不吃药之排毒四法. h i" P. x. s4 E/ c# K
) }, n, @1 c" L 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X: \1 a% Z8 N( K5 K, v$ m
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主动咳嗽法：( m( m2 o5 R" ~+ }
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。/ B1 e/ X% n$ L* ]9 Y
* P# |9 x( k) D! M' C! H+ t 饮水冲洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s3 l9 l) b) V# [+ X2 v
) E0 v. p+ C+ k1 r/ s3 A公仔箱論壇 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
& Y+ u. Y Y1 b0 e& Q有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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/ W: M- O$ t! O/ n5 jwww3.tvboxnow.com 运动出汗法：
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8 \3 Z* r; y: y8 O8 d. Vwww3.tvboxnow.com 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。www3.tvboxnow.com* a5 d) l9 q( {7 T4 o1 [
& `9 T* H/ U# s- ]) N3 b" rtvb now,tvbnow,bttvb 巧用食物法：公仔箱論壇) |4 j! X- R- z8 w" `/ K4 ~/ b, P
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。www3.tvboxnow.com% e/ V$ r5 ~ F! r
* V# H9 K6 R6 o6 ]- {, X" ` 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，www3.tvboxnow.com7 u% s7 ~ J2 H! c$ z* h
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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9 ?5 M0 r7 K+ p# Twww3.tvboxnow.com 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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: m- s( U& G+ g6 o, {; j 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，) q! S0 Z+ Z, P \
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。公仔箱論壇6 V8 f2 T+ C4 \, \% g; p. w; o4 k
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。www3.tvboxnow.com1 {2 e7 ~7 |( P' k
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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