BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵www3.tvboxnow.com, v' h/ u9 ~  P) @0 |' P
【材　 料】
2 H# d. \9 Q- ?" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U  e+ _# m) ]' k
洋蔥         30公克
$ ~% B, \; U( o6 _熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C) S' P! s+ e. K; S4 L
起司絲         50公克7 P. _* m9 @/ N9 t

2 V1 ~$ I3 ~- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( t: E  j' M6 m9 q7 A  wwww3.tvboxnow.com咖哩塊         1塊
$ e- o5 Z+ w9 T. \* Z+ @# V  ^tvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
0 P7 I& i, E* Q; I- t" i' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
8 v! B6 b6 C6 S% d6 u公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 J5 t- P8 q9 D1 E
【做　 法】
2 w6 k: o9 l+ R9 W% }7 M  O* m: F1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。) l  T, P1 D1 l2 ]  d
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( H6 m+ V" b) ~5 N. @tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n& q/ b* r5 }4 j
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
  ]/ C* x$ r5 R8 I  Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】8 @0 f1 U9 D) a3 w
豬絞肉         300公克
+ M- I' F$ q. @" Y/ x& q& Itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克公仔箱論壇0 k7 ^& G& E( O, t0 h. {
洋蔥片         10公克
" `; I! Z  E8 p; F* H3 w: u" lwww3.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克
, g5 f1 W( l5 w1 T) ~tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
- O- L/ T9 r1 j+ q0 z" f( f' Jwww3.tvboxnow.com洋蔥末         20公克: z2 \, `- l2 W  V5 l6 p
蒜末         1小匙
1 B3 c0 j- ?/ w+ g% x
. [6 ]1 m7 T4 Z0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" g/ s4 _- `8 w7 X4 Y' k* n; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
4 x3 g3 h( O$ v1 v6 z. ^8 a( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克www3.tvboxnow.com: g, d* s* L* l9 Z% @
高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O8 B1 t  [: I3 s
公仔箱論壇7 S7 l' J5 r% n6 N5 E1 B; L$ g% u7 r2 B
【醃　 料】0 T! M. P. Z) W
鹽         1/4小匙
) D2 P8 v& C5 q/ }- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙
* \" N: O6 G0 |  l( s2 S' E蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 u, K: n$ S7 U: ], j
太白粉         2大匙
# w  c' S5 l% Q7 \: u# Jtvb now,tvbnow,bttvb% ^" J: A: N* e8 a* ]
【做　 法】公仔箱論壇1 m  V* n, N, j7 L  b$ y
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。www3.tvboxnow.com( _6 L1 o) v* x  }; \7 |
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S/ y7 D, u+ N- @1 C% i
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。5 e4 i0 u! b* X/ W
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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; p0 r* ~4 J" ?9 p7 p" K( v/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
6 h% f* K3 o: G2 q【材　 料】
4 c9 e9 f  D. _: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克( O5 D% b2 N6 S
洋蔥丁         20公克
  E# @* D% [% R) L5 K/ B( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! C7 N: s8 }: I+ v
起司絲         30公克. f3 ]: S7 J$ ?! @# f5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb" b: f% ]/ ?! x3 U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! K4 ^6 r/ y4 E/ E$ ?
南瓜泥         2大匙公仔箱論壇7 _* ^4 q) n4 P8 I! _
高湯         100㏄, b9 ?. E( \- L* C4 u7 S

