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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e3 U: g* g- q) ^9 @+ V

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海鮮酥皮濃湯
- i# k7 Z9 g2 t. E# b1 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】: T* g- L' J4 h; N/ o* ?
酥皮         1片
; H0 p; K0 V4 R8 h7 Vwww3.tvboxnow.com玉米濃湯         500㏄
1 b2 y0 q. l' C; ^* ^- rwww3.tvboxnow.com蛋黃         1顆
5 R9 _7 X# z4 {: W' H+ M/ Q, \5 W公仔箱論壇鮮蝦         5尾www3.tvboxnow.com# y+ v6 w% x, }4 L1 p
魚片         30公克
# D( G6 k& A, R% y透抽片         20公克
1 k; u4 S6 W+ @. R% r# J
4 D3 i' V# y  Y! c7 L+ w【調 味 料】
6 a+ k4 f: a) M1 K) d公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許7 A) I/ U! g9 r! v( c  y
公仔箱論壇9 D3 S8 i$ k1 ]4 \
【做　 法】* d# }: g: C6 H! p9 O' M1 U5 c, y
1.烤箱先預熱至150℃備用。
1 ?6 g$ }* r: b# G# U$ q5 e; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 t2 R* i5 @. \! z. C
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇1 L1 d& E* I( Y) U; i
【材　 料】公仔箱論壇0 e  H# U# G3 N7 L0 e. D/ d  X
燕麥片         50公克www3.tvboxnow.com  c$ ^: O$ @+ V6 x+ H; t7 r
西芹         10公克www3.tvboxnow.com0 Z* `/ J5 [) {! O
洋蔥         20公克公仔箱論壇7 w  [' ?9 Q9 @* f
奶油         1大匙www3.tvboxnow.com$ o  c; e! C, f7 M  n4 g* `- L
雜糧麵包         1顆
+ B3 p" J. s3 r5 X# x5 e9 w. rwww3.tvboxnow.com
" D; c. S6 \2 k. u" ^" R( y公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O6 X/ p/ p/ l9 @* ]) f
雞粉         1/4小匙www3.tvboxnow.com' X+ q0 [  v+ Y! L5 A& e
雞高湯         500㏄
: I$ e& ^  u; _: N' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f# O/ w9 f5 Q1 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 s* I! x4 `0 U2 C公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 t2 D; X% o1 e: l. F, K% H: P6 F9 ?7 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
7 B! t6 L& D) N( y. iwww3.tvboxnow.com3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb! F7 F: e+ @5 J% Q' o( M
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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0 @3 F, |7 b: ^0 D) k* S4 o7 S芋香濃湯) H1 B6 X. z. z0 x1 Z
【材　 料】
: Q5 J3 O8 T9 B/ U7 f* I芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c9 _- N$ ]5 b, E$ _# l
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- R& ?1 ~- H. A
洋蔥         20公克www3.tvboxnow.com3 _. L) p4 y; u$ `
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; D. L  N$ G3 W0 D5 G! b) f

9 D) z8 c# f' L& {* P' h6 J  Mwww3.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 M. W/ s5 t0 N; V/ V; o3 b
雞粉         1/4小匙
8 x5 {* R4 H9 K- N4 F公仔箱論壇雞高湯         400㏄
$ `  _, a* D" ~! X7 C8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
# W. \# p7 P; o, c# l* A/ H; ]1 s& \+ [5 o7 J! X% c0 K* c
【做　 法】
  Q' F2 r1 a, w: d6 g& q1 F. k8 ytvb now,tvbnow,bttvb1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! Z: K; e1 P0 J3 {3 V/ U# T4 Utvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
# c9 q3 [( x4 w/ W3 vwww3.tvboxnow.com3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( u7 Y' U  b2 Q% G4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" a' y* l5 L% _5 d/ utvb now,tvbnow,bttvb青蒜馬鈴薯濃湯www3.tvboxnow.com& C( {* D) U! A# y: P+ i2 E
【材　 料】
  q& V' m4 L/ G) D+ W- [www3.tvboxnow.com蒜苗         20公克公仔箱論壇) H- F, h5 e& v  I7 b
蒜頭         5顆
3 O5 ~% b* h- @4 C1 P7 _: J西芹         20公克公仔箱論壇/ }' p! x7 ^/ ~+ Q. S5 R
馬鈴薯         100公克www3.tvboxnow.com6 q1 B' t! S5 W; q
洋蔥         20公克
' Y; j, L* ?  w$ O( X1 E( P% @tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
! j7 Q9 N. P8 V# I* ?/ \2 h% v0 Nwww3.tvboxnow.com6 s2 N9 H6 d4 H# X
【調 味 料】
9 D8 v2 H2 `( [雞粉         1/4小匙
