BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇( I/ `5 C7 j7 h+ H
【材　 料】
* e+ J. t/ g' `1 \! Ewww3.tvboxnow.com白蝦         80公克
" P* b7 Q7 W. l7 ?0 m( v; xwww3.tvboxnow.com洋蔥         30公克
$ ~. ^# g3 h5 cwww3.tvboxnow.com熟通心麵         150公克
5 f  C8 u! ]7 b0 g4 {. [起司絲         50公克
! T( j/ W- Z) ^3 Z: K公仔箱論壇www3.tvboxnow.com6 y$ i; O% m8 q) a3 T0 |) W% p
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K* ]; v. H# ^5 }8 b( U0 [
咖哩塊         1塊
, ?) x. V) k+ ~7 e9 Dwww3.tvboxnow.com高湯         100㏄
0 u4 v) U0 E& a) S3 g; u鹽         1/4茶匙www3.tvboxnow.com. {7 T0 o7 ~6 W) b
公仔箱論壇% T7 u4 j- z0 h) b1 t3 u5 [! @5 @
【做　 法】
" L7 U: Z, Z4 l" n, Hwww3.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
8 L' X6 A3 P  z9 Q3 m/ [公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 {" p3 M6 V, I+ s% y! ~+ Y3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; O2 ~' y3 P# R+ z8 Y
焗烤鮮茄丸子螺旋麵www3.tvboxnow.com- k5 k0 T. ]) b7 O1 x( d+ \- k
【材　 料】
9 i, b7 x' H8 g- F5 U8 f9 S& H: c+ s豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j7 L$ [* @) Y' d* @  c$ m
蕃茄片         20公克
! T8 P1 l0 e* H4 y0 ^* r洋蔥片         10公克
3 Z5 r* E/ m3 E3 Q9 |  Q% I, z' e螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 R$ c5 M4 {- @9 v# g. r! o
起司絲         30公克8 f) t$ X2 F3 r8 h2 X( D
洋蔥末         20公克
  A  L- L5 n; |; I1 B1 Otvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙公仔箱論壇. @5 C( x+ z3 o5 G$ I2 s
www3.tvboxnow.com. z' c! n% u3 a9 W
【調 味 料】) X$ K% q. e  E* s7 O
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇7 M& R4 s; f1 \! g# I( t; l
義式蕃茄醬汁         200公克
$ ^  [# D- r0 t4 a, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
( s3 S# ~) A$ s( h( {) C公仔箱論壇
  N3 }+ L; _2 s( s3 v$ htvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
! G, g6 n7 c7 @. I/ \; N& Y  l6 twww3.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
9 {/ k( O- N) B6 ~/ D# K/ Xwww3.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙
9 o. D5 {7 ~7 G3 L) N5 G. {www3.tvboxnow.com蛋         1顆* \/ W5 Y, z& P# K/ f; T
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a* |6 i1 s0 d9 x$ t8 x! i6 L( E
: D9 P+ E: ?9 C- |; d; D
【做　 法】
6 d- y2 @  `; bwww3.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。) V: y, p8 g' l
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b5 R! O! j( w  f8 r7 P
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
+ ?6 T1 @# }8 v  twww3.tvboxnow.com4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com5 y& p( u4 \3 P$ [
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb, @, P5 Q+ m  l3 d, j. M# W, v1 U
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u7 b9 K5 q/ M/ m" d. ^
雞腿肉塊         80公克5 O. R$ I( b6 o' }% I8 J
洋蔥丁         20公克5 n& d8 S2 `3 T/ d6 z" `: U- g$ v
熟螺旋麵         150公克
5 r1 g7 ^8 v4 R) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克0 |9 e0 o& ^, B! m3 X
www3.tvboxnow.com+ V/ e5 U( \" b5 n9 j" o1 I
【調 味 料】
8 e9 c1 Y# I0 Y/ U& h! B- S! u- Y南瓜泥         2大匙
) {/ m3 \' U& `0 x6 Y! z2 N$ c  R- d+ _高湯         100㏄1 I+ |2 R8 u; z* n# _- P  U. o

' M( X! q0 M' A* J- X  Z/ _9 `www3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇# g9 q! \$ ~, ]+ V% n% x9 E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" H3 W& c' V; Nwww3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. G' {* i- m9 L9 e3 W
焗烤鮪魚蝴蝶麵
+ J( e, [5 m, L( y, m公仔箱論壇【材　 料】1 Q: v6 V1 f# B7 i. q# C7 t8 W
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb# p. q! o: t% v! o$ k( `4 z
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 z* ~5 ~& l$ G& ?! \6 i7 R- ?
