BeiDouChef

www3.tvboxnow.com1 U7 D, u- S: ~" I4 ^% f" c
培根火燒堡公仔箱論壇0 ^4 S) `  G0 a  h4 ?$ R" o
【材　 料】8 p% f& l" v- X  O/ D9 }; E8 w
奶油         適量. D* H$ f9 w$ c$ T' [
漢堡肉排         2片www3.tvboxnow.com& Q0 E, x4 E- }! X0 _0 C; \
培根         2片5 O5 r) a, e. B3 n3 T9 d
漢堡麵包         1個
7 f. K1 _( O- Z+ i起司片         2片www3.tvboxnow.com; _; w0 t( D: H4 A- T4 J, ]
& b2 |7 A4 B1 N0 z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 s5 e, B8 f1 O4 i7 _
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 v: c% ~1 g- c6 v6 B$ \

; w1 l8 {! b# d0 xwww3.tvboxnow.com【做　 法】  b. H8 B. r9 \' |1 Y4 k+ \: u
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~' ]& `! p" v# l
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

3 ]) m3 }- q/ Q% x! q4 n( [香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b4 C$ K) x2 ~, o4 b7 K
【材　 料】
: d3 c7 f% b) b6 _% J, L7 RＡ.雞胸肉         1/2個
1 D4 G0 `  b* m, U麵包粉         適量* e+ e& g6 z+ O( ?* [* j+ _
漢堡麵包         1個
3 V" I: Y5 |4 Y- k- l9 k2 Hwww3.tvboxnow.com炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y1 A% ~/ e" e$ W% _; B  `
生菜         1片
6 y8 H/ }6 z5 v* c( Cwww3.tvboxnow.com蕃茄片         2片
3 A6 J" E: K- A* ?! D& ^2 H公仔箱論壇酸黃瓜片         1片
7 [& x, F$ n/ F9 }, b1 R) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量2 r- `8 I# t7 a" n0 ^
Ｂ.脆炸粉         4大匙
' c' T# U/ q# r& U. _/ ^tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
. b7 n& ?: y& y) U* ?tvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙' p) Q+ d* T2 P5 e
水         適量公仔箱論壇- x8 b& g% J/ q4 `) g
蛋         1顆
( T! V! _9 i& ^$ x/ E0 _0 Z" n, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q  H' P( V' W# }公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇! v0 w( ?: f3 q
胡椒鹽         適量
5 [2 T8 L* s' B1 Z8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 |1 ~0 W1 \1 g1 \& B
【做　 法】
9 q% o+ M8 J% ?" A$ ?3 D1 P6 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
# M1 t  W, K' A$ v/ T, a, L. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 }2 L! u+ ~# {' t+ v: c
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
" r: d: Y3 f& z9 J& J3 w! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  X/ A  m& |2 o6 n) S蜜汁雞堡www3.tvboxnow.com9 H" Y7 ]: \3 V- r! J& j
【材　 料】
* c, l3 ]2 d# R0 w' D4 t5 J, |Ａ.清腿肉         1隻
. f7 U/ g" z- e5 a5 s5 T- L3 m0 Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒www3.tvboxnow.com: O  b" I$ R5 _  a% B( x
漢堡麵包         1個% m- l* ^' c9 E
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 z1 l/ W# S% t% v; t6 l
洋蔥切圈         3片www3.tvboxnow.com/ K5 a9 @% w7 x% ?6 L' u% s
美乃滋         適量
3 }& @+ a( H$ P4 ]0 swww3.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量6 E  S& j5 C$ ?2 _
蕃茄醬         1小匙www3.tvboxnow.com0 u0 I8 |" I) {7 t! V" |
糖         1小匙
6 L/ d2 X0 Y) o9 Xwww3.tvboxnow.com醬油         適量www3.tvboxnow.com" e( l; B9 m9 t, y
米酒         適量
0 }4 K2 I/ d# u3 s公仔箱論壇水         200㏄
% J+ t7 X/ V  S# \$ `* I, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 x  q: l+ g4 J( R2 ~0 Z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 c& [& X2 {$ W# }: u2 ~
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 L, c6 E' n0 f1 {- |( T, b$ T
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
/ A4 n- h5 m9 v3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
: j' ], r9 m, ?. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \! c, j1 T: G7 |) E( O6 G
