BeiDouChef

! n1 d5 G- T9 }0 B  ?- o3 U3 Q公仔箱論壇馬鈴薯沙拉$ ~! }7 @3 x7 s1 H3 ]! b  }
【材　 料】www3.tvboxnow.com1 y) ?0 {8 L3 }9 L
馬鈴薯         300公克www3.tvboxnow.com( Z# j# c2 R9 l# M0 b
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb# T6 G6 Y- v) n6 e0 Z
水煮蛋         2顆4 P% _, B; w+ N9 b6 F- _+ I
蘿美生菜         2片
3 I7 e6 z0 ~& H9 v9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
1 K6 R6 ^7 V  U7 x! e0 {9 g/ t6 v公仔箱論壇/ A2 U* ~8 ~3 y1 J! ]5 L* J
【調 味 料】
* c4 T9 z( t; q5 e: ~www3.tvboxnow.com美奶滋         50公克
1 _6 n( ?6 e7 n& @& Y黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 ~7 D+ F4 _8 ]
牛奶         15公克公仔箱論壇7 K8 Q6 ^" e4 N. n

* O- l- M: G; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇4 ]; F! l7 M) B* P
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
1 u4 A0 I: N6 |3 ?! Y) t7 v2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇; o5 p: u# j1 T+ V4 g' H/ i
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b, c8 N5 z, x1 n1 p! p
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
4 i: Q$ Q4 o) s5 U. U2 `5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i; {) z8 O) t; j8 z
蘋果西芹甜沙拉
2 F5 M' ]( z0 Q+ K9 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 X; x% u& W& `- C/ V$ V% J. y" a4 F
甜玉米粒         50公克6 k* L; Y' c- Q, Y
蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O2 ^4 G" h  o  ?, X
西芹丁         20公克
6 B" d, z: t- ]9 L0 ztvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- F1 c; y5 {0 N! m$ T8 A+ H
萵苣         100公克# l# \7 P( ]9 a* S# p, L
, B1 d; I* J) l$ B+ s
【調 味 料】
9 e& Y3 F3 a3 ~0 p, ~tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t" c6 k( t8 k
鹽         適量
0 f* H! n6 o9 j/ Hwww3.tvboxnow.com胡椒粉         適量
( m' h3 R; x( \) x6 ?% d9 C7 t公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; ~" k5 M  ^3 X* h
【做　 法】: r* X6 v- `  i6 s$ g
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇- L3 \: E* V2 {- S
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
" z. }- N- s) e4 x3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

+ S) {" M4 B" F8 F- k
火腿甜珍珠沙拉9 ]' E7 F5 ^/ X# F( H% s0 ~
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( u' M8 i2 h9 R( N" T8 ~& T. L" V
A.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇. m5 @* y$ g9 e" `3 E1 ]
火腿丁         20公克
0 g# G; a8 \  |% F  y0 swww3.tvboxnow.com西芹丁         10公克公仔箱論壇/ B# z  i) @, B: |! c' ^0 z8 [, L
洋蔥碎         10公克
5 v8 D: X) s- t: e5 j5 n) Twww3.tvboxnow.com小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, g( @; A: P1 t& N
B.大蕃茄片         2片+ K) T, r, ?* p1 p/ Y: _% T& ^7 m) t
萵苣         100公克
  v8 P+ k: f1 m) F% `) Mtvb now,tvbnow,bttvb1 d. s* S$ y' e' B$ m
【調 味 料】公仔箱論壇# X5 Z2 ?  z9 e3 N9 J
美乃滋         50公克
- a& E( e0 ^* mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量www3.tvboxnow.com* A7 w) z% ~) [# a( [. F
胡椒粉         適量
/ c. }1 w- _  T# Htvb now,tvbnow,bttvb
% ?/ I  H, I4 s$ t  c/ _" }【做　 法】# k& d* m; I& L
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇* i) D  R0 i/ ^
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( g. I/ f( e) T6 J1 S
甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q6 K% ~2 V6 j$ F$ F
【材　 料】
4 n, e( E/ c6 A0 `; Vwww3.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克
# P  J% M. H7 T公仔箱論壇水煮蛋         3顆
3 I3 C; k, @* u& gwww3.tvboxnow.com火腿丁         20公克www3.tvboxnow.com# m  [4 j% |" Z# ]& T8 y  N: a
貝芽菜         20公克
+ y* c6 ~, U: bwww3.tvboxnow.com
3 N$ i' C9 U4 Y, \6 |" Z公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 p) o+ E2 n. N. y, `
美乃滋         15公克www3.tvboxnow.com) ~: `8 v7 `* a5 k! j- Q
鹽         適量
3 y) L+ d+ `; q) d! V! ywww3.tvboxnow.com胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l+ `2 B0 b0 K8 t+ M( j
辣椒粉         少許
% @7 n0 j+ p/ T9 _6 ~" n0 Q* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S; J" X5 K' ]) B* c1 t【做　 法】
" ]( o( b  }; v2 i! G! X8 b2 b+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。www3.tvboxnow.com2 v& y* |: P) Y% n- s7 c
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
- ~3 T) w: t# r+ Btvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