蝴熟蝶麵         150公克( I- _8 C$ {! t! b8 ^/ h
起司絲         50公克公仔箱論壇  r7 E' P6 b8 O9 U: s2 o) H- q0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S  |! o: r; a, i
【調 味 料】7 H8 f0 M& k  O/ E
奶油白醬         2大匙www3.tvboxnow.com. b) {" O' \7 P0 q7 |
www3.tvboxnow.com+ N$ K" G0 z* s% d5 @
【做　 法】
1 s0 [5 y! @" u6 \- r7 U' p3 X1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。( \  W4 k3 \9 G; ]5 L
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  M/ j. p2 P5 N8 {% Lwww3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com% g9 f, l1 ?6 t- U# j( _" [
焗烤墨魚通心麵www3.tvboxnow.com+ R1 O* R8 g+ h( n
【材　 料】
0 g& R3 ?' p$ T墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb) q5 @, W+ B4 R" F
洋蔥丁         20公克  b; r: ?2 [- A- S5 v% U, j
熟甜豆         20公克公仔箱論壇* D; A% C% V  t1 T( F" B% t4 V
熟通心麵         120公克1 V& X1 Q, i2 G
起司絲         30公克
4 x7 F8 F3 c: ^1 N6 l3 i/ i" l公仔箱論壇
5 t; i' Z+ P4 U, g3 @【調 味 料】公仔箱論壇6 i9 G2 }8 x: G' j
墨魚汁         2大匙7 {# m- v1 r& M+ M3 x
高湯         100㏄
+ P6 Q3 ]- i4 J- K) S  M0 h- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g- a' u7 X% K+ _( {) G
【做　 法】
7 U/ c- s& D2 y9 a9 w& R1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
, z9 m% \8 ?- Y6 a. Q" Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- }# T7 f4 A8 x2 p" S公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R* o+ _& q0 J
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
1 B% s# W; M' f$ T【材　 料】
7 X4 B  T- ~0 h; t9 i  S鮭魚丁         200公克
. g: X3 k* d' f3 r) b" Zwww3.tvboxnow.com蝴蝶麵         120公克( i) ~. C( P  Z/ e# m
起司絲         30公克8 |3 {, ~1 u" u8 Q% J
洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: X* B2 V) n) W+ h0 W
玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* d. \! r7 u- d6 t& o+ n- L, C+ M
公仔箱論壇9 |" M. m- E. z5 [: V% ]. K" @
【調 味 料】公仔箱論壇6 \/ U( s/ W: L+ y
奶油白醬         3大匙
- q$ Y7 k7 ?2 [! ]# ewww3.tvboxnow.com公仔箱論壇. N; T/ x) G- {7 ~( Y$ t+ @
【做　 法】
, w$ u! }5 H9 b9 t0 ^& O1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www3.tvboxnow.com8 `; `' D' }5 _0 d/ D
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com. }, x  J/ x7 w$ w& o. y! e3 D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇) [4 N" A/ ]$ G$ m  [+ u
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G. r( M7 A6 Z$ }1 G: D/ R6 s
【材　 料】
5 F0 B$ s( s( J4 Y3 g" U* ~1 ^tvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片
% M4 W2 x4 n- Q; P, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克www3.tvboxnow.com$ y1 P/ ~: d6 L1 s5 W$ j9 a
蒜末         1大匙
/ r1 p' T2 D% f% }, {5 O- R# ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
9 t* h3 f% m0 {6 \* s公仔箱論壇西芹末         1/2大匙
. G0 ^8 O! d& J( Vwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔末         1/2大匙* p+ o& e* r% z4 j% V# M7 r% U
蕃茄糊         1/2大匙
2 J* D; C: B% _6 q" i0 u( \tvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
  f* }$ x) j7 `( D8 x0 t/ dwww3.tvboxnow.com月桂葉         1片
3 H1 _- a' f7 S8 B. \7 c5 X公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
( v* G" C$ S% w8 _! Y: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _! d- w0 u+ Lwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
% J  {: b# }% l: Otvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
5 |# d, j+ G4 Y2 Y& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ j8 A' {  H. b' ]
麵粉         1大匙
, L4 l1 x2 d: d9 @: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