【做　 法】www3.tvboxnow.com% |. C7 j2 f/ s4 O2 G
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。1 U1 }( @. H: [' W0 z
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇" P  y; }) x* @$ J
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 |* Z' m! V2 m  c) E, d" x辣辣雞腿堡( b" }) `2 y( D1 V- g
【材　 料】www3.tvboxnow.com. `. x' @" S9 T! B* \4 x( O
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇3 r; x6 g) P6 r. L' F8 G
麵包粉         適量9 J  @" G. j2 k3 Z; |. y4 D
炸油         適量, `% \2 A( [; y7 P3 l
漢堡麵包         1個; M/ }, K: Q3 x' u  C2 [0 V
生菜         1片公仔箱論壇# c+ h9 Q( F8 g. N! |
塔塔醬         適量
* ]5 w& {" F& D2 v: T6 aＢ.脆炸粉         4大匙
: @. V+ m2 Y* x  J' Xtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
5 u5 |" M# ^- t2 rtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙; W7 D, q/ W( |  d2 G7 U
水         適量
- j% v/ q  |: k7 d公仔箱論壇蛋         1顆
7 y9 t) M9 C, j  Q5 H公仔箱論壇公仔箱論壇6 v9 ^) g+ j6 _0 }' x
【調 味 料】公仔箱論壇2 n( l2 n' c/ `
辣椒粉         適量
# w, m7 _, o2 J3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
8 |: D$ h' k# Itvb now,tvbnow,bttvb
6 @$ f% t2 A2 {% j5 ?; P8 f【做　 法】
/ M: F& a/ m- d' S+ Swww3.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
# l  P& c% D6 u, v" X2 _. l9 C: h公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇2 Y& A6 s6 @; Y2 Q, X  l6 |
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。# X  K  \% W1 y2 S/ D6 S! r* B. y' _
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b( Y% K% x9 R, M
香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a2 i/ l7 M* P' O  H' t3 t' G
【材　 料】
3 K2 n: A8 A+ c1 B; ^漢堡肉排         2片
3 G2 ?9 [, c/ h% ?) ^9 U+ g公仔箱論壇奶油         適量
$ a# S% U3 S" `7 W* d% |; y7 d漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com& ]+ Z1 f% `( c5 F
生菜         2片( W" c2 Y  z4 J# P9 j
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _1 `/ n, G4 Y* r
蕃茄片         4片
8 R0 D8 w: N  l2 P- Atvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L0 I) \- f' e0 B8 I3 ?3 z5 G% b3 Z
千島醬         適量
% h2 ]5 b/ h6 _& }! ?1 S
( s# P* ?0 H9 Y& ~; b公仔箱論壇【調 味 料】
) y6 e3 y6 N6 Z" |6 _www3.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
+ o$ x  k+ p6 n( _- o4 X, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W% R. x+ T: z9 t$ ]; P2 ?$ q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# g9 f% d$ X. s
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
5 h6 B& k8 o7 h2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

* {% ]2 \7 l6 o  ?  R
卡滋雞腿堡
1 P% m% P  G) y8 K2 d, m【材　 料】
2 K( @1 c4 |1 I1 [( T: h. Ztvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇7 i) b( F+ B( I4 J1 D, T
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% s+ e. S$ q* G! m9 c
炸油         適量
: S. E' M/ j, C, @tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N' G8 U" i$ s/ S: I* n9 H
生菜絲         100g
' d$ r6 v; [; p0 c* X洋蔥切圈         3片
2 \, b/ O* ^4 [( v, S2 G4 Vwww3.tvboxnow.com美乃滋         適量
0 b" K# m( [6 A% Z/ C* r5 nwww3.tvboxnow.comＢ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I5 C+ b. R6 z: c- G
玉米粉         2大匙
+ S" u% Q' [8 F5 m2 d& Twww3.tvboxnow.com卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 l: t, r  n: Z7 Q/ x. c- L7 P% Z. |
糖         適量公仔箱論壇1 L: T$ n, G' M% ?  n  E
水         適量
# R# q! {$ A! C( S; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆
4 m, x- \+ G9 ~% z# a沙拉油         1大匙公仔箱論壇0 `/ N  H7 d) X9 p