! z+ H7 ?7 f# n. L4 jtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
2 S" z/ d) b3 ?7 O; q# {公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄. I4 h6 {$ h7 m5 y  E1 D
公仔箱論壇5 l% I1 K: s* ~% G
【做　 法】
6 L* d  i, o, z* H5 y* F9 A1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5 S/ _: q9 v( h
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
8 B1 W( N9 C9 U0 Z+ R: W' ]www3.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( h1 e1 M/ X# H  \! atvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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雙色花椰菜濃湯
1 [. D; D# n- n* n: l" a( G! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】, I* d$ \+ j" Z8 x, ^
青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% m1 w* z3 E$ J/ E, P
白花椰菜         50公克" r) |; \5 u7 a0 L" T+ y2 J# }: s! L
西芹塊         40公克www3.tvboxnow.com! k+ p- w: y* C, r% c  ~
馬鈴薯塊         100公克
: I9 @2 P. `" N3 l9 Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克公仔箱論壇8 I( J# W/ W, H. G) g
奶油         2大匙
' ]5 Q' S( Z8 P5 D( htvb now,tvbnow,bttvb
# ]- i& k  ^! y+ |" X/ p, P【調 味 料】www3.tvboxnow.com3 Z8 w4 I4 E3 L0 |
雞粉         1/2小匙
& N+ `3 ?, I3 \) ^  _! Y, l3 q2 Q+ T5 b) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄公仔箱論壇9 A# ]" e! h, I$ W1 B  ~/ V1 S1 Q! k
動物性鮮奶油         100㏄
/ M2 }5 C% D6 y) k- c7 \; X( P
! B" d0 l, j9 s1 k" N3 ]5 E' q  X4 mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ |2 i% U4 Q) r8 o8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% o, _7 ?9 ^- |2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
, ~) F) [. [& s" c  J  B! T3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com, a( R1 U7 H' U7 t4 ~7 X8 @2 X
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb! i8 G* _  k' B7 g
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
% U8 u8 T+ p6 _8 J$ Q- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com- l, O- v, S+ j+ P: ?! |
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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洋蔥起司濃湯
9 F9 K3 g( b+ y1 V) c7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& F/ p2 h) O  S) x  K4 I& O5 L+ }: k公仔箱論壇洋蔥         100公克4 W2 b  h$ S/ i4 B
土司麵包         1片
( }/ }8 O0 Q  I5 P2 `- E& `) c  N  Mtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙; E  o5 @, H0 E4 p; Y+ N6 Y1 u
麵粉         1大匙
' m4 W8 w0 ?% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. b5 R$ h! }# e2 o6 g% X: p0 e  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 k4 v( o; N; Dwww3.tvboxnow.com起司粉         1大匙
, f! l0 x2 o: xtvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄
* B, p: X! L* X雞高湯         500㏄
) G: `' d: w4 B4 L$ ?& F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c. r9 C( b# _% ~, U
【做　 法】3 G( F* D, ^! ?4 J' G7 K
1.洋蔥去皮切絲；備用。
; ?4 `7 x2 M) ?3 utvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
& u) K! h3 J# U. `tvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
4 D! {  g1 e8 U! }' A4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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6 `& n  X% N( Z. @; H9 P) ^9 G公仔箱論壇奶油西芹濃湯
- i* n9 \: e4 s5 v) ^1 [6 w公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# V! |6 N4 Z! s0 {7 L+ I9 _
雞胸肉片         50公克9 Q2 O! s, u! u9 x  }8 l
蝦仁         20公克www3.tvboxnow.com5 t+ P' X: G" l+ l: [
西芹塊         200公克4 f/ f8 U- Z0 V. h4 B' z0 B$ @
洋蔥塊         30公克
+ ?5 D2 c, E/ [; A% y1 I馬鈴薯塊         100公克6 a/ [; S" M0 h9 A# A
奶油         1大匙公仔箱論壇7 i) Z' l/ r3 ^  m" Z) t

0 j  `0 |7 I' h& I  k, [1 F2 \$ ]公仔箱論壇【調 味 料】
4 {- f4 ?3 S8 \8 ?2 L雞粉         1/4小匙