/ s0 V  {$ a: s  C# T, c  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S9 A/ q2 y/ g/ K. T3 I0 @8 W' l
【做　 法】
) e5 t; `  m4 [1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
5 o1 c! X9 E: b  M! y0 Rwww3.tvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
" K( w  B2 }- W  m; V$ F公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
4 ]* p- R! G+ O. d' t, [4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb" i/ `% h" M9 N$ ^1 Y! F; O
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇+ [5 ]$ G$ X4 j2 {  s1 b9 a% E* e6 R8 S
希臘田園涼麵
9 L0 e3 C+ I0 X: o6 n2 Q公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇9 E$ @, ?& z1 a
貝殼麵         100公克
; `2 i" q5 r" ~# ~: i/ d公仔箱論壇小黃瓜         1條
9 @4 U6 [8 p% ?# ~0 O6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
; a8 s. k% w  z& R& ?, a2 z6 [" C6 bwww3.tvboxnow.com巴西里末         1茶匙
( k: Y1 n3 B( J" n6 [: V+ Kwww3.tvboxnow.com
2 \2 n5 w/ z1 f8 l# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' [* G0 @0 y: T新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ^: Q1 J& J! p6 S
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com1 }5 _' L) s5 P- m
黑椒粉         1/2茶匙
4 ^' `2 Q4 I# A2 D; \+ Z! U  s+ ntvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
, L8 \# z' A7 f. O+ n) ?3 d7 _tvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
7 z5 Y. Y! M3 j5 a: f! n1 Q7 L  ytvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
( ^3 X% y" l$ v: e. i2 _公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙
& [8 j. U9 L' `tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙7 C( a$ b, ]! y, G8 g1 i1 G
tvb now,tvbnow,bttvb% h6 ]7 d+ R- X) y2 _/ w
【做　 法】公仔箱論壇( u5 Y( |. o2 i9 N: O6 ?+ d4 q3 |
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ i, i5 G$ }0 r3 q
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
6 ^2 e$ |' C& E7 Y1 t3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
! \% q+ o' C$ B, Q* H公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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& J: |& H( ]1 x, @% Lwww3.tvboxnow.com墨西哥辣涼麵公仔箱論壇4 x4 D/ U1 ?) \
【材　 料】
9 `7 e/ |" W- m筆尖麵         120公克公仔箱論壇9 Z" @! T5 J( m& Y
玉米粒         50公克
# j6 V2 Y, i! J7 f/ W, j6 Cwww3.tvboxnow.com蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T; \8 s3 [* D) h: n3 g1 W) M
彩椒碎         1大匙8 v) @0 k% u, i8 q% |3 B1 @
蓮子豆         4大匙
5 ~# ~, H6 S5 h; I6 Y2 e$ e公仔箱論壇番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& N8 x4 V+ |( G& q& r7 t
www3.tvboxnow.com* z3 Y. \4 j$ R
【調 味 料】
+ K! V0 w. J, O$ E' o% F橄欖油         1大匙公仔箱論壇+ X9 w# b/ j" X. [& ~0 K
檸檬汁         3大匙" |$ g% }5 V# o# x# K4 r% P. I
Tabasco         1大匙
5 t/ P5 A  A5 y! _' q# G( p番茄醬         3大匙公仔箱論壇- G& }2 N  B- f* e# \" ?+ T
鹽         1/2茶匙
5 E0 D. b; X- G, B0 c公仔箱論壇糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 _) |3 K. l9 A* L

8 K# L. i; e* m$ [7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 Z2 |* j6 O( H" U
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com5 K6 B! m% g: w/ G% U  C! Y
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb* Q7 M2 Q5 u4 K" ]1 t. }, f( h. ~
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

% D" e* K- x( d2 T0 _; Z  F# t豆泥天使麵
2 T) w0 T) l! u6 k$ L: }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* N8 n8 v' i) U% htvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb2 I! u+ H2 k3 e0 v- a1 P/ M; A$ z