4 S* b7 z) h7 w1 D- O$ b& f; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% s  t9 ?1 E+ O) i& x
粗黑胡椒粉         適量www3.tvboxnow.com% T* P- R: n8 ]' Q: ^" ~6 j
鹽         適量
0 |4 s% @/ Q2 G+ I8 R" e% m$ N. s  R公仔箱論壇3 b+ l$ ]& N+ d7 J3 m" d
【做　 法】
6 v$ x. C4 O: [( P* t$ |" C! Ttvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
! B. M) f; {6 G* I公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。www3.tvboxnow.com2 A) l0 w1 r7 ]3 S# H. g
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇* O5 b3 \6 h2 a/ b% E
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# S$ s4 [. f0 H5 p/ Q
蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb  h! }. g% m: g3 x8 e, W
【材　 料】
+ K: v% t2 M8 o8 C4 d( zwww3.tvboxnow.comA.雞腿         1隻公仔箱論壇' o" R7 i, `" ~* o& x. y2 b  Y
B.蛋         1/4顆
! U9 _" r. w: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _0 U! t9 s/ N2 j9 ?1 ~
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 e, V! d6 Q. B6 Z
水         少許1 k0 |4 N. R( y/ J$ l# ]4 q0 `
C.蕃茄         2大片www3.tvboxnow.com8 f# D8 D- n6 W5 |7 d
西洋生菜         1片
1 E7 ^8 v) M6 O/ v* u, v漢堡麵包         1份www3.tvboxnow.com9 H" c3 F6 U2 j' q; s8 W9 H
; X' W) E3 g9 d& t( D, O
【醃　 料】
7 Q3 F% b. E  w& G# @7 I蔥末         少許, X* b5 b: o- K4 s: u9 M3 f$ Q+ k
薑末         少許
! W1 [0 o, B, o9 Z, ~公仔箱論壇蜂蜜         1小匙www3.tvboxnow.com9 E- |& |* J0 [2 F5 X: e
生抽         少許
% ^" M8 p0 n5 ~; Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許/ t. d- ~: p; U% U* K. o
雞粉         少許
- T2 W# P) y: C- O$ a* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n3 |: l, }6 T4 X  B
【做　 法】6 G3 V8 b) y- I. T! L; b5 s3 U
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。www3.tvboxnow.com/ B* P* u( t$ k" ?7 W
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb' v# y& t7 v% T: j$ {
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。$ g; d5 s( w# P$ d+ K
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- f, L9 r" |8 d6 A
黑胡椒牛肉漢堡
; h' _; d% v1 Y6 {【材　 料】公仔箱論壇  v6 I: z: n* b6 a
Ａ.腓力牛排肉         600公克
0 {7 y/ N- I2 k) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個
+ Q, R2 ]! G' dwww3.tvboxnow.comＣ.美生菜         1片
2 Y) [8 |+ c  U# s) x) _: O5 ]起司片         2片
# c# b" D9 S! D- Btvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許
  L8 V( O0 \& u5 z. I  T* D. X洋蔥圈         少許
! D  J9 C, x7 s3 etvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
5 ?( O1 W, c! x8 mtvb now,tvbnow,bttvb
; [$ |6 t- L- t  s2 Y& r) Ftvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】( |( q) T/ g7 P+ L0 c; W
鹽         少許7 g; A* i0 v- l
白酒         1大匙
9 Q' h, w5 e& G, d, B) q6 l5 e# r$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙! t. I* k3 m, f# {9 F! R
www3.tvboxnow.com+ b( L8 q. H' h6 Q2 e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% b, H( [( R) _' n
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。www3.tvboxnow.com( o* C4 k3 I4 ?3 X" X7 w; Y
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
7 ~- |, U: `, U4 N3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb+ T0 q! L& P; S3 N
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
/ d3 C, F8 b, f1 Y  l2 C公仔箱論壇
: k3 l" V( D- _) Z1 r: b7 |" Ttvb now,tvbnow,bttvb
( \- h+ \* ~# W- q* Xtvb now,tvbnow,bttvb
2 T8 k' U# C8 L) F7 z, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇# h: O$ O- ]/ p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; E" N& B; q) ]( J
鯛魚片         1片公仔箱論壇. R* t9 P0 S$ O9 \* P  J
白芝麻         1大匙$ m$ a6 r1 y  {8 j6 t
吐司         2片9 i6 V4 t( ~( E
生菜         適量
1 S; [7 ~6 ?# m6 J雞蛋         1顆
/ d* ~% W4 B; N) ?; y麵粉         1大匙
+ ^  U  `, ?, I. ~  d/ W# r【調 味 料】www3.tvboxnow.com9 e: a8 b+ g( F, Y
鹽         1/8小匙  b# y2 l( W. t, r( ^8 l6 L! n
美乃滋         1大匙" x( F5 A) {- r: i& @/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V5 w& C" X1 a& O: M, Q
【做　 法】
; S) W. T1 b+ p; y$ q, ]4 E- H1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
! p) p4 G7 ]& F0 Q1 J& E* n  J2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
4 V4 A9 b, z! i& t- l4 Y公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& U2 i+ _3 Z4 |1 Z1 Q- Y
豬排三明治
" E" l1 Y3 h3 H1 s公仔箱論壇【材　 料】
; X& j# W- T& K* Z$ Q- ~  a辣醬豬排         1片
/ o  n7 ^$ q& S# ]www3.tvboxnow.com切邊吐司         2片
8 [! l2 I6 x  R% o& {蕃茄         1/2顆
: j2 |2 j1 b0 O+ o/ f5 d西生菜         2片
- Y% ^4 s) h) P- y+ T美乃滋         適量公仔箱論壇" \2 Z; k2 W6 x* N/ j
www3.tvboxnow.com& ~& ^. }* M. n2 }
【做　 法】
! Q2 Q! r( m6 v' t" j2 w  x+ ]1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
9 m# S) @$ A; J4 r! M, B# vwww3.tvboxnow.com2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。0 U; P* S4 g" R0 C* K
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com6 }, ^8 y- A0 O4 G, x! O
總匯三明治0 O1 @! z0 Y5 G* s! {9 p
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S1 L8 a8 b' _' K+ P+ {4 R- w
全麥土司         3片www3.tvboxnow.com8 g: i- W- }) w+ X. z- E
小黃瓜         1條% b, P. ~+ H3 X% Y
火腿片         2片公仔箱論壇  B) x) m4 S6 r* U; s* M; k6 X) T! {
芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 w3 l$ p7 a+ m% l9 P. ?
雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M- R3 z% Y! B. ~9 B2 o7 Y. F: N
美乃滋         適量& w3 A3 e! l8 B- Z3 B
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e& b& ?- w, d' p7 p( ]  J: I
: o' v/ b4 [8 r& R+ L
【做　 法】公仔箱論壇! I1 ~% d$ F/ Q# x0 r
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
& _# ]( f) \6 W# b4 i2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。  K6 c+ D3 ]  w# O, f3 d
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