6 X' K6 d( [  I& Z  _, V公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
% V& [- f, q( ]1 H1 q* atvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O  s, [8 Y7 m9 r4 ]# z, A/ P

; K5 o( O( Z' H0 i$ `) p【做　 法】公仔箱論壇4 v% o8 ]& M/ ^( d0 l
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
& i& F6 _5 @8 n$ k7 B2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
$ y0 K, r0 I& q3 m' C3 Zwww3.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
- h3 V+ \9 W! U: [1 W) Ewww3.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! I2 H4 U9 A% Y+ utvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
3 ^4 ~3 K( u" H! Y; w- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯
; t# h+ B& E6 H+ N' y7 Z【材　 料】
/ K+ s0 N  Q4 {公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克
' w# N  d1 W, `% F; M( Ctvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
' n) f- t- y, @, f9 l9 d) cwww3.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克
% n! I/ `! s) a2 D/ T* V, u公仔箱論壇洋蔥         20公克
! B- M7 g0 F4 W  e. k公仔箱論壇橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com. |. W- i" R' @) B, G( x: }! X4 h. H7 N

$ D! l. h! V" g3 b3 R& x1 d' g! p) e1 M! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 U4 `5 [) Z4 F' M, K. ~雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s) R% q+ Y& v! l: ^
動物性鮮奶油         10㏄* S/ Q) o5 D7 L
雞高湯         400㏄. j& r! m1 v0 {' {

$ ^5 Y+ ^/ y+ J* G' |, w# {- _【做　 法】
, ~) E: o7 P9 S$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: O* ]4 K' ]1 J  {: w9 F
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
1 u# p! D/ P7 q5 ]5 B% C3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。www3.tvboxnow.com9 j7 n, U, w" w
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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4 e! R) z9 T. T  u8 j5 }
青豆濃湯tvb now,tvbnow,bttvb1 T; C. t0 ]" x! y3 S  V  S
【材　 料】/ E$ r( X7 c+ m6 X
青豆仁         80公克公仔箱論壇- m: k& v' V7 f+ F9 b
西芹         10公克
: }6 d) h/ r4 n8 p3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克公仔箱論壇8 _; r- W0 [2 ]0 _0 \) Z+ F! H
洋蔥         10公克
- L& }' y2 b  B# n4 d公仔箱論壇奶油         1大匙3 U! k8 X* y: ^
# r2 P' l  \" W8 U$ Y
【調 味 料】
3 B4 t/ j. \4 t) O1 M+ x! y+ u鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb* m. y4 ]% R8 e8 M  _0 \
動物性鮮奶油         10㏄www3.tvboxnow.com6 A) V' \  x, H) D+ \: a8 z
雞高湯         500㏄
( |  p/ ^+ c  O+ [4 p公仔箱論壇, O: y5 t) }! Y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& g+ c* @3 H) Y: T; Z5 q
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P0 B2 X8 T, f! z9 a3 i8 R( y
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。4 `, ^" i4 ]& ~6 {& S: T4 B* f0 C
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb8 k0 M6 p. X: M; t5 c: c/ @3 f
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
# o1 {% l! B  M' i7 [; W" ?& X+ {/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvb now,tvbnow,bttvb" t2 u9 g5 p  \4 W  P0 d2 `6 i; j
蕃茄濃湯
9 [: b9 P5 P0 n【材　 料】
+ H6 r) ^: [+ h3 G; C公仔箱論壇蕃茄         200公克
3 k$ }$ Z2 ^  d9 q& ?+ \- R0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克公仔箱論壇; a8 A- c5 F9 ]: N$ ]& |
馬鈴薯塊         50公克
- o, h0 v, f- R6 d$ {洋蔥塊         10公克www3.tvboxnow.com, L* |) T8 |" X  M* Y3 P0 m
奶油         1大匙公仔箱論壇3 P$ @" d2 E! }4 d7 w# ^
百里香         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ?  D( W/ }" p: m- k# ]
公仔箱論壇" Z* ]; C9 Y! |! \
【調 味 料】
+ o( w5 P) o) B4 k' Q7 H雞粉         1/4小匙+ T0 S. f6 K. t$ N1 A: z
雞高湯         400㏄, m* n6 N& {) T/ p" r7 u0 `& p
蕃茄糊         1大匙
8 S# {1 s  e( W% D. L! Itvb now,tvbnow,bttvb