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb# W& g% _) x: p6 d! o
冷凍青豆仁         100公克. J/ j5 |: V. X( g9 a8 W+ }3 G
小蕃茄         5顆
3 N2 z+ `! L5 `1 ~" g$ {% B( a* Y5 N
【調 味 料】www3.tvboxnow.com  f+ ?0 ~, o3 k$ T  d/ g' o; I
黑胡椒粉         1/2茶匙
2 t7 x2 D# K  R; M: k公仔箱論壇鹽         1茶匙
& ]; Y2 ]1 h8 p1 b; E. C+ s鮮奶油         3大匙
7 R; @5 ~) L6 h" Fwww3.tvboxnow.com蒜酥末         1茶匙
/ Z: v9 f; @) \5 bwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com, o4 l, R+ T" |, n) m  d0 K! x# a; C
【做　 法】
- I7 a/ E2 }- x4 }, Y) U1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ l7 I" D, z+ n2 x2.黑橄欖切成圓片狀備用。
% c& a! G! `* Y1 ?; d* C  vtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb' U( x4 O* G& {. q* p
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

" [" E& f0 L% U: Z& _& @: r檸檬汁天使麵
, ]; z1 k8 U- S, G9 |9 x【材　 料】1 `) r. O# s& S% G3 q5 {% N
天使麵         150公克
- r: ~0 W$ h" Q- H7 {" d  u: Y7 ~小豆苗         20公克www3.tvboxnow.com! M) Q, \+ @' Q4 b( n4 e' y
小蕃茄         8顆
$ G" x! e: P. m( [4 P8 K3 y' t公仔箱論壇
9 D; B, G$ l8 D$ Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 ~  c$ D3 q8 [% q# u公仔箱論壇花生醬         2大匙公仔箱論壇* M# t' [! F) c6 b) u: |: \0 E, \. [
橄欖油         2大匙
) [) Q7 Q3 `2 I4 l( t4 h3 ?www3.tvboxnow.com蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e+ g; }8 }$ C, K9 u
檸檬皮末         1/2茶匙
, J" w& v9 F" p' u, ?/ E% h- o檸檬汁         5大匙www3.tvboxnow.com0 W0 |5 b2 R" L3 d: e
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I1 Y& m4 d8 e6 S
薄荷碎         1/2茶匙
) j$ l- o7 T$ H& x8 \黑胡椒粉         1/4茶匙
6 {, g9 A  m- Y3 `2 I) R' m- S
【做　 法】公仔箱論壇3 P0 c' O8 n/ x; O7 }4 N, s
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 z) O! }4 }/ h; m$ a  c* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
+ u- l& C4 ?% xwww3.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
+ L& F) R, R+ u5 s7 ^) r$ ~公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n3 ~. Q3 B% t$ K
法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb$ q3 v9 h+ g: p( O
【材　 料】
! I* k' f$ q1 b6 y1 B貝殼麵         120公克
2 ]- t& t7 |2 T3 q& N( a( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克www3.tvboxnow.com0 @9 D5 g" d1 C5 @# w& Z$ d0 R: D
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C5 i6 v( v2 Y4 I0 c1 p7 n5 V0 j' w
蔬菜沙拉         數種* T3 |7 L/ x: b
www3.tvboxnow.com/ w2 i, p. P; E! x2 R5 L# [: U0 b
【調 味 料】( q) r( p# T9 O# N  G& u
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇( N# D: ]2 y! \1 p' z9 W
美乃滋         2大匙www3.tvboxnow.com5 Q: Z, j8 ^+ d$ ^( G8 b
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ~# q8 g" ?0 K
蘋果醋         1又1/2大匙
9 b+ |  l& w9 g: v" }( Z檸檬汁         1又1/2大匙www3.tvboxnow.com7 f) I0 q, a. w( j
橄欖油         2大匙& J% `9 x4 e8 p4 f
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o* Z: E- H6 x& z( U* y2 y3 J
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K+ x: S/ I/ D! ]4 K$ R

/ F& r0 `6 x1 q! D0 X9 q& k公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com# {: ?: \$ a; O' W. O" e6 o
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb; ^# y/ ~7 a5 W8 Y3 m* j6 ?; z
2.火腿切丁備用。
1 e/ P7 o- z; Y1 i% N* ?6 ktvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ z/ Q5 I" t  G% v( i; xtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

" G+ U* I# y4 U$ S! x7 k6 ~tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
9 l# h2 e5 G0 n/ g  K# x! d【材　 料】& R' V9 b3 |6 p6 T1 K