$ t5 _% I1 B2 A1 B+ c4 l+ k1 E
超厚豬排三明治
; [) ^% N6 d5 H8 w9 P, c【材　 料】
" _7 A$ Q4 d* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
4 p5 S5 C6 p6 M  m4 f. d鹽         少許
$ o$ @) E, F& t2 D% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E+ }7 }# E+ h8 ~) {/ P# d
洋蔥絲         適量www3.tvboxnow.com; U* {6 Q* s  a8 b/ z( ?6 E- E
蘑菇片         適量
# c1 N9 k$ t1 T' Lwww3.tvboxnow.com紅椒絲         適量
6 V* O; |$ j- `# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量
& q2 g& _; @' k. `! |9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片公仔箱論壇  X: j4 g$ I3 p3 Z5 D1 }* O
奶油         少許
- P, s5 V7 Z6 r/ Awww3.tvboxnow.com高麗菜絲         適量
$ E0 ]& G: y2 J- A. Q3 X: d; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量
* {5 A6 Q1 `# X3 r+ |* |  T$ q7 F蕃茄片         適量
9 z. J: J1 Z9 Y5 [$ O2 Wtvb now,tvbnow,bttvb裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb8 F& a' U/ g# u/ Y, \6 j
低筋麵粉         適量
  @9 x2 x; Z& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
# z) y% f" ^' D, S麵包粉         適量公仔箱論壇, b5 j+ S  }! S; I! J8 b0 ?
! K/ |" ~0 n9 \$ X) s2 Q2 w, l
【做　 法】
" q1 s+ y) Q5 N2 T; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 b& `6 _# [* v, y% L# y) I, c- a
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇0 u8 o$ u; X. M% _* p3 m/ }1 {6 v
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb- F0 {& J  @! s
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