. f# P% Y. L6 o; X1 D& N公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉
% d0 H2 d; P8 ^( `# k' s6 |公仔箱論壇【材　 料】
; ?6 T% Y6 B- Z7 N8 Q5 V) a馬鈴薯         150公克
% Y0 ^6 h: f# Jwww3.tvboxnow.com培根         30公克www3.tvboxnow.com- S3 V, o+ R5 e) u* W6 f* m8 b7 w
捲生菜         50公克$ Q* \9 q- h7 x2 V* v

0 M0 N" ^* w$ p9 F# k& V7 c【調 味 料】
$ P& G7 ^2 \. @3 E+ U8 k  w# F香草美乃滋         3大匙
* T: V, x; J% R4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O; r9 d, s5 _1 U' A公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 j$ N, g4 v' p2 q- C  z! }7 N
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。www3.tvboxnow.com& M/ Q5 m: c' i! W. S& N
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
% k+ L2 h! g8 r4 x4 F9 M$ v+ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
% f( y7 r. P8 S( ]1 F7 p: i4 O! ^4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

. ^' }" _6 a2 j3 n+ ~公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉
# L) p8 w6 K4 ^5 W6 V: b- g' c【材　 料】0 m3 \/ s3 W2 K! w
捲生菜         100公克
2 ], @7 `: b, P: p9 e0 p& U公仔箱論壇萵苣         150公克
4 w. r' F4 M! W8 X5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克& Z$ g5 }0 w5 w
tvb now,tvbnow,bttvb* N7 e4 H; z& |2 a& C3 e$ x
【調 味 料】
# A7 J+ q0 D# i8 m, g2 R澄清奶油醬         2大匙
) b7 ?+ A1 @# [8 Q
( P8 Z+ o- h4 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ M! F) k. G& K5 t4 O) F
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
; ^- d- G  d! B0 P' q4 P; |公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
4 y" z- {0 T6 p: w  n3 b公仔箱論壇【備　註】
: W8 b7 x0 I9 s/ rwww3.tvboxnow.com想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

% l, I5 z, r: f- a( N4 Y1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉7 ?0 v. h, r$ r/ C/ y& L& X" l' q
【材　 料】" q- O; N0 x; v# m
小蕃茄         300公克
, ~1 ?: N0 H5 D! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克公仔箱論壇. Z; J) v' _/ v: Y2 t2 H
檸檬汁         1大匙8 `4 l: ?/ v% e
薑末         1大匙% ~3 l* ?' {0 o0 z0 k8 i- F
紅辣椒末         1小匙8 j$ I* f0 S. d' z* e: z
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {1 Y( R7 w. ]. O( O! N/ \

3 a) l+ J- L7 _$ w) t0 E【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v' f" B" H* ?: E
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
+ ~6 K! q, K- l: s5 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
1 E- {7 V$ V' l) l+ r+ k: ?3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