( ~- J/ Y+ C+ k【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 n1 r% j, F3 ^
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。3 J+ T! {0 ~! O" J) A0 \3 e2 K
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; T2 k& U, P( V+ G: w. O3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
6 \8 R  j8 L6 O1 n8 L2 p2 L4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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1 g: G# q4 k; C0 B6 `" X: R
法式蕃茄海鮮湯
; r9 S2 a4 H: D& Swww3.tvboxnow.com【材　 料】
, v4 g8 A7 \2 a2 e) w7 h4 T! @A.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb7 a8 J3 a2 I8 j" U: z
淡菜         1顆
3 f* k- L, p& X! Z2 X  q干貝         1顆
6 Y% k( L3 _3 z4 [0 atvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾
0 Y: b2 \' P$ l! P花枝         2小片8 i) _. _2 a9 {9 C1 E, a& B# s
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
* h: ]% L* l4 m+ C) ~橄欖油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q' l, X# T( V0 f% R4 [
白酒         15㏄6 z! p+ l# i- ^7 B5 D$ X1 @
高湯         250㏄
6 m3 N; G1 B6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u6 E( d7 @: O6 k1 U$ Q公仔箱論壇【調 味 料】
$ i) u6 Y  E' j3 }: D) G8 B% `tvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支
9 u9 t, s( V, \* N1 p新鮮月桂葉         1片
7 ~2 b7 G7 o$ ?& C; n$ Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb& D; c( c" K. D7 s1 t
胡椒粉         適量/ c  J9 O: i8 X2 W6 z" x: P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o6 Q5 S6 H/ k- B4 S
【做　 法】
2 D( \- J/ h( E4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇6 x. d/ p* d& u. B8 G1 Z  g) b
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。" ]' ]' D4 ?( t  t3 w2 H) A2 O
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb8 v( B- |& D1 X% l# _$ U9 z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e5 Q# S! f) X% X+ o+ b
橄欖油         45公克
8 s: Z2 J  v2 _% U' ttvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片
4 K# [0 J. b  N' j, i" G6 z4 Itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         35公克公仔箱論壇! M! \3 N' g' U# K0 x  o
洋芋         300公克
6 X  G1 E; Z  P2 o南瓜         200公克www3.tvboxnow.com# c/ b! `  `& j7 p6 e  l9 C
鮮奶油         適量
1 f  Y: G4 _0 e' O3 J
: }. R! J* A1 \0 v9 J【調 味 料】
* @( t' S6 N& P& B$ [7 gtvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐
# _" ^4 S0 |1 E% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙
0 {8 z6 `4 K$ Y5 C" S9 h0 Y黑胡椒         5公克www3.tvboxnow.com, @* w8 F% e2 j" X, \
糖         25公克
' u+ x! i3 p0 \4 Dtvb now,tvbnow,bttvb水         500cc
9 y* y0 r9 c7 P5 utvb now,tvbnow,bttvb
# X. T* v$ F1 X$ e; G/ I* z4 rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 s2 j) Z" R; L( p1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
+ \# h2 K% E3 Y$ G2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。7 R5 Z! i' @6 I4 s& C1 T
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
7 S1 D0 i8 Q1 M$ i7 R公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)         www3.tvboxnow.com, X- c( m8 i5 ?5 R
【材　 料】
% l4 g. S7 E& {$ E6 F. ^% ?6 a4 Zwww3.tvboxnow.com洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A6 C6 p8 F! o# J  O# o0 R
培根         3片
+ K& s7 V" M. V- d* r蘑菇         160公克
9 C% M; Y0 a. K6 i: W! D蒜末         1小匙) P8 W$ P' w7 t% J, o6 `
玉米粒         80公克
1 C5 J, h1 q+ |  d+ a) u2 T8 D8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克
/ [9 a" t1 M0 u9 e2 G  A1 Z( Gwww3.tvboxnow.com奶油         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F$ h6 f3 k) A7 O; S/ ~) H% V
酥皮         4片
* P% u' X$ B& S- i7 Y. Kwww3.tvboxnow.com蛋液         適量
( I/ s! C9 {( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許
