BeiDouChef

% x8 W; Y; k6 j2 M: |) e/ Nwww3.tvboxnow.com咖哩鮮蝦焗通心麵
, C5 N- ]$ d' W* H6 Zwww3.tvboxnow.com【材　 料】
( k$ X! j, e0 F0 r  J2 A公仔箱論壇白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u  g0 i! l0 L7 k3 n9 z
洋蔥         30公克! t. h0 r6 E  t3 a
熟通心麵         150公克
) G) \" X* N6 |# H公仔箱論壇起司絲         50公克
$ P' [; \. L7 |0 j, D) {$ v% A: C' W6 S8 p, H5 m- M6 t4 t! V* f
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& ^9 B9 |/ n0 l% e
咖哩塊         1塊
! p) f8 i% [# ?& Z; {. `% h! e公仔箱論壇高湯         100㏄7 |# @: f9 [+ F+ b, `; l, ?2 Z& {" k
鹽         1/4茶匙6 N: ?, Y! N2 y9 b4 j; P, Z! }! [

" Y. W2 D8 p1 B# w; L7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `1 z- z6 I+ \4 e2 H
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
3 D; r3 D) Z" E- i公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。  x0 q& K0 @% f0 [3 Q# X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

/ d9 X+ X+ {! o% ?5 C; u5 D( dwww3.tvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵
' [, h; b1 [  U1 G# [公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 p1 M% a; {- Q) v$ C. v; B/ h* I
豬絞肉         300公克
0 ~1 n5 H; v; p& H3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克
0 a) M; x6 {  B/ {2 W1 f/ Y! O8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克公仔箱論壇4 Q# Q/ ~2 Q5 d
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \: N1 [" X3 W4 l: y3 }/ a% x/ p3 L
起司絲         30公克, C2 W0 G" e+ e% B! j) h' C
洋蔥末         20公克9 @# i$ }5 z$ C$ M! Q  K6 C5 p% r; @
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' x" ~' ^% g0 S. Q( w
tvb now,tvbnow,bttvb  r3 o+ O9 ^& ]& s
【調 味 料】
7 l  L9 p( c! S( q; n6 `: c綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M6 V/ a, f1 W8 K$ \' ^4 ~% P$ D
義式蕃茄醬汁         200公克
, [4 A1 D; J) _# B8 ^公仔箱論壇高湯         200㏄
$ s- I7 g! f, o) E8 t: p' r- b8 t# |& U% n7 c! K
【醃　 料】
) t& b# H: ~' C$ l3 o! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙3 Q' C. O1 t' O/ t. K2 d
胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 R* I0 {7 w3 v
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I4 o' [- t% q
太白粉         2大匙www3.tvboxnow.com( T$ ?' _' H! g