. B2 {1 H4 a! u- [& F8 ]6 W
烤甜椒沙拉4 [$ T; P5 {' J: p
【材　 料】5 E3 f9 g, \7 |; Z3 u5 @; E
紅甜椒         30公克  E+ L4 g  z& F! X
黃甜椒         30公克
0 C) V3 r( A" E( y8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克www3.tvboxnow.com$ w  K) D+ Z+ K
' B. p0 u: ?/ P4 L# p$ n
【調 味 料】
' w' x' S- K% V9 g, v  Q9 Vtvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙
8 O+ L7 m& Y8 j' |  s公仔箱論壇
4 G3 H- F) U  G- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇! y/ j% j6 }8 A: m
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。www3.tvboxnow.com1 ?' H; I8 |+ H. n* n
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
- o) R' G. X5 M) J# ?. [! g公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 O& ?6 ?5 C* H( O+ V
蕃茄鮪魚沙拉
0 _+ V5 r0 Z5 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇1 c4 a2 K, l$ W9 w" J% I' O8 E
鮪魚罐頭         1罐6 d% }( b" W: s+ T( {9 @
大紅蕃茄         2個
3 Y8 K$ Z$ J: Pwww3.tvboxnow.com洋蔥碎         50公克
# Y$ G7 q% M' s# d1 Q: xwww3.tvboxnow.com酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p0 S8 V" F( y% |/ ^! I2 m

; c1 A, V* X- b* Y0 Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ R% X7 v; {: c3 `
香草美乃滋         3大匙
. i  j3 h$ a9 C0 ~tvb now,tvbnow,bttvb' a+ Y6 I/ g9 t: i4 T- b4 H
【做　 法】
# w) @. \6 r1 b" T1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
- }4 J% I* O/ ^5 E& ^* p/ @www3.tvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
8 n3 g2 p/ g* S$ k公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。0 T6 b8 Z. |7 Z& ]. i
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

9 G* c! p7 q+ e& T5 n2 Itvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉6 b7 Z6 z+ {' _- _! i! ]  b
【材　 料】
$ i! e! d0 q; s7 I! ]7 C" s4 Wwww3.tvboxnow.com鮮蝦         300公克
: A7 V3 f( e: Y. N捲生菜         150公克) P8 O0 f' }$ @
橄欖油         20㏄
$ N6 h1 `5 [% N9 I! ]) \$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F6 w, r+ H9 [: G: ~& C  v公仔箱論壇【調 味 料】$ c" A, a8 R) I9 T
蕃茄莎莎醬         2大匙
" v- X& i. ^9 z# ~" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
# C8 j1 `0 s# V! M- e: g. p公仔箱論壇胡椒         適量www3.tvboxnow.com) E% M) y. g' O8 e( ]4 I8 Y  V/ U

1 _$ _# e6 ~3 W/ t0 M, J7 Iwww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]* ]1 Z( J+ H+ i# M, a) G" ^: _
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
7 T$ ]2 B7 C: P2 A1 H0 r2 C, N2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇) i$ j( U7 F, P5 I+ D/ ]
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb, I: A6 N% _' u* |3 ~4 x; n
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

( n2 n8 ~" a( o( O2 B4 B0 z. f公仔箱論壇德式洋芋沙拉
* W$ P; D) I9 @/ R公仔箱論壇【材　 料】
. m" C' M. |$ s) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
" u, B* A! R/ Q" t! T+ K6 s: x* s馬鈴薯         150公克
+ q9 b) h% C3 L  o3 S  p# j9 y& jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克
0 y! _) O! d( j% E* I, E7 Y公仔箱論壇青蔥碎         20公克公仔箱論壇' T- F+ v) u! ?( \$ M
0 j$ J1 g8 t( y2 u2 I# F" l& j. o( e
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j4 r9 c# L8 V2 d+ C- ?
芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. ]7 I  t8 p# g- G8 J: D6 }

9 \3 ?4 p+ _8 N5 Q% \. P3 t1 V【做　 法】www3.tvboxnow.com4 [( k' |) ^( f) C' c
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
/ ~# E% R) B2 G( \. n4 T6 N* e" \公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
1 g) Q" k$ g# \: Q1 h) M: wwww3.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