% X9 t  k) X- u2 ?公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com- Q8 q7 Y2 I& l+ k# Y. ]+ ^
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com( M0 t( `$ u' `. X9 q  H; w0 s# z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ N* }1 M; L' g9 L: a$ u5 [* t焗烤鮪魚蝴蝶麵
: I$ l3 F/ w/ F. N' w/ Q1 [- p0 Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 S' h9 @. _, n9 J7 U: mwww3.tvboxnow.com罐裝鮪魚         50公克
7 z! b; g" B$ _# a- j0 Uwww3.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克0 Q" F4 u1 Q) f' t! J5 C+ r
蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 \$ \" e/ \( w7 Z
起司絲         50公克
  k0 S/ j. r2 Q% f
) k- x3 g6 @( ]4 m# H. c3 twww3.tvboxnow.com【調 味 料】
. H8 E& E  i: p6 }5 x' v9 q奶油白醬         2大匙公仔箱論壇9 _; H2 J) w$ G* x0 N2 ]" `
" M& b6 W8 g3 }; A* _5 z, {/ L2 |* P
【做　 法】9 X( }4 _7 z2 p4 X2 Z9 K% n. p
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
% U% v: L5 c; Y. F& ~% K公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ W* B+ m5 e* A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* c4 y& b  }0 O, @9 x. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵
" \) r3 _: N( l  @2 P3 E' p公仔箱論壇【材　 料】
8 T% ~4 v0 l6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克& ]% c' S: F5 e" b( C
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X9 I+ o- H3 @3 F1 B( _
熟甜豆         20公克; P9 R4 a$ l& }) Q4 C6 \' i6 r
熟通心麵         120公克
1 G) L  w' s; ~+ _  Etvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
/ G* z6 }1 |4 V1 d, ?* p: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V3 G9 H' L' j( P# Pwww3.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C3 N" P1 p. s! n
墨魚汁         2大匙4 U6 Y) |- J& R/ N4 v* Q/ h
高湯         100㏄
; A/ k- o: l+ @* p5 [
, a* ?- q: ]- v; O* N" Y公仔箱論壇【做　 法】
7 T$ p  l9 l. A' ~) o& X* }7 Y3 S8 O1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。www3.tvboxnow.com$ q8 C7 E" Z. V2 h( F2 s0 |$ f( `0 t
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: k0 D9 D- G" Uwww3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, B2 ^$ e" j, {/ O4 [  z: t( F公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb9 o5 R( s0 i; s& v- H. e9 y
【材　 料】公仔箱論壇( N! g8 c2 }7 ]% p# [/ y0 m, G
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇8 z8 Y/ O7 H" e* k. y: ^0 a
蝴蝶麵         120公克www3.tvboxnow.com- `+ j" v6 [+ j4 H: w- [
起司絲         30公克
+ G- n# g3 @% {8 n$ m# d. X& X2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克
6 l2 f& \1 A1 C) I( m( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
9 X7 u3 _$ I& V) _% O; J- X: H
8 a' C' q" M4 B' E; s! c2 M. q- r. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】6 {& f# \3 X: Y: Z2 w$ j3 j# D
奶油白醬         3大匙
( f+ w$ h0 g) [+ P  M% Ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com* L# Q1 |8 Z* ^% `" q8 i7 D/ J' H
【做　 法】
- C& d( t6 L1 v' w公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
3 e% o* K  U3 M# I2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) q% G: L4 y0 Z+ X4 u! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 j, w* t4 m) _4 F& q. j9 U: @
義大利肉醬千層麵
  \) g5 K$ U5 E. C7 t  Xwww3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇2 g! c2 j# l1 O# G3 u0 i4 `
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb8 ?, a6 g7 r. ~" F' u; F; m, r
絞肉         80公克
, \. V7 d3 A3 b3 w0 V公仔箱論壇蒜末         1大匙  K+ |" b9 t* S0 b, B! {
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 N: J) }/ b& D6 @
西芹末         1/2大匙
4 |' L$ }& D. k2 J! t! D4 T4 ?) t, d紅蘿蔔末         1/2大匙www3.tvboxnow.com: B* n, k6 k" ?: @( S7 L* H
蕃茄糊         1/2大匙
& |* t/ G# C, E# K* g整粒蕃茄         2大匙www3.tvboxnow.com! Y9 O, e4 c3 J$ Y
月桂葉         1片
; I# [7 w- T$ }/ e8 r義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 I" S4 ?( v  _7 z