! p2 N" g, h. }8 Y$ xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 o+ w5 C* b4 X" q3 W+ F; Q( mwww3.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
3 R5 R2 x- {4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
/ C; f% o# F: ^% ~% M  S  n9 |  C3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb, A" q; J) T, X0 O9 s
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X, p4 R" M$ T( t' @% {( P
南瓜雞肉焗螺旋麵
& }! P$ m7 Z6 f+ n8 [公仔箱論壇【材　 料】
: \. \+ m; Z5 p% T+ ?1 {: Z公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克www3.tvboxnow.com: `4 ~2 T5 s: o* @
洋蔥丁         20公克! q+ i& V! j8 _, u% }, r
熟螺旋麵         150公克
2 j* @% B3 _. n( a, [1 ~, X$ M起司絲         30公克www3.tvboxnow.com. c. j- q: b4 ^
tvb now,tvbnow,bttvb; r) I6 `" p- t' Q# u$ g
【調 味 料】www3.tvboxnow.com  W; a6 M4 @# R; I' N
南瓜泥         2大匙1 G; k) e" }- c) h, n  E, k
高湯         100㏄www3.tvboxnow.com- M1 [; |6 r: J7 {/ \
公仔箱論壇' x: J! ]" F. ]5 I, s0 B7 U
【做　 法】
0 ^  R+ e& y: z% dtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; m" `: {$ i1 y4 P5 Zwww3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 s$ S" k/ a. d- s; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
- D; {  ^  X. p2 L( @3 fwww3.tvboxnow.com【材　 料】
( c( b) y6 F3 q. q+ X! ctvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
) f6 L3 o( C1 G5 e9 W- M# \www3.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克/ B5 j- B' k% [" Z; ?
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇9 g4 w% p7 U; Y& }1 ~. t6 \
起司絲         50公克公仔箱論壇2 z) r- K; d; T, P* b7 W
公仔箱論壇) G. @/ E& h9 n9 b! ^  j
【調 味 料】www3.tvboxnow.com# D" v" @1 x# n. m
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S0 }8 v- ]1 b; r: ?
tvb now,tvbnow,bttvb, y- b% _" ^  h
【做　 法】" y8 h) Z0 O2 E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
$ P0 _" \2 \- L: ~! @* Q2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。( m1 l' d( `/ a1 N: K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ q" `3 @: Q# X* X' y
焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb9 W5 j; f% R. P0 q8 l/ s( _4 F; d
【材　 料】
% A4 N0 A& h" @6 O  e1 Pwww3.tvboxnow.com墨魚         80公克
3 m5 s) `& w5 D" ?5 a洋蔥丁         20公克
: G" K  A$ r2 j' \熟甜豆         20公克/ g# b0 c+ K; G
熟通心麵         120公克7 N: _6 |; s3 N6 ]/ J* g4 F
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( I$ [2 |- |' ?( g; Q- w2 C  f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T& F0 I9 g' ^: M6 a, |# P
【調 味 料】公仔箱論壇5 C! R$ M1 j/ J+ W. N
墨魚汁         2大匙) k2 |8 i# y* `' ^- T
高湯         100㏄
( X6 w+ I6 r8 C" ]9 h3 b* E1 b% \
& Q* e4 `$ ?- z/ d9 c3 Q6 z公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y: t8 J- U1 j  E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
* s' U9 j3 u$ [% J. o8 S* x2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ c* U% e2 I9 ]. f3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ p7 d; _7 H8 O9 M7 x$ B/ Y8 w焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵www3.tvboxnow.com! s8 Q9 x$ P% Y6 d8 y; T" `( N
【材　 料】) b( W6 q1 j/ k7 ]7 N7 Q
鮭魚丁         200公克
+ k* Z/ h1 i. V; k蝴蝶麵         120公克
: e$ f! x/ p% ~5 j/ V% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o6 ]; s5 {9 [3 d9 b- x& c7 Q
洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 q1 z7 V. l5 p; S: [8 P
玉米粒         20公克www3.tvboxnow.com3 s$ T! c, |7 S' p" h" ~) S4 R: N

6 l0 x* }" B% h3 G& t" l9 \www3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇. G3 U- c; [: G) R1 q+ U0 x: W
奶油白醬         3大匙www3.tvboxnow.com- b5 V7 ?8 d( t' ]$ I' t; g