, g1 c  D  b7 R% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G# e7 _7 M: H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z9 q9 A/ C; }9 l6 H, ?
火腿片         100公克
/ s! T4 U% i# g3 o, Rtvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片
% R6 {( B5 g& J3 O. \6 d$ ]8 Awww3.tvboxnow.com捲生菜         50公克; g2 r  u" u# z3 U

1 l! m% W& k7 f) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) z* `+ [! e7 G) a: btvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
# j0 o: `/ L, ^: T1 `) \  z' B4 l1 n公仔箱論壇公仔箱論壇6 T, E- h" L7 y5 z6 r2 X
【做　 法】www3.tvboxnow.com: B" E' n" e2 f9 @* i$ k
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。www3.tvboxnow.com; j. r# i1 [# D& F& s3 [
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q% I" C/ C3 ~! `# N) f
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
- M* Q) j& K! q, g8 W4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

' g* f1 Z0 v4 |3 ^% b$ O
法式鄉村麵包沙拉" Q* O& p' k9 v, m) N3 H
【材　 料】
7 H8 r" {! V4 B! pwww3.tvboxnow.com捲生菜         100公克
% R# g0 D1 I. _1 r  \6 otvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q0 w. J+ `1 P# q% F# r
鄉村麵包         2片6 E% ]1 m$ s+ [" k0 O% s
7 _4 t8 \# Z4 `5 [  s+ L" U
【調 味 料】www3.tvboxnow.com6 `' g# ?; P, s7 z1 q. n6 i! i
法式油醋汁         3大匙1 o! X, ]6 V5 I) F( a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \0 M/ [6 x1 n6 @9 y3 ~
【做　 法】
! q5 ?2 s9 }  Y- Z& M$ d% r: {) A7 @tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
/ u/ @+ A5 h" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

7 [: K" M0 m# q- @, K. J+ s5 S芝麻雞肉沙拉www3.tvboxnow.com! K7 [' c% D$ K. N5 c2 O- [+ o1 c
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  B" A* Q- h! V* f0 O
雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |4 G8 F7 L# {
捲生菜         100公克
- E4 a! Q$ }* o" N  ?- F0 W9 b: swww3.tvboxnow.com綠萵苣         100公克
/ z. P, @" f+ V  Z  b/ Y; ~1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克2 Y1 m' l% g4 i4 o3 ^
小蕃茄         20公克  D* c% l5 \, j/ [" q
tvb now,tvbnow,bttvb  I) ?" t# W1 F! u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ a# M9 }( f- S, W, a4 E8 M
乾蔥芝麻醬         2大匙
, R2 U# n( J5 h% swww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  z4 Z5 H# X8 ^
【做　 法】5 q5 J8 A! v8 r$ ?, s; x" B& B
1.雞胸肉去皮備用。
5 N  G8 B# N' H, n, @9 }tvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
. j) }* t9 H0 U: O公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。www3.tvboxnow.com" K8 R, f* [( N  r9 g3 f# P# @) p
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M6 d" o7 M  G# e0 M
海鮮腐香沙拉公仔箱論壇( e& S3 e3 b  ~1 m0 z) \
【材　 料】www3.tvboxnow.com# d+ o; U/ g. K( y
鮮蝦         8隻
4 i$ y; i6 z$ f' n' ]; nwww3.tvboxnow.com薑片         2片公仔箱論壇7 c# p1 E7 [$ C' b. W, ]/ m
芹菜梗葉         1根
. V" j" V- W' n8 q1 O公仔箱論壇沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb9 ?( K* ?( N$ U  p6 T8 n- o& z
檸檬汁         10㏄6 B) U! s7 `- z
辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb. L1 [+ j# q, d6 O
美乃滋         10公克公仔箱論壇3 k' B9 ]4 j* D( I- q
蕃茄醬         20公克
: L: l% B( t( i7 z2 g# N薑汁         1/3小匙
; Q5 t" ]# q& x! f
$ e. j8 S- i" @5 w  r& ]8 i【做　 法】
9 h' N' Y2 _' g8 A1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
$ ^" s2 J" L) u8 Z; _5 A1 t+ ?公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
& e. l$ y- v; B3 C( ~公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u, q9 G: J4 u9 o" `
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。