; x/ X3 |$ @( U
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵www3.tvboxnow.com* Q/ f6 h$ x4 [8 Q. C( o
【材　 料】
# ^9 j& C4 _1 X' X3 e0 awww3.tvboxnow.com螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {2 {& o% G, d& v3 y# X% S
鮪魚罐頭         2大匙
. O# b2 k" t+ w! N* b9 ~( _www3.tvboxnow.com番茄         1個) {1 B) V1 h" j7 m( A- v9 M
紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇5 s5 e* n, U: D2 o, x7 d9 J% D0 l" {
三色蔬菜         2大匙
7 I1 N  e  d) @# J+ q, W- P, rwww3.tvboxnow.com
  l, a2 N1 F: s$ Jwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
5 n' J  Q9 a! Q& q% u蒜碎         1/2茶匙
! y$ L4 y" w) P) l8 z: Ewww3.tvboxnow.com美乃滋         2大匙
: c- y+ k. S/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙
5 V0 c. n5 N0 h' p/ s0 h. f% q  X- etvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
1 B4 {5 w% N- L0 k( \" w$ L檸檬汁         1又1/2大匙
% m! t+ P! ^0 i9 r, o* U& o. ~www3.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
* ], W. _8 S' a% `' R0 Hwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
1 ]5 J2 w1 b  ~# Z% q9 Q黑胡椒粉         1/2茶匙/ \9 M- K+ @1 U9 H& b6 @
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【做　 法】
6 [+ z. P: c) E  \' L% ]1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 _; P" H  p. u% r& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。( `  f) F0 }3 R4 e) T5 m  \
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
: v1 n+ X# d% m" u  ^& Y3 U4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
5 c8 a; C" M+ J- T' fwww3.tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。