8 ]" Y. V) x/ F+ U& G# l1 |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】8 n, y8 I2 {& V4 C
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
" B' Q9 U, \. n2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 b! F1 o0 U. U公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 @& q  N; ?* [2 N# v& R/ Zwww3.tvboxnow.com義大利肉醬千層麵公仔箱論壇, ^* N6 B7 T$ U3 N
【材　 料】
6 r, U; L; i3 U3 ?' W公仔箱論壇義大利千層麵         4片
; R1 }1 o  H1 t" U- j  cwww3.tvboxnow.com絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb; A5 Z. C0 R& y0 g
蒜末         1大匙www3.tvboxnow.com! ?+ F* e( [* l0 H# M+ n5 g* U
洋蔥末         1大匙) _) q1 b4 k4 S: N6 P% w' H
西芹末         1/2大匙
5 }) x6 Y% Q% b0 b) O. I  B: b- H  N公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙# t7 X" m9 O  z2 y+ u) a
蕃茄糊         1/2大匙www3.tvboxnow.com1 r" ?, M* S8 o+ V  e
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]% E' J9 A/ [$ Y) ~
月桂葉         1片. y  y* i- `; r! A4 M' o3 V8 r' H5 N. R
義大利綜合香料         1小匙
5 t" a9 h$ V2 z7 w7 l8 S2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @2 {+ j5 t+ |& h/ A. ~公仔箱論壇【調 味 料】
; B, F3 V. Q+ y+ N- m3 Hwww3.tvboxnow.com雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y* @. k% B2 }% H- a- K$ q( H
雞粉         1/2大匙
& N+ [  |* N: K# O' j3 S- Ywww3.tvboxnow.com麵粉         1大匙
9 M$ X1 c" G8 P, }/ Iwww3.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
& D" S$ S, m3 x$ [www3.tvboxnow.com
6 G6 {' n$ X1 x( z公仔箱論壇【做　 法】: H, U/ I% d6 m+ E* `; P
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
! F: }  N0 |5 \/ Ewww3.tvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 K; I+ Z  i" W3 {" K6 x& c( t* h
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g6 b( u' U. l
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
3 o: E4 u" I  S+ h% V& Gwww3.tvboxnow.com5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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* i, G/ v1 |+ ?+ a- P希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb. e9 {; P4 ?  Y! t1 X* O% x
【材　 料】
; x6 R5 B: w% S" }" d貝殼麵         100公克公仔箱論壇6 c8 C( I9 N, j+ w  ]) l, ~
小黃瓜         1條
, `$ o, F  E& S, m. c; ktvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆; x; q  T7 c1 I0 @
巴西里末         1茶匙
  n7 A; B5 U2 R# Z9 R* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }) K( I. `! _" z- J9 S
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w- A* l- ?. ?: }' y3 N
新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 L6 R8 \3 t4 f% Y4 |, x
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \/ N4 [7 Z5 O1 k* b* l9 U
黑椒粉         1/2茶匙
/ G4 i& g; Z* a8 ]+ }$ j+ otvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙www3.tvboxnow.com1 t8 h  @0 N" i5 j5 ~. S
薄荷         1茶匙
$ U) z# C/ h* n) ntvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y; G; ]4 T% U$ v1 G! g
迷迭香         1/2茶匙
9 ^" n9 N2 r, d/ w. f7 d3 l公仔箱論壇橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com3 m+ F+ n; m# M& N: P: g! Q
& Z/ H" m$ C% l; m
【做　 法】
' i3 k3 e: O5 {# i# Z# n1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& N9 E6 t' B; N2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇) u2 y) @8 O7 S6 _
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇( M! [% c  I2 @7 f8 z, s% H
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- N0 u5 \! W5 _/ S( Z
墨西哥辣涼麵4 I$ B- H: ~! Z5 L  \
【材　 料】
( _* L* y( o. x/ n7 K5 m' gwww3.tvboxnow.com筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb9 x9 f2 \' r& n. Z& O
玉米粒         50公克
- |4 T, Y* w9 n" u" n! s公仔箱論壇蔥末         1茶匙5 c9 V2 S& _- \% |' U( S( n
彩椒碎         1大匙5 ~# c3 M# f; y4 j$ ?1 q
蓮子豆         4大匙
$ P/ o- o8 F  K公仔箱論壇番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 p; Y  [; }5 N& ]$ w
+ L4 B2 b' p4 i
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n+ x/ k- |3 H( r1 ~. _9 ~
橄欖油         1大匙
* e6 R1 ~; J" L. U檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 \0 k0 r  q9 W$ Z' Z# g# e! h
Tabasco         1大匙
  U- e8 p9 `% s公仔箱論壇番茄醬         3大匙
: m9 c2 b/ b/ n* S鹽         1/2茶匙公仔箱論壇1 i$ i6 n% R& r7 m8 w' M9 ~
糖         1茶匙
- ]1 [4 Z8 p- z; ^4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B7 u1 Y1 c& ^% l/ @2 i+ z" v【做　 法】
: U0 C3 a' W) E& Y, G8 D3 ]7 R9 Q. {www3.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb& j; p6 u/ r" X" o& m5 D) @% N1 B  A4 x
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。4 j2 R/ X1 Q# L  B! c& o
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