1 \1 o' h0 `: G+ T0 ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' ~. f% @( m5 ^+ m+ R雞高湯         300㏄
) `9 z' m9 y8 {$ [雞粉         1/2大匙6 Q; P+ P  u- u
麵粉         1大匙www3.tvboxnow.com4 L+ K) l( S7 D
橄欖油         1大匙
* e+ {) C2 ^1 e2 f' t: m# j! q4 z" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l  m( P4 x9 N4 r4 J【做　 法】
; I: [/ g9 i8 w! U; P$ I: Otvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
( V  c# Y' @, l. B" C公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。( |5 D( h& k1 J) \+ N' a
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
/ M" [$ [$ _: z8 w$ K3 _" s" M% h公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。www3.tvboxnow.com$ u8 m5 N* J% a! A5 P" f1 g
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( k) ~9 G# u3 e0 |
希臘田園涼麵) x5 ~+ ?: `; P0 ]2 M6 _, |
【材　 料】
" G; D4 {. A8 {7 X* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克公仔箱論壇& ?9 s1 B, L" @7 _- W
小黃瓜         1條公仔箱論壇5 w/ f0 w  e! U4 I# K! x
綠橄欖         10顆公仔箱論壇( ?; N. @7 \: L0 k; Y% r
巴西里末         1茶匙
' D; l2 S8 |6 `2 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 A. a0 W% b/ ?9 P0 z
【調 味 料】公仔箱論壇* y' N* \$ q: d7 j" q
新鮮檸檬汁         3大匙
5 t- J; H' t9 w& L  f鹽         1/2茶匙公仔箱論壇; x6 ^! j( b# G  o5 X5 p" H+ i* c- l
黑椒粉         1/2茶匙& d. f+ d, {* ]# g  a7 E
糖         1茶匙公仔箱論壇8 i7 _( u4 F) @7 z! I' t0 Y( I$ ^
薄荷         1茶匙
" O9 {5 c/ v8 }4 k. t4 d' ]* otvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
3 `- Z) F: `" ^6 a( z2 v/ N3 Q% O+ _www3.tvboxnow.com迷迭香         1/2茶匙
5 g; _; C( ]3 }- m2 k, R橄欖油         2大匙公仔箱論壇. D! L7 S0 s% @/ p
www3.tvboxnow.com$ m, O: q" r* [' r* Z" f8 w
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v6 _' X6 t# Q$ C4 o% Y# `  |- X
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, O0 ?. H5 B; @
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
' z$ v& B& l( _- W4 d! J4 C% q; k3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb/ {2 A$ s  @8 y7 D! o4 c
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇2 Y8 ^! V) W/ |9 [. J
墨西哥辣涼麵1 a" V+ f6 x& _2 Y% p6 p
【材　 料】
7 c, B7 R) ]1 Q( P/ R筆尖麵         120公克
* |* }* T; O5 ^1 s8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克! `5 ~, C9 m# n7 Y" z5 M
蔥末         1茶匙
2 P6 T/ w# [: j1 |; ^) L% E彩椒碎         1大匙
) h8 K3 Y) q4 o( c( Ztvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
3 x, \% ~# u) \3 N! k2 Etvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙
6 V; m& F. X( a5 z2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G0 @* ^  W: u! I* M
【調 味 料】www3.tvboxnow.com8 ~# e4 l! O+ l% A6 h+ _
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 t# p" I$ T6 s1 x8 a+ F
檸檬汁         3大匙
( Q; B; s; p6 j4 f9 Fwww3.tvboxnow.comTabasco         1大匙( k. r) ?2 x1 [% Y6 e2 `  l
番茄醬         3大匙
8 ~' }1 G. u. r& A0 k+ qwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ w: h! ?" @2 ~
糖         1茶匙3 v9 A6 `- A1 _: X; a

8 a# R( h) i# W0 y5 t- B) {【做　 法】公仔箱論壇9 V  g9 i0 s3 \/ T/ F* e) P
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ z: w9 L) m& M6 z' i2 B, ytvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 Q, L! f. v. {* n* U' o6 H4 {: X3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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www3.tvboxnow.com4 b8 r" I) _2 }
豆泥天使麵
; i2 P8 K- u' j% lwww3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇! ?3 q! ~, i0 |  Y: D# p; n
天使麵         150公克
4 w0 U' R* b: Z2 I  B6 l0 E9 e黑橄欖         5顆www3.tvboxnow.com+ a9 R1 m; x& Z1 M/ u
冷凍青豆仁         100公克
) Y7 Z9 p' ^9 K: _/ V/ n$ u小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?: P4 v2 k2 Z; d9 I3 x5 C3 p  M' u