義大利長麵         100公克公仔箱論壇3 G5 [5 y. U7 I
羅勒醬         適量公仔箱論壇& n0 Q  E8 o1 X  ^4 k- t+ R0 v
紅蘿蔔         20公克
! C( O  I. j$ H4 d4 V3 G( B" `公仔箱論壇紅甜椒         20公克3 t1 A% b, j3 Q0 Q
番茄         1顆
2 `7 S! g5 R3 G1 _1 D% h青豆仁         1大匙7 j, @6 ?) T7 y( D6 Q+ X
青蔥末         1大匙
4 q+ s3 y7 X' R, ~9 H羅勒         少許
+ r, `* `8 n/ e
$ v7 s6 S5 r0 j1 o, |【做　 法】
$ f) a( R* _' D% E( ~$ |  X/ P( Utvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& m" H$ O# s# j' H: d9 g" N5 Hwww3.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。) v4 v8 M8 z0 t: p% X& f: }
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N4 m! i2 E: h- l* x
菠菜涼麵
9 e- X& }% K- `  r5 \, D( s) @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】7 G9 L3 z( S- t8 C+ N* M- u: b
筆尖麵         100公克
( b9 Y0 P1 S2 T) t8 I菠菜         100公克
# e, p# ~, q4 `" N% Y$ ], a紅甜椒         50公克
4 X+ s8 e5 O6 [: Z公仔箱論壇小番茄         8顆. k; S  |! ~1 V5 L( w, [) Y; O
起司塊         2大匙
: W  x2 p) t9 @$ y! q公仔箱論壇青蔥末         3大匙www3.tvboxnow.com. }/ f0 F9 k- v6 u: T  H/ z
羅勒         20公克公仔箱論壇2 ^& H! n% W/ D3 \& y# O

6 S: I% I* n4 cwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
) C: t0 w- S* v5 X2 I* ?" xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
# c9 L0 s$ X0 d0 l7 ^  k- j白醋         1大匙
( k/ u9 t+ ?4 r  U- U芥末醬         1茶匙
) p: D2 A& G/ y4 F( cwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
2 f$ f: w' S1 c; L4 l胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- m9 y& H) ~& r: D: R
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇4 y0 f2 i+ a9 ~( j

% X, M% j3 K$ b$ [+ f  ^/ e' i0 Awww3.tvboxnow.com【做　 法】
. L9 D; X' O( b9 D; M公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: b5 j5 m: V" y6 W2 c0 Y  }" W2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。' _, u9 k& G, R9 c  D. D
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z/ Z' g0 K0 R) P# |% l( J/ q4 L
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。3 l7 _: S# P/ j
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h! g% R$ a2 N
鮪魚醬涼麵
- Q- o6 P: m0 M6 B$ ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】% b1 k4 }, G: F" n! a
螺旋麵         100公克" c. _. w# O  n
鮪魚罐頭         2大匙- F# q3 r9 b& s$ i+ s$ M3 v& H# n
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 J: {! d% ~& t* ~! n! x' W( p- f
紅洋蔥碎         1大匙
7 w- }2 x' F2 a$ A% ~5 i( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙
* v  ^2 o. r* o% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# }4 V8 Z$ S" N6 o
【調 味 料】% x) a) u, ]% X/ J
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇' u. o" e; m4 L7 R( U7 G7 O
美乃滋         2大匙
9 I2 n  Y3 f  _www3.tvboxnow.com芥末醬         1茶匙www3.tvboxnow.com7 K( ?5 k7 z% U. T
蘋果醋         1又1/2大匙* U$ [, W9 f6 d+ A8 X, @" B: c
檸檬汁         1又1/2大匙
0 u) s: m  r: K8 u/ x7 ctvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y7 p/ k! I( D
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u, O) u) _* Z9 X7 [3 q
黑胡椒粉         1/2茶匙
3 E: a% U! Z) K5 L. `3 J
' ~- U8 h' I! j$ }  v【做　 法】公仔箱論壇! S& j* _3 ?5 K' u
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 X  q2 B  d8 {2 _( D$ p
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。www3.tvboxnow.com- v) o/ {; X3 c
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com  {! b8 f- E: p1 ~2 V
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o* ^- d$ w) P6 h* p  b6 ^
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。