7 R# v  O: o9 N  y7 l" }www3.tvboxnow.com總匯三明治(5)
+ b1 [$ |3 z: h( A7 Y7 L# k( |4 N公仔箱論壇【材　 料】; s$ P  S2 a& W' w1 ?4 |3 X1 L
蕃茄         1/2顆
, k6 y' t3 e# g& o0 w; xtvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片www3.tvboxnow.com% g( T$ `3 _' L* C. l: m% k
全蛋         1顆
: y) o9 a; \+ K- x( D( _6 z0 o5 [切片土司         3片
0 X0 K6 y1 K+ l& W' `; s% N公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
' p+ }1 F$ N- |起司片         1片www3.tvboxnow.com& \8 m; X3 G  L2 E
火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 \1 k! p% J+ [- A, {9 t

. T; q8 J; {: p4 U8 N: V( D+ U7 d【做　 法】www3.tvboxnow.com' w& `% k1 i3 }# \! m
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。: a7 u$ H# o' z* S1 S3 R8 P
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。9 G& Y# l% `8 ~( C  W3 r
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

; g8 {  [, p& r5 k; l: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
0 N8 C* X/ E# C2 \4 U; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 M/ V/ W; M% S& F, v8 H
全麥土司         4片
1 Y# }  u' U9 H3 Q9 z$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
1 @, T3 ?& C( K6 }4 _1 J0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片
. G0 Q2 ?2 f/ K" \: r+ V西芹         3條
; `9 `) D7 Y& p! S" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片www3.tvboxnow.com$ g" R( t9 m0 t/ w* F7 l% |0 Q
蕃茄         3片公仔箱論壇. ]8 N$ m/ Y( v" M* v& b
美乃滋         適量公仔箱論壇; }4 c5 \% f9 y$ `2 S' I
; n- c: `- n; W+ J' U# k( M
【做　 法】
# E% L3 }: U% j8 U5 h8 I, ?6 X3 mtvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v/ O; [) [8 U( P, \6 }, G
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. u- T9 ]* e) s- I) P
馬鈴薯沙拉三明治
5 z, `3 p- {  i! I( h公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~5 A4 }8 T; ^
A.馬鈴薯         1/2顆
( s% P( d  Z) n+ E: m0 x公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
+ {* {5 ]; \. E' {% Z0 C1 r8 S; ltvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c, ]' S0 y$ H5 y6 J3 ^
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D) f6 v/ X' b+ e
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C8 p0 A# \8 Y2 B8 D* h: o
B.土司         2片
/ N. R4 u' _9 z* \tvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u5 M  |# L8 O" S$ a: p8 f% P' ?
優格         30公克
' s/ a+ [7 L2 a$ {5 f鹽         適量www3.tvboxnow.com; ^- v; @/ B' k8 A
胡椒         適量
- l% b1 U' E8 @% i
; g! G' w* `5 B( i9 ^$ g/ b/ y公仔箱論壇【做　 法】
3 R" t  ?1 Z7 {4 x+ W6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
9 ?) y  g- m% w. Ywww3.tvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
2 g, e) Y- ~- T' Stvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇, k! n" T) Z$ l* D/ h
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。