# F. N- Z# w- y3 x  @& C公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 N" F8 H7 z9 q5 L& _" P. a# Z8 h
黑胡椒粉         1/2茶匙
- T- q$ @/ m' \2 Y, z" ?公仔箱論壇鹽         1茶匙公仔箱論壇0 a6 d/ `9 [- ^! L
鮮奶油         3大匙
( m# I2 [$ [" s# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙. y; j& P( I; R1 q$ ~9 M0 l

4 }4 R& q6 _% K" n4 ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 ^2 h3 G& I& k6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ M& v6 h3 b( I$ c1 ]; R$ L2.黑橄欖切成圓片狀備用。- M; y- `7 U1 `9 }
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ |5 [8 `. r- i) {; o公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n+ d% a) g5 E+ t+ b8 Q+ Z' G
檸檬汁天使麵公仔箱論壇" p8 N$ |  C7 m9 n" R1 O( ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b4 b( E) K! _& H& A
天使麵         150公克
0 r( g4 Y; B9 y# t/ I' E公仔箱論壇小豆苗         20公克+ j* y4 G/ l" v
小蕃茄         8顆1 R/ K0 A4 J1 U( D* L, p  K0 M$ `

( o+ y+ b% r6 O7 x" V) p) _【調 味 料】9 Y' G! j5 E- J: R% T2 {
花生醬         2大匙
* @- G0 }, D6 Y$ h  M9 U; B: k8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
. ?  F6 _2 K# Y8 K+ F/ X2 Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙* y- M9 q# s* |4 M1 N# b
檸檬皮末         1/2茶匙( p+ u' Z3 I& m+ K, T
檸檬汁         5大匙$ _3 V5 i8 D/ _3 B/ c' X4 a3 Q( k5 E5 m
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com/ i5 v6 Q& }) H$ A
薄荷碎         1/2茶匙
! Q4 ?# n( a7 e  @/ {公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇: Z2 V" K7 _: H) F( g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, u. V; {+ @% Q9 U3 j6 N7 f
【做　 法】公仔箱論壇: S' `" E5 u& Y" N
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f# m6 e5 S3 S0 ?
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
5 v. U+ a: j0 J7 ^% h: p9 |. ftvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
  M5 w0 e, l& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 g2 c) S5 i' C1 `3 G5 k; X
法蘭克福貝殼麵
9 P! {7 W6 v5 g& l7 utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 R( M% r$ S: mwww3.tvboxnow.com貝殼麵         120公克
& p+ c1 n; p7 s/ s9 \* t火腿         50公克3 W, F7 K+ j5 E2 h
蒜花生碎         1大匙
7 o; O. @# R& o# G! w' o5 s  j4 A0 |公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種+ e2 Z1 R. c7 }% e; @
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~. [4 ~9 }& `( X- N6 D4 |
【調 味 料】
; ~, A+ n+ P) j' _: K: {: a$ b( N0 H蒜碎         1/2茶匙
0 h6 v. S& b' ]8 H0 ~美乃滋         2大匙
' x0 t6 i; @$ J4 T7 F( |芥末醬         1又1/2茶匙www3.tvboxnow.com& O) Q: ]6 s5 ~6 j2 C# f5 [' }
蘋果醋         1又1/2大匙
  Z  v* Z. C  [0 f: e4 g% y6 `檸檬汁         1又1/2大匙
3 Z# l5 w1 \. E1 V3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
" i& N# V7 {% p* C2 }公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
6 x+ r5 `8 v; f/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
" [$ Y% V# X! C$ W1 \3 ~www3.tvboxnow.com# X4 b7 Z8 F2 E( H' w
【做　 法】, i& ]2 R" g) E9 V3 b' ^4 R" d6 o* e
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^8 u% B" n( q# Q6 W" h
2.火腿切丁備用。www3.tvboxnow.com  u7 T. z. g& c9 [8 F* e1 b
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com5 S2 B/ n5 x1 Q0 c9 D
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