  q, ^2 M$ E# }( P+ X. u; L公仔箱論壇豆泥天使麵
5 c* l0 ?6 R" {0 v1 v: z+ ^公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 Z6 @# J3 B1 Y) x& z' U
天使麵         150公克www3.tvboxnow.com  A) u8 e4 f, Q9 {0 Y
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb6 z; |0 ?  o# t# L
冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ M" j: r  v1 Z% Q* {, O  ?8 b
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R* x$ }& q, Y* ]/ i0 ?
$ @6 U3 H! e: m4 d% ]' }
【調 味 料】
+ w1 _5 W( }! i4 F  ^tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙6 R5 c% [) K! c7 q4 f1 `
鹽         1茶匙
& L4 Q" E# ^6 \: X3 A# |1 r5 w鮮奶油         3大匙
% F3 o. q% L9 ^* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
) Y: s& G, a7 |# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b0 e4 i1 O4 |  i$ [( Y( [% Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 S' O: j- }" vwww3.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com* g8 r  h5 N. Z
2.黑橄欖切成圓片狀備用。www3.tvboxnow.com+ }/ j1 F; w8 Y
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb* r8 {# c5 r, w1 M
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) x3 m% w' |& g  @
檸檬汁天使麵
( n. j9 f6 G# L& Z+ c; I0 ]0 Z公仔箱論壇【材　 料】1 l0 S  G* I7 u, O" h8 t  O& a
天使麵         150公克
# V4 I5 ^) Q+ A% ]% t5 m4 itvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克: ?2 \5 y/ m2 Y( E. c$ F7 r
小蕃茄         8顆
& h2 {2 G' ~. w2 R+ t2 I6 \2 R公仔箱論壇% I1 H2 b7 P  a" P6 s+ x
【調 味 料】
1 |# K1 g6 u% `花生醬         2大匙
. Q% g% j( q8 @" @, n公仔箱論壇橄欖油         2大匙+ w6 t) Y% g, P
蒜泥         1大匙
8 x1 u- T8 ]8 e6 ?3 D+ }* Ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I/ U3 @/ X% e! Z* l$ l' O
檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e1 z) j: v# h7 J* L" C) G
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ V/ _; W" v4 x/ b' f
薄荷碎         1/2茶匙
5 T" b9 K7 k; }" x0 ltvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
5 U2 Y$ b; {0 f. E# U0 qwww3.tvboxnow.com
3 x, ]# P5 a0 n, d3 q7 K5 G9 Pwww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com9 r& @# m" L" |, W5 R+ W
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com2 i" l( C$ E' F3 _% w) z
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。www3.tvboxnow.com6 D/ X. y' }8 w( _$ Y5 ^' D
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。2 F6 b% r) }- j: E
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 r3 `- H. A. W% |. _
法蘭克福貝殼麵www3.tvboxnow.com' p' i( X# d9 E, G/ b+ E
【材　 料】
+ _% ]/ R# D* O- D: R公仔箱論壇貝殼麵         120公克
4 R, l+ i9 d' [4 F* f公仔箱論壇火腿         50公克
' C; c$ }% ?# f+ s8 gtvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙www3.tvboxnow.com6 j  _1 |/ M$ |
蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb9 v" S  d' @4 L: z

# X. Z# K0 h$ @【調 味 料】
3 i" |2 Z% e' w! W9 c+ ^公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙www3.tvboxnow.com) E$ t7 p! H( {7 Q
美乃滋         2大匙
% M  B+ V1 q& M7 ~芥末醬         1又1/2茶匙% ~1 g4 P  P* S: v1 {5 g
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇, n' X" T% N' g9 R. _
檸檬汁         1又1/2大匙  d$ p2 ^& j. y8 i7 D* w; Z
橄欖油         2大匙
( U3 o4 y* G) j& S! d: `www3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
# d$ R  d1 r4 ]tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙www3.tvboxnow.com! l$ J) S* t+ |6 e9 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^+ G/ z9 {* i
【做　 法】
) J2 y# C7 P& Q8 U公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 v$ I3 V/ b5 X! atvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。
  ?+ D' I6 r# R+ O+ r) g, _3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 [9 g+ i$ F# R. I$ w* X4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