$ X9 b5 Q! _5 D3 t# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^0 p5 I5 O0 x' j" \8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; b+ e6 p: \% s: a公仔箱論壇鹽         適量2 ~" J+ K% e2 j) m
白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T; {1 K* X+ v3 O" p0 P( a
牛奶         500㏄
4 ]$ H; {' k4 j2 \3 h( swww3.tvboxnow.com高湯         500㏄
) E2 A, k; }+ [9 F" Q+ uwww3.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙公仔箱論壇0 t8 E% Z9 }5 C0 z4 T& ^+ l7 h
tvb now,tvbnow,bttvb# _2 L; K* r  O* y* [! b: A8 R) y
【做　 法】
- T! X- ]5 M* }4 E1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
& o& ?# Y9 p) l) W  q; [% q2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
- |7 x/ b2 l) y6 S4 h$ b: j# twww3.tvboxnow.com3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
6 U4 z8 a+ m$ S: z' d0 A# n  _6 [; Vwww3.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E8 E; r) z& S
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯        
& Z8 e8 H) R1 d8 p公仔箱論壇【材　 料】
* c; n  F+ v4 n9 ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克www3.tvboxnow.com7 C8 F0 S' [; J
大蒜         30公克
$ t2 Z. P# B7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb! B, s% ~. L5 |
馬鈴薯         1/2個
( |/ _. g! q3 k" `( ytvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻/ b0 x5 K2 x2 x2 e3 j# J8 h* T+ ?
魚肉         30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 i1 C, S9 B# F" ~1 Y# l6 ~" N
透抽         30公克
( W4 p. j; f: u* O9 D$ |www3.tvboxnow.com低筋麵粉         1大匙
  S1 W) [, y+ _* v( N6 i, `tvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cctvb now,tvbnow,bttvb" \; x) Q+ N* H- y8 R$ h* Y
酥皮         1張
: e" B" v. x3 x2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許
7 n% _+ `6 |9 n. k+ Q: F9 w" stvb now,tvbnow,bttvb
* {$ x9 K, V9 N' x0 v【調 味 料】
" ?. ^3 Q4 f% s7 ?% y+ H8 Y" @www3.tvboxnow.com奶油         30公克www3.tvboxnow.com  }% p& g3 f! c8 }
鮮奶         100cc, ~/ P, J# R+ F- \5 f
鹽         少許2 j! \+ S; Q& s7 @: J
糖         少許www3.tvboxnow.com. \' V2 i! \1 g( }: a7 H7 r

5 u. B9 q7 @3 G/ p8 Y$ W【做　 法】公仔箱論壇- ?( j! U$ x" i+ z& l
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
0 I9 \& L7 V! ~. ^公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
: J9 K/ A, p, v* E( _3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [! J+ t9 ~/ J: y
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 T1 ~3 x) V; A- z' F* N
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
# E: h- [! t. V; R' B8 r0 i3 [6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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. C% j) I& A1 y; p& p$ \鮮蚵濃湯        
+ C. {7 c% _8 q) K% R【材　 料】
8 `3 x8 B0 H6 A$ B2 v7 i2 B2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克
' `' Y$ a4 ~2 Lwww3.tvboxnow.com洋蔥         50公克! O/ R' k9 W; N+ W' U- x$ d
洋菇         50公克
: [/ t) a' n0 n0 v! {www3.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克
+ U. J2 I6 l9 `1 V6 j% p# @tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克6 j; w% O. [3 P9 J# K; A
奶油         20公克2 z  u5 k; _7 r! O
麵粉         2大匙" k; [8 I. t- m3 M" N2 i
鮮奶油         1大匙9 |+ F! R% v& v# F: g
水         500㏄
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) b- }; ?+ y/ n" S" O: W& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 M. e: G# v" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇0 B' \$ f  K/ L$ P$ d2 b
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇+ N7 m$ r, G1 [5 O" O
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
) Q9 b( `9 ~$ z1 j4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。