: y; ]- D! }/ k8 T: r" u羅勒醬涼麵公仔箱論壇9 @4 P; \+ n1 o
【材　 料】
4 ]0 l% `) \: h1 w% |www3.tvboxnow.com義大利長麵         100公克
0 I8 Q& D8 |! C% M羅勒醬         適量
! k5 q) q6 K, O3 O1 |公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
' q1 {7 W& B0 y) d/ U" ztvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
) y; @' v! q" t! m) Q: Nwww3.tvboxnow.com番茄         1顆公仔箱論壇2 H' {$ m5 m6 J& F& }" T
青豆仁         1大匙www3.tvboxnow.com+ }# N- @9 U, i$ W$ A
青蔥末         1大匙
( W% q# I9 q  i- w羅勒         少許" \" i0 {7 T$ d. z0 E
, W% s: Z4 C, C
【做　 法】
: o, V7 L" K2 M; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇. x8 D/ c0 D( _$ x$ `( A
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。www3.tvboxnow.com, A, B' _/ h9 M  Z/ y5 ?
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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公仔箱論壇! u) j  Q9 g' h3 K7 Q
菠菜涼麵
* Q' i* U( M: M$ q4 p, O2 A! u( }0 xwww3.tvboxnow.com【材　 料】
+ P6 s( Z- K7 x" w# A, N公仔箱論壇筆尖麵         100公克www3.tvboxnow.com# l3 v/ P. M/ u$ g- _2 y" L
菠菜         100公克
8 Y3 ]! c" R  L% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a" c; H: E1 c5 r
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb0 W2 j4 Y' N- Z3 B
起司塊         2大匙
6 H/ W4 S3 J) T$ Dwww3.tvboxnow.com青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]7 ]$ b5 `% m! {+ ^
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^. D% b/ ?) u4 z: t
tvb now,tvbnow,bttvb! u  |; l0 T& u+ G
【調 味 料】
, ^# D! H" T0 h橄欖油         3大匙4 O2 I2 d& e7 b1 @
白醋         1大匙www3.tvboxnow.com/ v/ h* O7 S8 n; w: M& T
芥末醬         1茶匙
; m3 N& C" I5 T$ X1 Etvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
7 s5 U( @  S* N  _tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
9 L. C( e; h6 E8 @蒜泥         1茶匙- k% H4 K% }& ?. c" t) O

! ~) a8 J/ w' p0 X& s【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q* p, ~6 A. \5 F6 L& J
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 e! a3 i3 k* Z+ E, e. |+ H, [2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
4 K$ D: N, H; j# @1 xwww3.tvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
6 R3 o6 f5 n0 ~: r. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。) l9 ?5 S" `8 l5 n
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
4 d1 B$ A* T2 n. M. m1 w2 R4 [公仔箱論壇【材　 料】8 W+ G, h; [9 Z
螺旋麵         100公克
( q% f* r( |- u) Utvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙
+ Q# ~3 ]( [" q) A0 N- Awww3.tvboxnow.com番茄         1個
. G# j2 F& w/ F" v. qtvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙
) d  h6 v1 i" y7 X- w公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙
$ @5 O3 I6 x: K& B$ E
8 c+ g0 n2 \4 o/ Y; c【調 味 料】
' ]; Y! v6 C1 ^- g0 I4 L2 Htvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
7 q1 C) |0 o6 ~8 q2 U: X1 M美乃滋         2大匙
# a1 i, N+ r/ |6 Y* ]5 S; H5 ^tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
1 T: E* @7 Q' |; [蘋果醋         1又1/2大匙
) i+ X8 W& X* {8 `  N. Q: G' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙www3.tvboxnow.com7 l( w/ r7 S) h6 [% d8 h7 q6 C
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" u4 Y" m9 S& R& G" Z5 M0 [
鹽         1/2茶匙
& z0 s5 A0 D: Q. C' S. C  l# U9 R黑胡椒粉         1/2茶匙
; Q0 L' k' Y9 F+ z5 n
: W5 w( s: t/ n  e【做　 法】
, k& m4 k* I9 H" y+ ?1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g7 w) W+ L+ b& n. g' J
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U6 N9 R: e& D3 R% J
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb4 J0 A5 z9 A# H( [) c9 t
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
: b. U5 r( [% p% K* Z  |( M+ Hwww3.tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。