2 D8 Y: V- v4 F公仔箱論壇羅勒醬涼麵
/ s# g& Q1 d; q- V【材　 料】
  }* C% s# Q, N; _6 F, _公仔箱論壇義大利長麵         100公克5 J+ ^2 \; Q0 C1 T  S
羅勒醬         適量% q9 p, b9 K+ {8 l0 {: P
紅蘿蔔         20公克
9 c4 G7 }0 A. s( w) G" a紅甜椒         20公克3 S  O& O- w. y# Y/ U& O* J+ N
番茄         1顆公仔箱論壇; s5 [# d& Q: B. @* _2 `: C, C
青豆仁         1大匙
  A5 C5 G0 O) k7 J9 _! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; d: [4 m4 b4 N2 l
羅勒         少許
; y6 s9 z. S) s8 x' d$ Etvb now,tvbnow,bttvb
8 Q8 F2 j. T4 @9 d' G8 K' `【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I5 W) f8 N6 k! J! q- j! D
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 I, Z0 q* U2 P+ c' U6 w& S* b# P
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ |; ^) K: q+ b* F. P, H
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H& a4 l2 U# _; E7 H8 L- H7 i
菠菜涼麵公仔箱論壇2 Z: K. B* z, E; w. D8 K
【材　 料】7 [0 a' h& ?/ k: }- F+ B
筆尖麵         100公克公仔箱論壇7 J- }# K% h0 z' \% w2 G& W
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; }, U! i0 L3 D0 l
紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |8 k7 j& |% ~- D7 w8 c
小番茄         8顆& a2 T+ o4 [, w- U
起司塊         2大匙& O: b, o6 z. Y2 }  N5 M
青蔥末         3大匙
) h7 b( b2 C- R8 s. y$ n& h羅勒         20公克
$ r& l4 J# p' }* Wwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C. S9 J( Z6 G) ~  {  J6 _* j8 B
【調 味 料】6 A% C% f6 C8 `
橄欖油         3大匙
  |: U2 E) {9 G( o5 l( \( @, b% y- w3 K* ~tvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, i+ m( T2 O6 j6 R0 m- i
芥末醬         1茶匙www3.tvboxnow.com" u0 Q2 x* V) a8 A3 Z6 |
鹽         1/2茶匙$ ?. R# y( {" O9 k* u8 |
胡椒粉         1/4茶匙www3.tvboxnow.com2 k8 Y# N, u( x% A# ]$ I3 w) z. S
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' i( a0 q' @, }) d" {" b# x

& |* D( R0 Y1 R( C% O【做　 法】
; b* [) S- k" M; h1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# ^1 Y8 K  M2 T7 h2 e2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c8 Q8 L+ z' f' [9 M1 a
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇8 b0 t2 P3 a: o# Q9 \" I3 |
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P0 V' b7 \7 c; J4 {1 N8 j; v
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇, ~( K* q- `: B4 A' s3 a
鮪魚醬涼麵
# Z7 Z. N# f4 b, h# I  E. jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 v4 v, }1 `8 ?( i$ I公仔箱論壇螺旋麵         100公克公仔箱論壇0 s2 q0 w8 l  |& m5 M- j# [
鮪魚罐頭         2大匙
! x6 }/ L9 I- S# d. \; L% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個公仔箱論壇# ?8 O/ }! c' E8 t+ w; j  x! f7 |
紅洋蔥碎         1大匙
2 p1 W1 ^$ S- j% stvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙
2 b, }7 \$ c, z  G! m: j/ btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z9 R8 o5 ]5 f3 I8 b3 y
【調 味 料】# b' k' ^0 N4 P4 M2 z4 h) J
蒜碎         1/2茶匙
/ C& P' K/ ^6 Rtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙公仔箱論壇" c3 [: t# }6 \2 T
芥末醬         1茶匙5 s, s' T9 ]& u( L* r  D/ W+ ^1 }
蘋果醋         1又1/2大匙
4 q9 h; o! ^2 g0 vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇" o6 O! i# D$ q4 J& w( E: L8 I& Y
橄欖油         2大匙1 ~( {/ r' |6 X! @& K
鹽         1/2茶匙
+ M9 k% }( j! A公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
! n8 r0 R, _5 z3 t6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com/ R  l# l& k9 O' ]) Y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g# I- p; J8 ]& o9 d$ o* N, o$ j  k
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇1 f: c4 U" N8 y' M1 R
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
/ u! n" u# g% |# v$ W, f6 n1 F3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
* C( @* e* K, Z, e  Y公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。www3.tvboxnow.com3 t* ^/ |+ a* R# K8 T
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。